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チョコザップ

チョコザップのホワイトニングは効果ない?使ってみた私の口コミ

本記事では、チョコザップ会員が「チョコザップのホワイトニング効果」を解説しています。チョコザップは今まで筋トレとセルフエステとセルフ脱毛が主な機能でしたが、この度セルフホワイトニングが追加されました。
2024.03.28
ダイエット

本気で痩せないとやばいけど何をしていいかわからないあなたへ

昔の写真と比べて明らかに太ったのはわかってる。でも食べるのは好きだし運動は嫌い。とはいえさすがに健康上の理由も含め、痩せないとやばい。でも本気で痩せたいと思っても、何から始めていいかわからず過ぎていく時間。
2024.03.09
チョコザップ

チョコザップの脱毛は効果なし?男性のひげやVIOには使っていいの?

チョコザップの脱毛マシンを実際に利用する筆者(男性)が、その効果ややり方を徹底解説しています。気軽に脱毛するならチョコザップ一択!?
2024.03.10
ダイエット

1ヶ月だけジムに通いたい【短期集中ダイエットの効果】

1ヶ月だけならなんとかダイエットを続けられそうだから、短期集中でジムにも行きつつ痩せたい。でもそもそも1ヶ月だけ通えるジムなんてあるのかな?
2024.02.29
増量

バルクアップ(増量)できるパーソナルジム3選【筋肉をつけたい男性必見】

あなたは今より筋肉をつけ男としての強さすら感じる体型になりたいですよね?それもできる限り早くかつ失敗することなく。本記事ではそんな「バルクアップのためにパーソナルジムを利用すべき理由」を解説してます。
2024.02.19
チョコザップ

チョコザップ体験レポート【実際に使ってみた私の口コミ】

本記事ではチョコザップ会員がチョコザップのメリットデメリットを本音でレビュー。ひどいなんで口コミ評判も多いけど実際どうなの?
2024.02.17
増量

【口コミ】筋肉食堂DELIはまずい?実際に食べてみた結果

筋肉食堂DELIの味はおいしい?いくらダイエットやボディメイクが進むと言えど、まずいものは食べたくないですよね?本記事では筋肉食堂DELIの味を口コミ評判とともに本音レビューしてます。
2024.02.19
ダイエット

エクササイズコーチは痩せない?効果を口コミから徹底検証

エクササイズコーチは痩せるらしいけど本当なんやろか?痩せない効果ないって口コミ評判も見たりするけど。そんなエクササイズコーチのダイエット効果に迫ってみました。
2023.12.28
ダイエット

ベースブレッドは太る?痩せない原因を定期購入者が解説

ベースブレッドがダイエットに効果的て耳にしたけど、その反面ベースブレッドは太るなんて噂も聞くけど実際どうなんやろ?怪しい。本記事ではベースブレッドの痩せる食べ方を解説。
2023.11.19
サプリメント

筋トレにマルチビタミンミネラルはいらない?【結論:必須】

筋トレして筋肉つけるには、やっぱりプロテインの方がマルチビタミンミネラルとかより重要よね?マルチビタミンミネラルは別にいらんよね?本記事ではマルチビタミンミネラルの必要性を解説。
2023.12.01
効果

筋トレのナチュラルとは?ステロイドユーザーとの主な違い

筋トレ界隈で耳にする「ナチュラル」とか「ステロイドユーザー」ってどういう意味?本記事ではナチュラルで筋トレするなら知っておきたいことを解説。ナチュラルとユーザーで効果的な筋トレ方法も違う!?
2023.11.27
背中トレ

床引きデッドリフトとハーフの効果の違い【意味ないってほんと?】

ハーフデッドリフトと通常のデッドリフトは何が違うん?効く場所が異なるとか?本記事ではハーフデッドリフトと床引きデッドリフトの主な違いを解説。ハーフデッドリフトはあまり効果的ではない!?
2023.12.10
減量

ボディビルダーの食事【減量期のカロリーや1週間のメニューはこんな感じ】

ボディビルダーとかフィジークに出る人は減量中はどんな食事メニューなんやろか?本記事では現役のボディビルダーである筆者の減量食を紹介。
2023.11.27
ダイエット

パーソナルジムはお金がもったいない?後悔しないために知っておきたいこと

パーソナルトレーニングで痩せるのはお金がもったいない?効果ない?本記事ではプロがパーソナルトレーニングの効果と必要性を解説。もうダイエットで悩まず理想のライフスタイルを獲得できます。
2023.12.04
効果

ジムでの筋トレにおすすめのヘッドホン3選【イヤホンとどっちがいいか比較】

筋トレ中はイヤホンかヘッドホンどっちが快適?イヤホンやと落ちたりせーへんのかな。本記事では長年トレーニング中にイヤホンとヘッドホンの両方を使ってる筆者がその優劣を解説。
2023.12.21
効果

筋トレ経過まとめ【見た目が変わるのはいつから?】

筋トレはどれくらいの期間やると体が変化する?半年とか一年もやればそれなりに変わると思うんやけど。本記事では筋トレ歴10年の筆者の経過をまとめてます。
2023.11.19
フォーム

筋トレ本のおすすめ15選【ガチ勢も初心者も名著に学ぼう】

筋トレで今より効果を出すために筋トレ知識をつけようと思うけど、どんな筋トレ本から読んでいけば良いんやろか?本記事では効果的な筋トレ理論や種目を学ぶのに必読な筋トレ本について解説。
2023.11.27
減量

減量期間の目安はどれくらい?フィジークやボディビルに何か月必要か経験者が解説

フィジークとかの大会も意識しつつ減量してみようと思うんやけど、どれくらいの期間を設けて取り組んでいくのが効果的?コンテスト前どのぐらいから始めればOK?本記事では減量期間の目安を決定する際の基準について解説。
2023.11.27
チョコザップ

【2024】チョコザップの株主優待とは【お得に入会するために申し込むべき?】

本記事では、チョコザップを実際に利用してきた筆者が「チョコザップの株主優待の具体例や申し込み方法」を解説しています。
2024.03.28
効果

オーストラリアのジムは安い?おすすめや入会方法を解説

本記事では、そんな筆者がオーストラリアはシドニーの「JETTS GYM」に行った際の様子をまとめています。
2024.03.10
ダイエット

痩せないときのモチベーションの保ち方【やる気を科学する】

あなたは「明日からダイエット」と決めたものの、次の日になるとモチベーションが上がらず結局は先延ばしにしたことはありませんか?仮にダイエットを始めても1週間ほどでスイッチが切れ、また以前のヘルシーではない食生活に戻ったなんて経験があるのではないでしょうか?
チョコザップ

チョコザップはクレジットカードを持ってないと支払いできない?利用者が解説

本記事では、そんなチョコザップの支払い方法をチョコザップ会員の筆者が解説しています。結論、決済はクレジットカードのみです。
2024.03.28
ダイエット

ジムやめてよかった?メリットデメリットを10年通った筆者が解説

本記事では、10年ほど通っていたジムをやめた筆者が「ジムをやめるメリットデメリット」を解説しています。ジムをやめてよかった!?
2023.11.24
ダイエット

パーソナルトレーニングの体験だけをはしごするのはあり?

パーソナルジムに行きたいけどちょっと高いし、いくつかのジムの無料体験だけはしごしたらタダでプロのアドバイス貰えるし良いのでは?本記事では、筋トレ歴10年でフィットネス業界に精通する筆者が「パーソナルジムの無料体験をはしごした際の効果」を解説しています。
2024.02.21
ダイエット

3ヶ月だけジムに通って効果ある?痩せない原因は2つ

別にジムには行きたくないけど、痩せるために3ヶ月だけならがんばるつもり。お腹が引き締まったり顎肉がシュッとするならジムに行く。でも実際3ヶ月のジム効果はどれくらい?
2023.12.09
チョコザップ

チョコザップは家族で利用できる?親子で使い回しはできません

初心者に特化したコンビニジムchocoZAPと言え、ジム入会に躊躇してませんか?そこであなたは親子(家族)で一緒にチョコザップを始めようとしてませんか?家族と一緒ならはじめてでも安心なのもあり。
2024.03.28
チョコザップ

チョコザップは5分だけ?結論:時間制限はありません

大人気のチョコザップですが、「1回5分のちょいトレ」といったフレーズをよく耳にするのもあり、「5分以上はジムに滞在できないの?」と疑問に思ってませんか?
2024.01.05
チョコザップ

チョコザップのドリンクサービスちょこカフェとは?コーヒーだけもあり

チョコザップと言えば、会員数は約80万人を超える大人気コンビニジム。そんなチョコザップですが常に進化しており、セルフホワイトニングやワークスペースに続き「ちょこカフェ」も順次導入されるとのこと。
2024.01.05
ダイエット

エニタイムフィットネスを退会した【解約に必要なことを元会員が解説】

本記事では、エニタイムフィットネス元会員が退会の手順を解説しています。
2023.11.27