グロングのホエイプロテインを飲もうかと思って調べてるけど「まずい」って見かけるな。やっぱりグロングは飲まない方が良い？
なんてグロングのプロテインに不安があるあなたへの記事になります。
こんにちはカイです！
筋トレ歴は10年ほどで、コンテストでの優勝経験あり。
今回は、
そんな筆者が中でもわりと好きなブランドである「グロングのホエイプロテイン」をレビュー。
グロングのプロテインまずい説は本当！？
※参考：個人的に好きなプロテインは下記でまとめてます↓
グロングのプロテインがまずい？【実際に7種類を飲んだ感想】
結論、グロングのホエイプロテインは総合的にみて国産で最も優れたプロテインと言ってもいいかもしれません。
そんなグロングのホエイプロテインを以下の項目にそってレビュー。
- 味や使い勝手
- 成分
- 値段
では順に解説していきます。
バニラ風味が最高
プロテインを買う時は何と言ってもその味が気になりますよね？
いくらタンパク質を補うためと言えど、まずいと筋トレすらも楽しくなくなったり。
- ココア風味
⇒第一印象は「薄い」。筆者がほんの少し水を多めにしたのもありますが、思っていたより薄味でした。ほんのりココアの甘味が香るというか。普段から海外のあっまいやつばかり飲んでるとなおさらそう感じるかと。 - バニラ風味
⇒こちらは飲んだ瞬間「うまっ」とつぶやきました。ココア味と違い甘味もしっかりありますし。イメージとしては、アイスのMOU（モウ）を溶かしたような品のあるバニラです。牛乳っぽい臭みももちろんなく、かなり美味しく飲めますね。 - 抹茶風味
⇒こちらもココア風味と同じように薄味な印象。抹茶の苦みや抹茶菓子の風味などは特に感じません。抹茶風味なホワイトチョコを溶かしたようなイメージ。可もなく不可もなく。甘党にはそこまでおススメしないですかね。 - スイートミルク風味
⇒スイートミルクって何味やねんと思いつつポチったこちら。個人的にはミルキー風味というかキャラメル風味というかそんな印象。バニラ同様かなり気に入りました。甘党にはおすすめ。 - フルーツミックス風味
⇒いわゆるミックスジュースをイメージしておいて大丈夫です。（オレンジ味のガムを溶かしたような風味。）スッキリゆえ甘めのが嫌な場合には飲みやすいはず。 - ヨーグルト風味
⇒こちらは駄菓子屋のラムネのイメージですね。ビーレジェンドで言うところの波動拳味と同じ感じ。かなりスッキリなのでタイミングを選ばずいつでも美味しく飲みやすいと思います。 - キャラメル風味
⇒もはやあの黄色のパッケージの駄菓子屋にあるキャラメルを溶かした味。甘いけど海外のやつみたく無駄にしつこくなく飲みやすいです。ですが個人的に、スイートミルク風味とそう大差ない気も。
そんなわけで、上記7つなら個人的にはバニラかスイートミルク（orキャラメル）かヨーグルト推し。
ココアも全くもってマズイとかではないですが、筆者は甘党ってのもありしっかりしたバニラの甘味が気に入りました。
またどの味もドロッとしたものではなく、シャバシャバよりなのでその点スッキリ飲みやすいタイプ。
（まあ1回あたりの使用量にもよるかとは思いますが。規定量では粘度は低めです。）
泡立ちは以下の写真のとおり↓
多少は泡立つものの、飲む際に気になる範囲では全くありません。
溶けやすさに関しては、やや小さいダマができることがあるといった感じです↓
プロテインを飲み終えるとシェーカーに小さいダマがついていたりと。
（キャラメル風味はダマすら全くなかったですね↓）
とはいえ、仮にダマがついても水を足して再度シェイクすればキレイに取れますし、そこまで心配することではないかと思います。
文句なしの成分
グロングのホエイプロテインの成分は以下のとおり。（ココア風味30gあたり。）
- エネルギー⇒116kcal
- タンパク質⇒21.7g
- 脂質⇒1.9g
- 炭水化物⇒3.8g
とまあ成分に関しては大きくは他社のホエイプロテインと変わりません。タンパク質の含有量も約70％と他社に劣ることもありません。
しいてあげるとするなら、グロングのホエイプロテインはビタミンDが含まれている点が他社との違いですかね。
多くのホエイプロテインはタンパク質の代謝をサポートするビタミンB、肉体的や精神的なストレスの緩和に役立つビタミンCは含まれていたりします。
（結果として筋肉の成長にプラスに働くので。）
ですが、グロングのプロテインはビタミンBやビタミンCに加えてビタミンDが含有。ビタミンDと言うと、男性ホルモンであるテストステロンのレベルの引き上げに効果があるとされています。
（他には血液中のカルシウム濃度を保ち骨を丈夫に保つ働きや、免疫力のアップなども期待できる。）
その結果として筋肉の合成が促されることも考えられます。
そんなビタミンDが微量ながら（約80IU）含まれてるのがグロングのホエイプロテイン。ちなみに一般人の1日の必要量は600IUで、トレーニーは3000IUほどが推奨されることも。
グロングはとにかく安い
グロングは何と言っても、その低価格を売りにしているブランドでもあります。
そんなグロングの主な購入先は以下のとおり。（1キロあたり。）
といったようにどちらで購入しても値段に変わりはありません。ですからポイントなどがつきやすい方で購入すれば問題なし。
最近の国産ブランドのプロテインはたいてい1キロあたり4000円ほどはするので、グロングはかなりコスパ良いプロテインとなってます。
3キロだと5780円とさらに割安にもなります。ゆえに国産ブランドだとエクスプロージョンと共にコスパ最強なホエイプロテイン。
追記：とはいえ、2023年8月時点だと、1キロ3480円3キロ8980円まで値上がりしています。
で買う方が安い場合も。グロングのホエイプロテインは全くまずくない：まとめ
上記が、グロングのホエイプロテインレビューです。
成分が他社に劣らず味も悪くない、値段は他社より圧倒的に安い。（すでに触れたように、その後は値上げされ今ではそこまで安さは感じませんが。）
逆にグロングのホエイプロテインを試さない理由がないですよね。
普段の食事で必要なタンパク質の量が補いきれない場合は、ぜひ活用するのが良いかと思います。
以上グロングのプロテインがまずい？【実際に7種類を飲んだ感想】でした。