ライフに関する記事一覧

ライフ

【書評】心を壊さない生き方【メンタルを健康に保つ4つのコツ】

なんだか将来が不安。もっと頑張って仕事にプライベートを充実させないと。でもそうやって過ごしてると気が休まる時がない...。などと、メンタルにやや疲れを感じているあなたへの記事になります。本記事ではそんなあなたにおススメな1冊「心を壊さない生き方」をレビュー。普段のライフスタイルを見直すことで健やかなメンタルを獲得!
2021.09.06
ライフ

筋トレが趣味に最適と言える3つの理由【肉体的にも精神的にもプラス】

最近は仕事も落ち着いてきて、今までより自由に使える時間もなくはない。とは言うものの、これといった趣味もないしなんならアクティブに動けるほどの体力がなくなってきてる気もしたり...。そんなあなたに必要な趣味はズバリ筋トレです。本記事では筋トレが趣味に最適と言える理由を解説。
2021.10.12
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【簡単】自己啓発のために何をすれば良いのか?【たった3つのこと】

自己啓発で自己を高めようと思うけど、実際のとこ何をすれば良いんやろか?なにからはじめたらより良い自分に近づくことができるん?と思っているあなたへの記事になります。本記事では自己啓発の本質を3ステップで解説。どんな自己啓発書もセミナーもこれしか言ってません!
2021.09.15
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大学でぼっちがつらいあなたへ【6年間ひとりだった僕が勧める3つのこと】

食堂でのぼっち飯。講義はできるかぎり端っこで。大学での時間を終えると逃げるように帰路につきほっとする。繰り返す日々...。大学でのそんなぼっちライフはつらいはずです。本記事ではそんなあなたに6年間ぼっちだった僕が今のうちに取り組んでおくべきことを解説。ぼっちをうまく利用しましょ。
2021.10.05
ライフ

【諦め不要】彼女ができないと焦っているあなたに必要な3つの行動

もう社会に出て仕事にも慣れてきた。とは言うものの、仕事を終え即帰宅な自分。そう、もう何年も彼女ができてないのだ。周りは結婚の話で盛り上がってたりするのに、自分は彼女すらいない。焦る...。本記事はそんなあなたが希望を獲得できる内容となってます。
2021.10.05
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【これでTシャツが似合う男に】シンプルがゆえ外せない3つのポイント

Tシャツ1枚が似合うような男になりたいけど、どういう所から意識し始めれば良いんやろか?という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事ではTシャツの形に合った体型について解説。まずは自身の体型を客観視しそれに似合うTシャツをチョイスすれば問題なし!
2021.09.27
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筋トレすることのデメリット10選【界隈でよく耳にするリアルな声】

暇やし筋トレでも始めようかと思うけど、筋トレのデメリットとかはあるんやろか?やっぱり筋トレ始めへんかったら良かった的な...。と筋トレのマイナス面が知りたいあなたへの記事になります。本記事ではよく耳にする筋トレのデメリットについて解説。ですが考え方によって筋トレのデメリットをなくすことも可能!?
2021.10.12
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【書評】筋トレが最強のソリューションである【メンタル改善には筋トレ】

なんか最近ネガティブやな自分。なんかこう自分に自信が持てへんのよなあ。なにをやってもうまくいかん気しかせんというか。などとメンタルがやや沈みかけてませんか?本記事ではその際にぜひ読んで欲しい1冊である「筋トレは最強のソリューションである」についてレビュー。筋トレでメンタルを改善!?
2021.08.03
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僕がブログを書く5つの意味【理由なんて人それぞれ】

最近はブログを始める人が多いように感じるけどブログを書く意味って?ブログを書くことにメリットなんてある?という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事ではブログ歴3年の筆者がブログを書く意味を解説。あなたもブログを始めることで人生に新たな気づきがあるかも!?
2021.10.07
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筋トレがうつ病を治す!?【減少した神経伝達物質を正常な状態にする】

筋トレしたらうつ病が良くなるってホンマ?と、やや気分が乗ってこないあなたへの記事になります。本記事ではうつ病になる原因の1つと筋トレの関係について解説。筋トレで少なからずうつ病は緩和されるかも!?
2021.09.29
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【断言】筋トレはメリットしかない【そう言える3つの理由をプロが解説】

最近はなにかと筋トレブームな気がするけど、筋トレってそんなにメリットあるもんなんかな?筋トレして良いことあるなら始めるのもありかもしれんけど...。なんて思ってませんか?本記事では筋トレにはメリットしかないと言われる実際のところを解説。この機会に筋トレを始めてライフスタイルをより豊かにしましょう。
2021.10.12
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自律神経を整える3つの方法【なんかしんどいを解決するために必要なこと】

自律神経?が乱れてると良くないって聞いたけど、自律神経を整える方法とかってあるん?という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事では自律神経の整え方を解説。心と体はつながっているので、これでもう不調知らずに!
2021.09.18
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ネガティブ思考とおさらばする2つの方法【当たり前を定義し直せばOK】

昔からネガティブな思考やけど、どうしたらポジティブなモノの捉え方ができるようになるんやろ?という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事では長年ネガティブ思考と共に生きてきた筆者がそれとおさらばするに至った方法について解説。人生は苦ではありません。
2021.10.04
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楽に生きるために意識したい3つのこと【毎日を楽しく生きるコツ】

仕事もプライベートもなんか疲れるな。生きるって大変やな。もっと楽に生きる方法はないんかな?という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事では毎日をより楽しく楽に生きるための心構えについて解説。もう少し肩の力を抜いてみては!
2021.09.27
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自信をつけるには筋トレが必要と言える2つの理由【心身ともに改善される】

仕事でもプライベートでもどこか自信がなく、他人の意見ばかりを気にしてる自分がいる。そんな自分を隠そうとするがゆえ、余計にボロがでて物事がうまくいかない。恋愛にしても...。などと思ってませんか?本記事では自信がない原因とその解決策について解説。筋トレが大いに貢献!?
2021.10.08