筋トレしてるしそろそろマイプロテインのインパクトホエイでも飲んでみようと思うけど、成分とかはどうなんやろか。筋肥大にとって効果的？味も多くてよくわからん。
というあなたへの記事になります。
こんにちはカイです！
筋トレ歴は10年ほどで、コンテストでの優勝経験あり。
（※僕の現在の体はTwitterでチェックできます😉）
そんなわけで、プロテインも10年ほど飲んでいます。
確かに筋トレ界隈では何かとマイプロのプロテインが人気ですが、実際その種類も多いしどれをどう飲めば良いのかわからなかったりしますよね。
そこで今回は、マイプロテインのインパクトホエイの効果的な飲み方などにも触れつつレビュー。
本記事を読むことで、
マイプロテインのインパクトホエイの良し悪しはもちろん、他のプロテインを試す際にも使える判断基準が身につきます。
では詳しくみていきましょう。
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【定番】マイプロテインのインパクトホエイをレビュー【結論、味による】
結論として、マイプロテインのインパクトホエイの成分にこれといって文句をつける所はありません。良質なプロテインと言えます。
そんなインパクトホエイの成分は以下のとおり。
（ノンフレーバーの25gあたり）
・エネルギー
→103kcal
・タンパク質
→21g
・炭水化物
→1g
・脂質
→1.9g
そもそもホエイプロテインには通常のモノ（コンセントレートタイプ）と、より洗練されたアイソレートタイプという2種類があります。
（⇒参考：【注意】プロテインはどれも同じなんて思ってませんか？【５種類あり】）
アイソレートタイプは簡単に言うと、とにかくタンパク質でない成分はできる限り取り除いた、よりプロテイン濃度が高いもの。
（タンパク質の含有量が約90％前後）
通常のホエイプロテインには含まれる「乳糖」をできる限り取り除いているので、
牛乳や通常のプロテインを飲んでお腹の調子が悪くなる場合はアイソレートタイプを選ぶと解決する場合も。
（⇒参考：アイソレートのホエイプロテインならファインラボ【意外とコスパ良し】）
そんなわけでアイソレートタイプは、必然的に脂質や炭水化物の量がゼロに近くなります。
ですがそういった加工をするのにコストがかかるので、通常のプロテインに比べてやや値段が高くもなります。
といった前置きを踏まえて、マイプロテインのインパクトホエイはどうでしょう？
なので繰り返しになりますが、「インパクトホエイの成分にケチをつけるところはない」と断言したい所ですが、1点だけ注意が必要だったり。
というのもインパクトホエイのタンパク質の含有量は、味によってけっこう異なることがあります。
上記の例はノンフレーバー（味なし）なので、タンパク質の含有量が高くなってます。
ですが味によっては「タンパク質の含有量が70％（以下）」ほどにまで下がることがあるのが事実。
なので購入する前に、その味にタンパク質はどのくらい含まれているのかをチェックしておいた方が良いですね。
（⇒参考：【悲報】プロテインを飲んでも筋肉はつかない【本質を理解しよう】）
ちなみに「オレンジクリーム、ピーチティ、北海道ミルク、ティラミス」あたりはコンセントレートタイプでもタンパク質の含有量が80％ほどです。
では次に味や溶けやすさに関して。
インパクトホエイの味や溶けやすさについて
マイプロテインのインパクトホエイはとにかく味が豊富。
（わけのわからんネーミングの味もあったりします笑）
そんなインパクトホエイをいろいろと飲んだ中で、個人的におススメの味は以下のとおり。
✔チョコレートスムース
⇒一般的なチョコレートの味（やや人工的な風味はある）
✔ナチュラルチョコレート
⇒チョコレートスムースより甘さ控えめ（苦味がありよりリアルなチョコレートより）
✔ミルクティー
⇒もはや午後の紅茶をイメージしておけば問題ないほど
✔抹茶
⇒香る青汁感（好き嫌いが分かれます）
マイプロテインの他のプロテインやスナックを試した経験から言うと、基本的にはあまり奇抜な味は試さない方が良いかと笑。
というのもマイプロテインの商品はとにかく味が豊富なんですが、実際に口にすると「ホンマにこの書いてある味かあ？」と感じることがあります。
また、そんなインパクトホエイの味に関してですが、
以下の公式サイトでかなりの数のレビューがあるのでそちらも参考にすれば失敗することなく飲みやすいものを選べます。
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加えて、プロテイン選びでのポイントは「溶けやすさや泡立ち」です。
この2つが良くないとけっこうイライラすることも。
マイプロテインのインパクトホエイを飲む時の泡立ちに関してですが、基本的には気になりません。
ですが「溶けにくい」時はあったりします。それも同じ袋から出してるのに。「昨日は問題なかったけど今日は少しダマになってる」といった具合に。
個人的には、割と力強く長めに振ると問題なく溶ける傾向にはあります。
では最後にそんなインパクトホエイのコスパをチェック。
マイプロテインは公式サイトが最安値
上記のように味によっては良質なマイプロテインのインパクトホエイですが、もちろんできる限り安く損せず購入したいですよね？
そんなマイプロテインのインパクトホエイの最安値は、「公式サイト」か「アマゾン」の2択。
ナチュラルチョコレートの2.5キロを例にすると、公式サイトは6890円なのに対してAmazonだと7400円。
とは言え、公式サイトは送料が1800円かかるのでAmazonの方が安くなることも。
ですが公式サイトは8500円以上の購入で送料がタダになるので、他のサプリメントなどを試す予定なら公式サイトの方がお得になったり。
そういった意味で、やはり公式サイトの方がコスパは良いかと思います。
なのでマイプロテインを試すならまずは以下の公式サイトをチェック。
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【まとめ】プロテインはひとまずマイプロで問題なし
上記の内容が、マイプロテインのインパクトホエイのレビューになります。
そんなわけで、マイプロテインのインパクトホエイを試す時は以下のステップが必要に↓
①まずタンパク質の含有量をチェック。
（できれば70％以上のものを選ぼう）
②次に味に関してはひとまず定番のものを選んでみる。
（チョコレート系、ミルクティーなど）
③最後に公式サイトでセールをしてないかを見てから購入する。
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では、終わり😉
※参考：個人的にうまいと思うプロテインたち↓
以上【定番】マイプロテインのインパクトホエイをレビュー【結論、味による】でした。
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