優光泉でファスティングした人のリアルな体験談が聞きたいなあ。味とか実際に痩せるんかとか…。
と、優光泉でファスティングを試そうか迷っているあなたへの記事になります。
こんにちはカイです！
筋トレ歴は10年ほどで、コンテストでの優勝経験あり。
（※僕の現在の体はTwitterでチェックできます😉）
そんなわけで、現在進行形で様々なダイエット方法を試してより効果的なやり方を模索中。
その結果として、
基本的にはダイエット成功率が最も高いと言える王道のダイエット方法である「カロリー計算」を軸にしたやり方を当サイトでは勧めています。
（⇒参考：【サルでもわかる】ダイエット計画の立て方【簡単３ステップでOK】）
ですが、
そうは言っても実際のところ「カロリー計算は割と面倒かつ、長期的に食事制限を続けるのも大変」と感じてなかなか実行できないですよね。
「でも今の体を少しでもどうにかしたい！」。
と願うあなたのヒント（ダイエットのきっかけ）になればと、僕が実際に「優光泉というファスティングダイエット」を体験し検証してみました。
結論として、優光泉によるファスティングダイエットを短期的に行うのならデメリットは少なくダイエット効果を感じることは可能と思われます。
（一時的にむくみを取ったり、3キロほど体重を落としたい場合には使えるアイテム）
ですが、暴飲暴食しても「優光泉を飲めばリセット」などと考えているならあまりおススメできません。
（そういった奥義ではありません笑）
そんなわけで、
本記事は優光泉を実際に体験したレビューになるので、あなたが優光泉を試す前にぜひ参考にしてみてください。
では詳しくみてきましょう。
⇒優光泉の公式サイトをチェック！
【体験】優光泉でファスティング【１週間で２キロ無理なく落ちた話】
優光泉の詳しい効果などに関しては後ほどきちんとまとめますので、まずは僕自身の優光泉ファスティングの体験談に少しお付き合いください。
そもそも僕が優光泉を試そうと思ったのは、
「少しでも楽にダイエットしたい」のと「なんかこう、体の中をキレイにしたいな？」と感じたから。
当たり前ですが僕自身もあなたと同じようにダイエットなんか別に好きでもないし、できるならば楽に体脂肪を減らしたいと常に考えています。
そこでファスティングダイエット、いわゆる「断食」というダイエット方法に目をつけ、優光泉にたどり着きました。
そんな優光泉の使い方にはいくつかのパターンあり。
（後ほど詳しく解説）
具体的には「1日間の断食＋7日間のプチ断食」。
1日目は優光泉だけを6回ほどタイミングに関係なく飲み、あとの7日間は優光泉を1日4回ほど＋普段の食事を1食というやり方でした。
気になる結果をまとめると以下のとおり。
✔体重：87.6キロ→85.3キロ
✔見た目：「顔がシュッとした」と友人に言われる。筋肉のラインがやや鮮明になる。肌の調子が良くなる。
✔体感：顔を洗う時、自分の顔に触れて明らかに小さくなったと手で感じる笑。目覚めが抜群に良くなる。頭がスッキリする感覚。むくみがとれて体が軽く感じる。
思いつくことはこんな感じになります。
中でも、個人的に嬉しかった優光泉の効果はダイエットが進んだのはもちろんなのですが、朝の目覚めが良くなったこと。
朝パッと目が覚めてすぐに行動できるので気分も上がります。
（起きて布団からパッと出れるとテンションも上がりますよね）
ここであなたが気になるのは、優光泉によるファスティングダイエットの「空腹感」だと思います。
とは言え、空腹感に関しては不思議と感じなかったですね。
これはあくまで予想の話になるのですが、
優光泉で断食（ファスティング）することで、上記のように「頭がスッキリしたり」「目覚めが良くなる」ことから自分がやるべきこと（仕事やプライベート）にかなり集中できます。
なのでダイエットしている感覚それ自体があまりないから「空腹感」も感じないのかなと思います。
（あくまで自論です）
とまあ僕の優光泉に関する感想はこういった感じ。
では次に、優光泉を実際に使ってみた世の中の人の口コミについてみていきます。
優光泉の良くない口コミに対する僕の考え方
優光泉に対する良い口コミは【公式ッサイト】に多数まとめられているので、そちらをチェックしてみてください。
ここでは優光泉に対する良くない口コミを見ながら、
僕が思う「こうしたらいいのにな」というのをまとめておくので、あなたが優光泉を試す際の参考にどうぞ。
そんな実際にあった、優光泉に対するネガティブな口コミは以下のとおり↓
・臭いもちょっと腐ったような臭いで、味も腐ったような感じ
・全く肌の改善を感じなかった
・驚くほど効果が出ると思っていたので正直期待外れ
・結果はやや減量できたが食事を元にもどすとリバウンド！
そんなわけで、優光泉に関する良くない口コミをまとめると以下の２つの内容が目立ちます。
✅優光泉は味がマズイ
✅優光泉は効果がない
順に解説していきます。
優光泉は味がマズイ
これに関して味の好みは人それぞれだから、仕方ないとは思います。
僕が試したのは「梅味（左）とスタンダード味（右）」の2種類です。
（セットでついてきた炭酸水で割ってます）
良くない口コミでもあるように、確かにいい匂いとは言えません。
臭くはないけど、なんか野菜を凝縮したような土っぽい感じです。
なので味も飲みにくいのかな？と感じたのですが、そうでもなく僕は意外と飲めました。
（お世辞にも美味しいとまでは言えないですが笑）
梅味は正直なところ梅の味はしません。
のどを通る時に、梅のかすかな風味が鼻に抜ける印象はある程度。
スタンダード味はうっすい砂糖水？みたいな印象でした。
野菜の甘味をかすかに感じるというか。
ですから個人的には、スタンダード味の方が飲みやすいのでおすすめです。
優光泉は効果がない
「優光泉に効果がない」という人は、そもそもきちんと優光泉を使えてないように感じます。
冒頭でもお伝えしたように、別に優光泉は「暴飲暴食しても優光泉を飲めばダイエットできる！」などというものではありません。
だからこそ優光泉の効果をきちんと感じることができたのです。
（ファスティングで摂取カロリーは大幅に減り、ダイエットの成功に必須な条件である「摂取カロリー＜消費カロリー」の状態を作りやすいこともその要因）
また優光泉は「無理なくダイエット」をコンセプトにしていて、そもそも長期間の断食を続けるようなことは勧めていません。
これに関しては、体の機能面からの話を少々。
人間の体は摂取カロリーが極端に低くなると、体の中のエネルギーを使おうとしにくくなります。
エネルギーを節約しようとします。
言い換えると、代謝が下がった状態。
こうなるとダイエットを成功させるのは困難になってきます。
ですからある程度の摂取カロリーをとることが、ダイエット成功には欠かせません。
こういった事実を踏まえて優光泉はどうでしょうか？
また、長期間に渡ってファスティングを行うと摂取カロリーが大幅に減り筋肉が分解されたりして代謝が下がり痩せにくい体になるので注意。
なので別に優光泉は何でも帳消しにしてくれる魔法の酵素なんてものではありません。
（ファスティングを終えて暴飲暴食すればそれはもちろん太ります）
では次に、優光泉の基本的な使い方やそもそもどういったものかをサクッとまとめておきます。
⇒健康的な無理しないダイエットをしたい方の酵素ドリンク【優光泉（ゆうこうせん）】
優光泉ファスティングの効果【酵素について】
僕が優光泉を体験して感じた効果はすでにまとめたとおり。
ここでは優光泉に関する基本的な情報をチェックしておきます。
優光泉はそもそも「酵素断食」をするためのものになります。
「酵素」とは、人間の体が活動する時に重要な「消化」と「代謝」と促すもの。
「代謝」はダイエットでもかなり重要になることで主に体の中でエネルギーを生み出す反応と思っておけばOK。
ということは代謝が悪くなれば、必然的に体脂肪をエネルギーとして使う機能が弱くなりダイエットできないことにもつながりますよね？
そこで優光泉に含まれる「酵素」の出番。
「酵素」の働きによって「代謝」を促進することで、よりダイエットに有利な状況を作り出すことに。
そんな酵素のより具体的な効果は次の2つ。
✅優光泉は血液をサラサラにする
✅優光泉で臓器の負担を軽減する
順にサクッと解説します。
優光泉は血液をサラサラにする可能性が期待できる
食べたものを分解するのは「酵素」です。
でも酵素がきちんと補えてなかったらどうでしょう？
食べたものが分解されず毒素となり血液中にたまるようになります。
体脂肪はエネルギーとなり分解されて血液中にきちんと排出されて流れていくから、体脂肪燃焼に至ります。
ですが血液中に毒素がたまっていたら、うまく体脂肪が燃焼されないのがイメージできるかと。
なので酵素の働きによって血液をサラサラにして、脂肪燃焼を効果的に行うように仕向けるのです。
優光泉で臓器の負担を軽減する可能性が期待できる
血液は毒素を肝臓や腎臓に運び排出するよう頼みます。
ですが毒素の量が多いと肝臓や腎臓に負担がかかるので、「酵素」の働きで少しでも毒素を取り除いておくことで体への負担を解消するのです。
（ですが毒素の定義が難しいので、この効果に関しては何とも言えません）
そんな優光泉のこだわりは以下のとおり。
✔素材は全て国産
→90％は九州産
✔薄めない
→水などでかさを増してない
✔野菜が原料
→～エキス配合などではない
✔旬の野菜を使用
→その時期で最もエネルギーのある野菜を使用
✔野菜本来の甘み
→砂糖やハチミツ、香料を使っていない
✔バランスの良い配合
→体になじみやすい
✔完全無添加
→発酵食品なので常温保存できる
✔カロリー控えめ
→麦芽糖による抽出を基本としているので低カロリー
✔28年を超える実績と経験
→昭和63年からの運営
✔健康管理が目的
→ダイエットももちろんだが体の機能改善にもフォーカス
では次に具体的なファスティングダイエットの行い方について。
優光泉ファスティングの基本的なやり方【1日でもOK】
冒頭の僕の優光泉ファスティング体験談で少し触れましたが、優光泉は使い方がいくつかのパターンがあります。
それをここではまとめておきます。
優光泉の使い方は4つのパターン。
✔1日コース
朝→優光泉、昼、夜→普段の食事
✔2日コース
1日目は朝昼晩→優光泉のみ、2日目は朝だけ優光泉、昼→ヘルシーな食事、夜→普段の食事
✔6日コース
1日目から3日目は朝昼晩→優光泉、4日目から5日目は朝昼→優光泉、夜→ヘルシーな食事、6日目は朝昼→優光泉、夜→ヘルシーな食事
✔7日コース
1日目は朝昼晩→優光泉のみ、2日目は朝昼→優光泉、夜→ヘルシーな食事、3日目から7日目は朝昼→優光泉、夜→普段の食事
（※ヘルシーな食事とは揚げ物やジャンクフードなど脂質や炭水化物を多く含まないような食事。肉や魚＋白米といったようなイメージ）
ですからあなたが取り組みやすそうなパターンをまずは行ってみてください。
僕はいきなり8日間のダイエットに臨みましたが、まずは1日コースで様子を見てみる方がいいかと思います。
次に、飲み方ですが「コーヒーなどの飲み物に混ぜたり」「ヨーグルトに混ぜたり」というのが基本。
僕は炭酸水がセットでついてきたので、そのまますぐに炭酸水で割って飲み始めました。
（こんな感じで届きました↓）
前半で触れたように「優光泉の味がマズイ」と感じる場合があるかもしれないので、その時はコーヒーなど味のあるものに混ぜればややマシに。
炭酸水を多めにするのもおススメ。
優光泉は短期的がゆえ安心して試せる
ここまでの内容からもイメージできるように、あなたは「優光泉＝ダイエット」と思っているかと思います。
もちろん間違いではありません。
ですが冒頭で書いたように、ダイエット効果だけでなく食生活の改善により「目覚めの良さ」など特に期待してなかった嬉しい効果を感じるかもなのが優光泉です。
（おそろく睡眠の質の向上から来るモノかと）
短期的に体を整える感覚で行うことで、「ダイエットダイエット」と頭の中をダイエットのことでいっぱいにすることなく、よりストレスなく体づくりや健康管理に向き合えますよね？
そうしてヘルシーな食事やライフスタイルに慣れてきたら、カロリー計算に取り組みより効果的なダイエットや体づくりを進めていけば良いかと。
なので優光泉はお守りみないな感じで家に常備しておけばOKです。
また優光泉は「安心の返金保証」があるので、試して損することは考えにくい。
⇒優光泉の公式サイトをチェック！
【まとめ】優光泉を体験することでダイエットの捉え方を改善
長くなりましたが、以上が僕の優光泉ファスティング体験記。
優光泉をうまく活用することで、普段の体型を維持するといったニュアンスでも。
（⇒参考：なぜあなたは体型を維持できないのか？【３つのコツをプロが解説】）
といったように、やはりダイエットは一時的なものでなく、ライフスタイルとして取り組んでいくものかなと感じます。
ですから食べ過ぎた翌日は優光泉の1日コースを活用するなどして、日々の中でうまく摂取カロリーのバランスを取っていくことが1つ重要かと思います。
そうして常に自分を好きでいられる体型を保つと言いますか。
とまあそんな優光泉に関して、気になることがあれば公式ラインにでも気軽にメッセージください。
あなたが優光泉を試した方が良いのか、正直にアドバイスさせてもらいますので。
そんなわけで、一度はダイエットに優光泉を試してみては。
⇒優光泉の公式サイトはこちらから
（定期購入でも縛りはなく、メールか電話で簡単に解約できます。仮に継続しない場合は次回お届け日の10日前に連絡すればOK。また定期購入でなく単発での購入も可能なのでまずはそちらの方が損はないかと）
では、終わり😉
以上【体験】優光泉でファスティング【１週間で２キロ無理なく落ちた話】でした。
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