食事制限をしなくても、筋トレさえすればダイエットはできるんやろか？逆に筋肉をつけようと思えばやっぱり食事制限は必要なんかな？本記事ではあなたが普段から口にするものを変えずに筋トレした場合に考えられる体の変化について解説。