【レビュー】イーセイスキルは筋トレ勢もダイエット勢も食べる価値あり

イーセイスキルとか言うヨーグルトは美味しい？成分は体づくりしてる人に向いてる？

という疑問を持つあなたへの記事になります。

こんにちはカイです！

筋トレ歴は10年ほどで、コンテストでの優勝経験あり。
（※僕の現在の体はTwitterでチェックできます😉）

そんなわけで、今まで体づくりに使えるヘルシー食品はいろいろと試してきました。

✔そこで今回は、中でも最近になって食べたイーセイスキルなるヨーグルトっぽい食品についてレビュー！
オイコスを上回る高品質ヨーグルトっぽい食品がここに笑。

では詳しくみていきましょう。

【レビュー】イーセイスキルは筋トレ勢もダイエット勢も食べる価値あり

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結論として、イーセイスキルは筋トレで筋肉をつけたい場合も、ダイエット時もどちらでもかなり使えるヘルシー食品。

そんなイーセイスキルを以下の項目にそってレビューしていきます。

では順に解説していきます。

イーセイスキルの味

カイ

いくら「体づくりに適している」「ヘルシー」と言えど、味に問題があればもちろん食べたくはないですよね笑。

イーセイスキルの味は「砂糖不使用、バニラ、ベリーミックス」の3種類。

以下はそれぞれの味に対する僕の素直な感想です。

✔砂糖不使用
⇒こちらに関しては、文字のまんま甘味がなくやや酸味が強くなってます。食感はギリシャヨーグルトと通常のヨーグルトの間で、ややドロッとしてましたね。カロリーを気にするのであれば選択肢に入りますが、そうでないなら味としてはそこまでおススメしません。THEヨーグルトな味なので笑。

✔バニラ
⇒バニラ味に関しては、マジでうまい！やや高級なバニラアイスを溶かしたような甘味があり、食感はカスタードクリームに近いものを感じましたね笑。バニラビーンズの香りもきちんと表現されてました。

✔ベリーミックス
⇒ベリーミックスの一口目の感想は「駄菓子屋にある紫の粒状のガムや！」です笑。いわゆる一般的な味付けで使われるブルーベリーな風味。甘味はバニラほど主張の強いものではありません。食感は砂糖不使用よりで、やや硬めです。

といったように、個人的にはイーセイスキルを味で選ぶならバニラ一択です。
あまりのうまさに以下のツイートまでしました笑。

初めて食べたけど、バニラ味はやや高級なバニラアイス溶かした感じで普通にうまい。ダイエット中ならカスタードクリーム舐めてる感覚に陥れるはず笑☺️ pic.twitter.com/k4kwPGD7Ex

— カイ@筋トレ (@FITNESSFREAK714) October 19, 2020

そんなわけで、イーセイスキルの味に関しては満足感は高めでした。

イーセイスキルの成分

イーセイスキルの成分は以下のとおり。

とまあ、体づくりに欠かせないたんぱく質が約13gに脂質が0gと、まさに「ヨーグルト界のプロテイン」とでも呼ぶべき成分となってます。
（⇒参考：【基礎】筋トレするならタンパク質が多く必要なわけ【筋肥大に直結】）

なんですが、冒頭でもヨーグルト「っぽい」と表現しているように、イーセイスキルはどちらかと言うとチーズに近い形の食品。

というのもヨーグルトは牛乳が原料なのに対して、イーセイスキルは牛乳から脂肪分や水分を取り除いた、いわゆる脱脂粉乳が原料となっています。

（脱脂粉乳は、言い換えるとスキムミルク。余談ですが、僕自身、筋トレを始めたころプロテインが今ほど発展してない＆海外から気軽に買えなかったりして、よくスキムミルクをスーパーで買って溶かして飲んでましたね笑）

✔そんなわけで、イーセイスキルに含まれるタンパク質は通常のヨーグルトと違い、ホエイプロテイン（蓋を開けたらある上澄み液の部分）が取り除かれた形で、主にカゼインプロテインが多く含まれています。

※参考：ダイエットでは食事回数を増やそう↓

【コツ】ダイエットは食事回数を増やそう【小分けの３つのメリット】

ダイエットでは食事の回数は増やした方が良い？という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事ではダイエット中の食事回数を増やす意図ややり方を解説。賢くダイエットすることでより成果を。

muscular.site

2021.02.27

イーセイスキルのコスパ

とまあここまで読むと、イーセイスキル最強説ができあがるかもですが、そこでネックとなるのがその値段。

イーセイスキルの主な購入先は以下のとおり。

カイ

そんなわけで、イーセイスキルに似たような食品であるオイコスに比べて3.4割は高くなってます汗っ。

タンパク質13gに200円ほどと考えると、他にコスパに優れた食品は多くあるかとは思います。
（⇒参考：【安心】美味しいプロテイン６選【筋トレ歴１０年の筆者がおススメ】）

【まとめ】コスパは悪いが味や成分は確かなイーセイスキル

上記の内容が、イーセイスキルのレビューになります。

とは言え、値段がやはりヨーグルトのジャンルにしては高いように感じるかと思います。

ですから普段はオイコスたまにイーセイスキル、みたいな感じで取り入れてみても良いかもですね！

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では、終わり😉

※参考：ダイエット時に嬉しい食品たちを、以下の記事でまとめてます↓

ヘルシーな食べ物【ダイエットを継続するのにおススメな５つの食品】

ヘルシーな食べ物が知りたい！筋トレやダイエットに適した食べ物が知りたい！というあなたへの記事になります。本記事ではヘルシーな食べ物とその特徴を解説。美味しいものを食べてストレスなく体づくりを進めていきましょ。

muscular.site

2020.11.18

以上【レビュー】イーセイスキルは筋トレ勢もダイエット勢も食べる価値ありでした。