やや薄くなった頭皮。
長年の暴飲暴食によって、たまりにたまったお腹の体脂肪。
休日は家でゴロゴロ。
あなたはそんなみっともないお腹のまま、残りの人生を過ごしていくつもりですか？
「もう40代50代の中年だし」と言い訳を続けますか？
痩せてシックスパックを手に入れたいと思いませんか？
男なら誰しも一度は憧れるあのカッコいいお腹を。
こんにちはカイです！
本記事では、「中年男性こそジム通いが必要な理由」を筋トレ歴10年の筆者が解説してます。
結論、手っ取り早くお腹を引き締め健康的な日常を獲得するには、以下のようなパーソナルジムを活用するに限ります。
糖尿病から腎不全なんて引き起こすと、人工透析が必要になりほぼ100％後悔するので本記事を読み終えたらいち早くジムに入会してください。
（※厚労省の資料によると、運動不足が原因で年間5万人もの人が亡くなってるので、お世辞抜きにいち早くジムを活用しダイエットするのが吉。）
中年男性こそジム通いが必要な３つの理由【今すぐ始めないと後悔します】
繰り返しますが、中年男性が体型や生活習慣を改善するにはパーソナルジムで確かな筋トレやダイエットに取り組むことが必要です。
その理由は以下のとおり↓
- 時間が惜しい
- モチベ維持は簡単ではない
- 健康を思うと安い
では順に解説していきます。
時間が惜しい
筋トレもダイエットも仕事や野球と同様に、適切なやり方や間違ったやり方があります。
そんな中、筋トレやダイエットを始める方の多くは、自己流で取り組み失敗し挫折するのが現実。
その証拠に、過去に程度はあれあなたがダイエットを意識した際も、思うようなお腹の引き締まりを体感しなかったのではないでしょうか？
そこでパーソナルジムなら、プロのトレーナーが初めから正しい筋トレやダイエット方法を指導してくれるので、着実にお腹を引き締められます。
モチベ維持は簡単ではない
あなたは今日から好きな食べ物の量を減らせますか？
ビールや日本酒は途中でやめられますか？
それも自らの意志で。
そう、食事管理や日常的な筋トレを習慣化するのは簡単ではありません。その証拠に知らず知らずのうちに、お腹まわりが大きくなるわけで。
ですがパーソナルジムを活用するとどうでしょう？
2ヶ月プランならその間ずっとプロのトレーナーが、正しい筋トレ方法の指導はもちろん、あなたの食生活にもアドバイスをくれ矯正していってくれます。
ですがパーソナルトレーナーとの日々のやり取りがあると、一人じゃないので自然と「がんばろう」と思えます。
健康を思うと安い
パーソナルジムは24時間ジムに比べ会費が高いです。
ですが、ビール腹のままの人生とビール腹を解消した人生を比べると、明らかに後者の方が得られるモノは多いです。
というのもこれからも不摂生な生活や運動不足が続けば、待ってるのは「生活習慣病、高血圧、糖尿病」などお世辞にも笑える状況ではないので。
加えて体の自由が利かず窮屈な日々を送ることも。
（加齢とともに筋肉は落ち腰が曲がり膝が痛んだり。）
対して今からパーソナルジムで健康的なスタイルを獲得しておけば、かっこいい体から来る男としての自信や魅力だけでなく、将来の健康まで手に入ります。
いつまでも若々しく背筋がピンと伸びた、最近の言葉だと「イケおじ（イケてるおじさん）」になることも可能。
（筋トレで男性ホルモンの分泌が促進されるのも相まって。）
例えば、高品質パーソナルジムBEYOND
を利用すると2ヶ月で約28万。それでこれから30年を健康で元気に暮らせるなら、1日あたりたった25円ほどの投資です。
中年男性におすすめのパーソナルジム3選
前半で解説したように、お腹が出るほど暴飲暴食をしてきたやっかいな習慣を変えるにはパーソナルトレーニングが欠かせません。
残念ながら、近所のジムで自己流で行うと「ダイエットは明日から」が続き、二度とその明日は来ませんので。
そこで活用したいパーソナルジムは以下2つ↓
ではそれぞれのジムの特徴をサクッとみていきましょう。
言わずと知れたライザップ
ライザップと言えば、パーソナルジムを世に広めたパイオニアと言ってもいいでしょう。
（トレーナーが丁寧に親身に日々アドバイスをくれたり、あなたに合ったベストなダイエットプランで進めてくれる、とかは当たり前ゆえあえて上記2つに注目。）
やはり実績が豊富ということは、それだけアプローチも的確です。
仮に街のジムに行くと経験の浅いトレーナーに当たり、効果的な方法でサポートしてもらえない可能性も多いにあります。
その点ライザップだとトレーナーの対応力が優れる分、安心してダイエットを任せられます。
言われたことを守っていれば、黙っててもお腹は引っ込みます。
またライザップは他社と違い糖質制限ダイエットが基本ゆえ、短期間での大幅なダイエットに向いていると考えられます。
とはいえ、糖質制限は終了後の食欲コントロールが難しいこともあるので、仮に糖質制限が不安な場合は、後述の2つのジムのいずれかを利用するのが吉。
ボディメイクに興味があるならBEYOND
BEYONDは高品質パーソナルジムとして有名で、全国に約80店舗も展開するほど大人気。
ダイエットはもちろん単に痩せるだけでなく、必要なところには筋肉をつけ、より男性としてカッコいいスタイルの獲得を可能にしてくれます。
ですから、お腹を引っこめるのは当たり前として、将来的には細マッチョのようなモテる体になりたいと思う場合はBEYONDがバッチリです。
中年男性こそパーソナルジムで効率よく変わろう：まとめ
上記が、中年男性が体型や生活習慣を変えるにはパーソナルジムが必要な理由です。
やはりダイエットはみなさん自己流で始め結果が出ず、お金と時間を無駄にするパターンがほとんど。
ですがあなたは違います。
以下パーソナルジムを利用するゆえ着実にお腹が引き締まり、姿勢が良くなり男としての自信をも獲得↓
そうして淡々とトレーニングを継続し、知らず知らずのうちにカッコいい体になって彼らを驚かせてやりましょう。
以上中年こそジム通いが必要な３つの理由【今すぐ始めないと後悔します】でした。