【レビュー】イーセイスキルはダイエットや筋トレに便利なヨーグルト？

イーセイスキルとかいうヨーグルトは美味しい？成分はダイエットとか体づくりしてる人に向いてる？

という疑問を持つあなたへの記事になります。

こんにちはカイです！

カイ

筋トレ歴は10年ほどで、コンテストでの優勝経験あり。
（※僕の現在の体はTwitterでチェックできます😉）

そんなわけで、今まで体づくりに使えるヘルシー食品はいろいろと試してきました。そこで今回は、中でも最近になって食べた「イーセイスキルなるヨーグルトっぽい食品」についてレビュー。

オイコスを上回る高品質ヨーグルトっぽい食品がここに爆誕！？

イーセイスキルの成分から見るその効果

⇒イーセイスキル

結論として、イーセイスキルは筋トレで筋肉をつけたい場合も、ダイエット時もどちらでもかなり使えるヘルシー食品。

そんなイーセイスキルを以下の項目にそってレビューしていきます。

では順に解説していきます。

とにかくバニラがうまい

カイ

いくら「体づくりに適している」「ヘルシー」と言えど、味に問題があればもちろん食べたくはないですよね笑。

イーセイスキルの味は「砂糖不使用、バニラ、ベリーミックス」の3種類。以下はそれぞれの味に対する僕の素直な感想です。

こちらに関しては、文字のまんま甘味がなくやや酸味が強くなってます。食感はギリシャヨーグルトと通常のヨーグルトの間で、ややドロッとしてましたね。

カロリーを気にするのであれば選択肢に入りますが、そうでないなら味としてはそこまでおススメしません。THEヨーグルトな味なので笑。

バニラ味に関しては、マジでうまい。

カイ

やや高級なバニラアイスを溶かしたような甘味があり、食感はカスタードクリームに近いものを感じました。

バニラビーンズの香りもきちんと表現されてました。

ベリーミックスの一口目の感想は「駄菓子屋にある紫の粒状のガムや！」です笑。いわゆる一般的な味付けで使われるブルーベリーな風味。

甘味はバニラほど主張の強いものではありません。食感は砂糖不使用よりで、やや硬めです。

といったように、個人的にはイーセイスキルを味で選ぶならバニラ一択です。あまりのうまさに以下のツイートまでしました↓

初めて食べたけど、バニラ味はやや高級なバニラアイス溶かした感じで普通にうまい。ダイエット中ならカスタードクリーム舐めてる感覚に陥れるはず笑☺️ pic.twitter.com/k4kwPGD7Ex

— カイ@筋トレ (@FITNESSFREAK714) October 19, 2020

そんなわけで、イーセイスキルの味に関しては満足感は高めでした。

成分面はタンパク質の含有量がたのもしい

イーセイスキルの成分は以下のとおり。

といったように体づくりに欠かせないたんぱく質が約13gかつ脂質が0gと、まさに「ヨーグルト界のプロテイン」とでも呼ぶべき成分となってます。

ですが、冒頭でもヨーグルト「っぽい」と表現しているように、イーセイスキルはどちらかと言うとチーズに近い形の食品。

というのもヨーグルトは牛乳が原料なのに対して、イーセイスキルは牛乳から脂肪分や水分を取り除いた、いわゆる脱脂粉乳が原料となっています。

言い換えると「スキムミルク」。なのでイーセイスキルに含まれるタンパク質は、通常のヨーグルトやや異なります。

カイ

具体的には、ホエイプロテイン（蓋を開けたらある上澄み液の部分）が取り除かれた形で、主に「カゼインプロテイン」が多く含まれています。

カゼインプロテインと言うと、消化吸収がゆっくりなのがその特徴。

ちなみに間食だと、タンパク質と食物繊維などが1つになったベースブレッドも個人的によく食べてます↓

ベースブレッドはまずいからやめた？【3年は食べてる筆者のレビュー】

ベースブレッドが気になるけどネット見ると「ベースブレッドまずい」って口コミもちょくちょく見かけるな。やっぱりやめた方が良いのかな？

muscular.site

2023.01.23

値段は微妙（特に安くはない）

とまあここまで読むとイーセイスキル最強説ができあがるかもですが、そこでネックとなるのがその値段。イーセイスキルの主な購入先は以下のとおり。

カイ

そんなわけで、イーセイスキルに似たような食品である以下オイコスに比べて3割ほど高くなってます。

⇒オイコス

やはりタンパク質13gに250円ほどと考えると、他にコスパに優れた食品はあるかとは思いますね。

【まとめ】イーセイスキルはオイコスを追い越したパワーフード

上記の内容が、イーセイスキルのレビューになります。

とはいえ、値段がやはりヨーグルトのジャンルにしては高いように感じるかと思います。ですから普段はオイコスたまにイーセイスキル、みたいな感じで取り入れてみても良いかもです。

カイ

するとダイエットはじめボディメイクも確実に進みます。

以上【レビュー】イーセイスキルはダイエットや筋トレに便利なヨーグルト？でした。