パーソナルジム迷う【値段やモチベーションに不安があるあなたへ】

パーソナルジム迷う

・痩せたいけどやっぱり自力ではうまくいかない

・自己流でダイエットとか筋トレしてるけど限界を感じてる

・そろそろダイエットせなヤバいと思いつつもどうしていいかわからない

そんなわけで、パーソナルジムを検討してるけど行くかどうか迷うな~。高い気するしそれなら脱毛とかエステとかも気になるし。。

なんてあなたは思ってませんか?

こんにちはカイです!

カイ
カイ

筋トレ歴は10年ほどで、コンテストでの優勝経験あり。
(※Twitterもやってます😉)

そんなわけで、適切なダイエットや筋トレがどのようなものかも、それを継続する難しさなどももちろん熟知。

そこで今回はそんな僕が、「迷うぐらいならパーソナルジムに行くべきと言える理由」について解説。

本記事の内容を踏まえた上で、以下の高品質パーソナルジムを利用するとその効果を最大にいかすことができます↓

BEYOND
⇒競争倍率50倍の中から選ばれた信頼できるトレ―ニーのみ指導

かたぎり塾
⇒有資格トレーナーの指導が低価格で受けれる安心パーソナルジム

毎朝の体重計で少しずつ減っていく体重。それとともに今は腰まわりにドカッと居座る体脂肪が減り、つかんだ時の感触が明らかに薄くなってると感じる日々。

そうして60日で体型へのコンプレックス解消はもちろん、メンタル面も向上すると思うとワクワクしませんか?

男性なら割れた腹筋、女性なら引き締まった太ももや腰まわりをゲット。そんな自身の体を鏡で見てテンションが上がる日々を送れると思うと、たまんないですよね?

もう正しく痩せませんか?
もうやめにしませんか?ダイエットがうまくいかずガッカリするのも、流行りの効果のないダイエット方法に振り回されるのも。あなたが痩せないのは単に「基本の原理」に従ってダイエットしてないから。なのでそんな基本ルールを理解し習慣化すれば100%痩せます。ですがそこを押さえない限り今後も痩せないのもまた事実。そこで短期的にパーソナルジムを活用しそんな痩せ習慣を身につければ、もう今後の人生で体型に困ることはありません。

パーソナルジム迷う【値段などに不安があり悩んでいるあなたへ】

結論として、パーソナルジム入会を迷うぐらいなら2ヶ月だけでも試してみるのが吉。

カイ
カイ

そもそもパーソナルジムに行くか迷っているあなたは、主に以下のポイントがネックになってませんか?

・パーソナルジムの値段

・体型改善へのモチベーション

ではそんな2つの不安を解消していきましょう。

パーソナルジムの値段は?

パーソナルジムは以下のように、チョコザップなど一般の24時間ジムとはサービスと値段が大きく異なります。

(横スクロールでみれます↓)

会費食事指導筋トレ指導
チョコザップ
【24時間365日に渡り使用可】
1ヶ月3278円××
BEYOND
【様々なランキングで1位を獲得】
2ヶ月281600円
(月々4300円からの分割払いあり)
or10回96800円の回数券プラン
LINEで栄養士orトレーナーが徹底サポート1回55分のパーソナルトレーニングが計16回
ELEMENT
【他社の半額ほどで利用可】
1ヶ月43780円別途11000円で毎日の食事指導を受けれます1回30分のパーソナルトレーニングが受け放題
かたぎり塾
【口コミで店舗拡大中ゆえ安心】
1ヶ月30800円別途11000円(期間は2週間)1回60分のパーソナルトレーニングが計4回

もちろん上記の表だけを見ると、通常の24時間ジムに比べてパーソナルジムが高額に見えるかもしれません。
(⇒「ライザップは高いから代わりのパーソナルジム教えて」というあなたへ

ですがそもそもあなたがパーソナルジムに通う目的は何ですか?

・2ヶ月で6.7キロ痩せて、久しぶりに会った友達に「あれ?なんか痩せてない?」と言われて、心の中で大きなガッツポーズを決めたい

・ユニクロのシンプルな服でも似合う、カッコいい体型や着れる服ではなく着たい服を着れるスタイルになって、「他の人にはない雰囲気」で異性からモテたい

・運動を習慣化して、スイーツなどグルメを「食べたら太る。。」なんて罪悪感なく楽しめるハッピーな日々を送りたい

カイ
カイ

そう、あなたが理想とする体型はもちろん、今までとは全く異なるキラキラした健康的な日常をゲットするのが目的ですよね?

SNSに自信満々で自撮りをのせると、たちまち「いいね」が何個も何個もつくような。

ですがここで適切な筋トレ知識やダイエット知識がない状態で24時間ジムに行き、自己流で取り組んでいるとどうでしょう?ほとんどの場合、体型は変わらないのが現実です。。

というのもダイエットなど身体づくりも、スポーツや仕事などと同様に適切なやり方がありますので。

その適切なやり方を押さえずジムに通い続けても、やはり効果は出ません。

パーソナルジムかエステ【どっちが痩せるか徹底比較してみた】で解説してるように、エステもダイエット効果があるとは言えないのが実際のところ。)

するとモチベーションも続かず、結局はまた以前のダイエットできない習慣に戻ることに。。

これでは安いからと24時間ジムやエステに行っても仕方ないですよね?お金とあなたの努力と時間が無駄になります。

ですがパーソナルジムなら筋トレの正しいフォームやメニューはもちろん、確かな痩せる食事法などについてもくまなく教われて自制心さえも身につきます。

体型を維持または向上させる姿勢や習慣と言いますか。

カイ
カイ

ゆえに成果が出ないはずがないのが正直なところ。

確実に痩せるし筋肉の形は変わるし、そんな自身のスタイルを鏡を見るたび思わずニッコリ笑みもこぼれます。

そう、あなたがパーソナルジムを利用する目的である「理想の体型の獲得」が実現することに。

この結果を踏まえてパーソナルジムのコスパを考えると、納得の値段ではないでしょうか?

(とまあ先ほどの表にあるようにそもそも分割払いもあるので、iPhoneを購入するように気軽に試せると言えばそれもそうですが。)

一時的にパーソナルジムを利用し体型コントロールの基礎(習慣)を身につけておくと、今後の人生でもう体型で悩むことはなくなります。

もう鏡に写る自身の姿を見るたび自信がなくなる、なんてこともありません。

逆に今パーソナルジムを利用せずいつまでもダイエットできず、体型は変わらない上に時間ばかり過ぎていく未来はあまりにキツくないですか?

加えて、仮に上記【BEYOND】に2ヶ月ほど通い(281600円)、これからのあなたの人生40年間スタイルが良い人で過ごせると思うと、1日あたりたった19円の投資です。

1日19円でコンプレックスを解消できるなんて、やらない手はないですよね?

(⇒パーソナルトレーニングはもったいない?意味ない?【効果と必要性をプロが解説】

体型改善へのモチベーションが続くのか?

体型を変えようと思うと、多くの方が直面するモチベーション問題。

カイ
カイ

仕事後に疲れて帰宅しジムに行くのも、ストレスを抱えた日にヘルシーなダイエットメニューを自炊するのも決して容易ではありませんよね?

そこで利用したいのが、パーソナルジムの強制力。

すでに解説したように、パーソナルジムは24時間ジムより1ヶ月あたりの費用は多くかかります。

ですが、だからこそ「お金を払ったから」「元をとらなきゃ」といった心理が働くことに。言い換えると、筋トレもダイエットも積極的にがんばりやすくなります。

となるともちろん体型の変化に直結。体型の変化を感じると「もう少しがんばろう」とさらにやる気はブーストされ、良い流れが生まれます。

加えて、トレーナーの方との日々の食事管理やモチベーションに関するやり取りがあるので、気持ちを切らさず最後までやり遂げることが可能。

以下ツイートの方のように↓

その結果2ヶ月なんてあっという間に過ぎ、「やって良かった」とあなたがイメージしてた体型と確固たる自信を獲得することに。

考えてみてください。仮にパーソナルジムが24時間ジムとたいして値段が変わらなかったらどうでしょう?あなたは必死でジムに通いトレーナーの指示に従いますか?

カイ
カイ

正直「まあいっか精神」が働き、週2筋トレだったのが週1になり気がつけば1ヶ月サボり、加えて普段の食事もゆるゆるになりモチベは下がり。。となる可能性大ですよね。

やはり以下ツイートにもあるように、みな金額や利用回数による強制力がないと続かないものです↓

僕も普段からジムに通いますが、月1000円とかなら行く頻度はグッと減ります。それぐらい人間みな楽したい生き物ですやはり。

そういった意味でも、パーソナルジムの強制力をうまく利用すると、あなたのダイエットやボディメイクは一気に加速します。

他にもパーソナルトレーニングゆえあなたに合ったベストな筋トレプランを組んでもらえるので、きつすぎる筋トレでジムに行くのが憂鬱なんて心配も不要。

以下BEYOND利用者の感想からもわかるように、それはそれは安心して利用でき確実に効果を体感できるのがパーソナルジムです↓

女性らしいメリハリのある身体になりたくてbeyondに通い始めました。通う前は過度な食事制限などでダイエットをし、継続することが出来なかったのですが、食事も工夫次第で満足のある食事ができ、食べるのが好きな私にとって、無理なく続けることができたし、正しい食事管理を考えられるようにもなりました!トレーニングも担当トレーナーさんが親身に分かりやすく教えてくれるので毎回達成感のあるトレーニングになり、とても楽しく続けることができました!始めはダイエット目的だったのですが、生活にトレーニングを取り入れることで、悪い生活習慣も改善され、自分の身体に自信をもてるようにもなり、心にも余裕がうまれました!これからも教えてもらったことを続けていきたいです。ありがとうございました!
(引用元:BEYOND公式サイト

いいパーソナルジムの選び方に迷ったら

カイ
カイ

ここまででパーソナルジムに通う際の不安は解消できたとして、では具体的にどういったところをみて行くべきパーソナルジムを決めれば良いのか?

それはズバリ「トレーナーの質」と「値段」。

トレーナーの質というのは、資格や実績に普段からきちんと体づくりを実践しているかどうかなど。

実際パーソナルジムによっては、パッと研修を受けただけのアルバイトの方がトレーナーをしていることもあります。。

ですがそういった所だと、仮にあなたの体づくりが停滞した際に適切なアドバイスを受けれないことも考えられます。

ですからパーソナルジムの口コミ比較サイト【GYME】などで近場のジムを探す場合は、そこに勤務するトレ―ナーのプロフィール等は要チェックです。

そのトレーナー自身が「ボディメイクコンテストで入賞等している」や「業界ではこういった人として幅広く知られている」「専門的な資格を保持している」など。

仮に肥満のトレーナーなら「説得力ないわ~」となりますよね。

またひょろひょろのトレーナーに「あと5回やってください」と言われても「あなたはできるの?」と少しイラッとしたり。

そんなトレーナーの質を見極めるのに手っ取り早いのが、そのトレーナーの体を見ることです。これで一目瞭然。

もちろん体づくりに関する知識が豊富で、会員さんの体を変える自信があるトレーナーの方も多くいます。

カイ
カイ

ですが正直そういった知識ばっかりで実践していないトレーナーに「本気で体を変えたいこっちの気持ちがわかるのか?」となりませんか?

あなたが食事制限をややキツく感じている時に、ダイエットを経験してないトレーナーから「これはこうしてください」と言われればあまり良い気はしませんよね。

そういった意味で、パーソナルジムの選び方は「トレーナーやジムの実績」を見ることが1つ大事に。

次に考慮するのは「値段」。

安いパーソナルジムは効果あり?【結局コスパが悪いと言える3つの理由】で解説してるように、値段は良い意味であなたの取り組みを後押ししてくれます。

安いからと入会したはいいものの、トレ―ナーの指導や熱量が微妙では意味がありません。とはいえ高すぎると入会を躊躇し、いつまでも体型は変わらないままです。。

といった2点を考慮すると、やはり以下いずれかのパーソナルジムが最適に↓

BEYOND
⇒入会金無料&回数券プランがあるので高品質サービスを気軽に利用可

かたぎり塾
⇒有資格トレーナーの指導が低価格で受けれる安心パーソナルジム

以下の方のように、初心者でも問題なく楽しくボディメイクできるのもBEYONDならでは↓

 

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A post shared by Alisa (@ali_sa_003)

1人で無理で不安なら迷わずパーソナルジムを選ぶべし

上記の内容が、パーソナルジムを迷うぐらいなら行った方が良いと言える理由になります。

別にダイエットも筋トレも1人で色々と調べ実践し継続できるなら、パーソナルジムなんてもちろん必要ありません。

ですがそうでないなら、やはりその道のプロに教わるのが自然な流れ。以下ツイートにもあるように↓

カイ
カイ

仕事だって初めは上司に教わり、その後に自身のオリジナルを磨いていきますよね?

やはり1人で体型改善ができないからこそ、パーソナルジムを利用するのが吉。結婚してから結婚相談所に行かないですよね?結婚するために行きますよね?

パーソナルジムも「自分なんかが行っても良いのか」ではなく「初心者だから、1人で体づくりができないからこそ行くべき」ところ。

そんなわけで、以下のような高品質パーソナルジムに限り、自信を持って利用して大丈夫です。

BEYOND
⇒競争倍率50倍の中から選ばれた優秀なトレーナーのみ勤務ゆえ安心して利用可

かたぎり塾
⇒有資格トレーナーの指導が低価格で受けれる安心パーソナルジム

以上パーソナルジム迷う【値段やモチベーションに不安があるあなたへ】でした。