筋肉食堂DELIは高い?【料金だけでは測れないその効果とは】

筋肉食堂DELI高い

痩せるにも筋肉をつけるにも避けて通れないのが、あなたもご存じ食事管理。

食事管理さえ適切に行えば、ダイエットは進みお腹まわりは締まりくびれ、バキバキのシックスパックまでも手に入ります。はたまた筋肉がつき、あなたがイメージする体型の獲得に至ることも。

とはいえ、そう簡単ではないのが現実ですよね?ですが仮に自炊の必要は全くなく、自身に合ったカロリーや栄養バランスの食事ができたらどうでしょう?

それでいて一般的なヘルシー弁当と違い、お肉はジューシー野菜はシャキシャキで思わず「うまっ」とつぶやく、通常の料理としてもイケるまた食べたくなるしっかり目の味つけの。

そんな願いを叶えてくれるのが、年間26万人が利用するレストラン「筋肉食堂」が手掛ける筋肉食堂DELI

本記事ではそんな筋肉食堂DELIを普段から活用する筋トレ歴10年の筆者が、「効果的な取り入れ方やその値段」について解説してます。

一般的に宅配弁当は高いと思われがちですが、あなたは筋肉食堂DELIの利便性や効果を知ってもなお高いからと諦めることができるでしょうか?

⇒筋肉食堂DELI公式はこちら

筋肉食堂DELIの効果的な活用法

結論として、筋肉食堂DELIは毎日のようにそればかり食べるとやや食費がかかりますが、1日1食など要所要所で活用するとコスパは最強です。

そもそも前提として、ダイエットや筋肉をつける際に下記ルールだけは守ることが必要↓

  • ダイエットして痩せたい
    ⇒摂取カロリー<消費カロリー&高タンパクな食事
    (体重1キロあたり1gから1.5gのタンパク質)
  • 筋肉をつけて体を大きくしたい
    ⇒摂取カロリー>消費カロリー&高タンパクな食事
    (体重1キロあたり約2gのタンパク質)

ゆえにダイエットとなると低カロリーな食品を選び、筋肉をつけるなら高タンパクでボリュームのある食事をするのが基本になります。

カイ
カイ

ですがそういった食事を自炊するのは正直めんどくさく、気がついたらコンビニ弁当やテキトーな外食で済ませてるのが現実ではないでしょうか?

「別に食事がテキトーでも筋トレしてるし痩せるでしょ。そんな言うほど影響ないでしょ。」なんて思いながら。実際、それがあなたの体型がなかなか変わらない原因のほとんどであるにも関わらず。

ですが、そんな時に筋肉食堂DELIがあれば話は180°変わります。

そう、筋肉食堂DELIはその名のとおり、筋トレ民はもちろんダイエッターにもとことん適した栄養バランスの冷凍弁当を提供してくれますので。

具体的には以下4つのプランがあります。

  1. レディースダイエットコース
    ⇒201kcal(タンパク質20g脂質7g糖質12g)
  2. バルクアップコース
    ⇒645kcal(タンパク質59g脂質21g糖質56g)
  3. エブリデイコース
    ⇒420kcal(タンパク質40g脂質12g糖質36g)
  4. ダイエットコース
    ⇒314kcal(タンパク質32g脂質11g糖質19g)

一般的にダイエットする場合、男性なら1日1800kcal女性なら1500kcalが一つの目安になります。

なので仮に1日3食なら男性だと②か③で、女性なら③か④を選択すればOK。シンプルかつ簡単です。個人的に、①は低カロリーすぎるので女性であってもおすすめできません。

またダイエットではなく筋肉をつけいわゆる増量したい場合は、男性は②で女性なら②か③でOK。筋肉をつける場合は、体重1キロあたり約40kcalが一つの目安になりますので。

仮に60キロであれば約2400kcal必要となり、1日3食なら1食あたり約800kcalゆえ、②意外だとヘルシーすぎるとも。(体重や筋肉が増えにくい)

といったように、あなたがダイエット目的であれ筋肉をつけるためであれ、はたまたヘルシー習慣を身につけるためであれ、いかなる場合でも効果的なのが筋肉食堂DELI。

カイ
カイ

ゆえに、あのラグビー日本代表やライジンで有名な選手に、最近では有名YouTuberの朝倉未来選手ともコラボしてます。

筋肉食堂DELI高い

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筋肉食堂DELIの料金は高い?(送料は約1000円)

カロリーや栄養バランスに加え味まで評価できる筋肉食堂DELI。(⇒筋肉食堂DELIはまずいかどうかもチェック

そんな筋肉食堂DELIの価格は以下のとおり↓

  • レディースダイエットコース
    ⇒5食3980円
  • バルクアップコース
    ⇒5食6480円
  • エブリデイコース
    ⇒5食4980円
  • ダイエットコース
    ⇒5食4980円

(3食、5食、10食と選択可&10食の方が1食あたりは安くなります)

仮にエブリデイコースを10食なら9480円ゆえ1食あたり948円。果たしてこの値段は高いのか?安いのか?

1日3食すべてを筋肉食堂DELIにすると毎日3000円ほどかかります。一般的にこの値段は高いと思います。ですから冒頭で、1日1食など要所要所で活用するとコスパが良いと言いました。

あなたは仕事で疲れて帰宅したのち、鶏肉や野菜をわざわざ調理しようと思いますか?スーパーに寄って、揚げ物の香りプンプンのお惣菜コーナーを無視できますか?それも割引されたやつを。
カイ
カイ

それが難なくできるなら、あなたは今この部分を読んでませんよね?

そんなときこそ、筋肉食堂DELIの出番。

冷凍庫にストックしてある中から、その日の気分に合わせて食べたいメニューをレンジへ。数分もすると、まさにそのメニューのジャンルのレストランに行ったときの店内のあの匂いが漂ってきます。

そうしてアツアツのパッケージを開けると、今まさに焼いてたと言わんばかりのジューシーかつボリューミーな肉たちが湯気を立てながら登場です。

そんなハイクオリティな弁当にも関わらず、すでに解説したようにカロリー栄養バランスともに、我々トレーニーやダイエッターに最適。

するともちろん痩せることも、筋肉をつけることも一気に容易になります。

そんなわけで日常的に筋肉食堂DELIを活用するのはもちろん、いざという時のために常備しヘルシー習慣をつけていく意味でも効果的と言えます。

加えて以下表からもわかるように、筋肉食堂DELIは累計購入額によって最大15%オフになり、1食800円ほどで利用できるようになるのも嬉しいところ↓

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といったように、筋肉食堂DELIをうまく取り入れることでダイエットやボディメイクが効率よく進み目標の体型まで挫折せずがんばれると思うと、全く高いなんて思いませんよね?

自炊がめんどう&味気ないヘルシーメニューにストレスを抱え、ダイエットやボディメイクがうまくいかずコンビニ飯や市販のお惣菜を食べる方が、よほど高くつくパターンがほとんどではないでしょうか?

それでいて体脂肪ばかり増え、それはそれはモチベーションも下がります。ですから一刻も早く筋肉食堂DELIを利用し体型の変化を楽しんでいくのが吉。

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筋肉食堂DELIを注文する際の流れ

公式サイトからコースを選択

筋肉食堂deli評判

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②セット数と頻度を選ぶ(例:5食を1セット)

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カートに追加し「カートを見る」に進んでください。

③配達日時を決定

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カイ
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注文日から6日後~14日以内で、お届け日の時指定が可能。指定がない場合は、最短のお届け日にて配送。

④会員登録

筋肉食堂deli評判

筋肉食堂DELIを利用する際は会員登録が必要なので、初回購入の場合はメールアドレスなどを入力。

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⑤決済情報の入力

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カイ
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すでにアップルペイを登録してる場合は、自動でサブスクが設定されるので問題なし。

ですがそうでない場合は、クレジットカード情報などの入力が必要に。

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⑥完了(以下のメールが届きます)

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クーポンは?

筋肉食堂DELIを少しでも安く利用するには以下クーポンもあったりはします↓

  • 公式ライン登録
    ⇒500円オフ
  • 公式インスタで配布
    ⇒キャンペーンのため不定期
  • 友達の紹介でゲット
    ⇒20%オフ
カイ
カイ

ですが、2022年11月現在インスタクーポンは終了してますし、友達紹介で配布されるクーポンは初回では使用できません。

なのではじめて筋肉食堂DELIを試すあなたは、公式ライン登録で割引を受けるのが吉。決済時に【LINE500】とクーポンの欄に入力すればOKです。(こちらのキャンペーンも終了している可能性あり)

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筋肉食堂DELI解約の手順(継続の縛りなしで初回のみ可)

筋肉食堂DELIは、コース選択画面を見るとわかりますが「毎週お届け」「2週に1回」「3週に1回」「4週に1回」のいずれかを選択する必要があります。

カイ
カイ

なので一度のみの注文はできないのかと思うかもですが大丈夫。

発送の6日前までに「お問い合わせフォーム」から「定期購入の解約を希望します」とだけメールすれば、問題なく継続せず1回のみでも利用できます。

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カイ
カイ

なのでひとまず継続するかわからない場合は、「2週に1回」や「3週に1回」を選んでおけば問題なし。

初回のメニューを食べてから継続を検討する時間はしっかり取れますので。

以上筋肉食堂DELIは高い?【料金だけでは測れないその効果とは】でした。