- ジムに興味はあるものの男性の視線が気になる
- パーソナルジムに行きたいものの衛生面が不安
- 男性トレーナーに女性ならではのコトは相談しにくい
こんにちはカイです！
筋トレ歴は10年で、コンテストでの優勝経験あり。
それゆえフィットネス業界に深く精通しています。
確かに、体型や運動習慣を改善する際にパーソナルジムは効果抜群。お腹が引き締まり健康的な習慣を作れる可能性はグッと高まります。
女性らしくキレイに痩せられます。
（ジムによってはバストアップにも特化。）
ですが、そんなパーソナルジムの多くは男女兼用。
そう、女性が通うにはややハードルが高いと感じることも少なくありません。
そこで本記事では、「女性専用のパーソナルジムの特徴とそのおすすめ」を解説。
くびれバストアップした体型になったら、今よりどれほど笑顔になれることでしょう。
女性専用のパーソナルジムの特徴
通常パーソナルジムは24時間ジムと異なり、以下の特徴があります。
- 筋トレをマンツーマンで指導
- 日々の食事をアプリを通じてサポート
- 高級感ある整った空間でのトレーニング
ですから、パーソナルジムが選べない【目的別おすすめランキング2023】でも解説してるように、女性専用でなくとも正直あなたに合ったパーソナルジムはあります。
ですが女性専用のパーソナルジムになると、上記に加え以下の特徴が見受けられるのがメリット。
- 女性トレーナーが勤務
- アメニティーが充実
- 男性の視線が気にならない
女性トレーナーが勤務
パーソナルトレーナーはまだまだ男性が請け負っているパターンが多いです。
やはり筋トレ＝男性なイメージがあるのもあり。
ですが、昨今はフィットネスブームもあり女性トレーナーの活躍も広がってきています。
やはり女性は「生理、産後、バストアップへの悩み」など、男性では経験しえないコトも経験しているのが現実。
仮に相談できても男性トレーナーだと、深い知識や経験がなく解決できないことも考えられます。
その点、女性専用パーソナルジムなら女性トレーナーに気軽に相談でき的確なアドバイスをもらうことも可能。
なのでより安心して筋トレやダイエットに励むなら、女性専用を優先するのもありです。
（もちろん通常のパーソナルジムで女性トレーナーが勤務するところでも問題なし。）
アメニティーが充実
パーソナルジムではもちろん汗をかきます。
そこで男性ならシャワーをサッと浴びて着替えればジムを後にできます。
そこで通常のパーソナルジムではそこまで女性に特化していないため、女性用アメニティーが充実していないことも。
対して女性専用パーソナルジムだと、とことん女性への配慮があるのでパウダールームや高品質ドライヤーなどが設置されていることもあります。
これならパーソナルトレーニングの前後に仕事やプライベートが忙しくても、気軽に汗をかけますよね。
男性の視線が気にならない
最後にジムでの男性の視線問題。
パーソナルジムによっては完全個室なので、その場合は他会員の視線は気になりません。
仮に個室パーソナルジムでも、男性トレーナーと二人っきりだと気まずいパターンも考えられます。
そこで女性専用パーソナルジムなら、文字通り他会員は女性のみなので視線は気になりません。
女性トレーナーならなおさら。
そういった意味で、女性専用のパーソナルジムの方が伸び伸びと通えることもあります。
バストアップにもおすすめのパーソナルジム3選【女性専用だから安心】
ここまで解説した女性専用パーソナルジムのメリットを踏まえた上でおすすめのジムは以下3つ。
トリプルエムはバストアップ特化
やはり自己流の筋トレや食事制限でダイエットすると、残念ながら筋肉が落ちたりヤツれた仕上がりになるリスクがあります。
そこでパーソナルジムで正しい筋トレや食事法を学ぶと、キレイにダイエットできるのは確か。
ですが、そこでトリプルエムを利用すると、バストアップに特化したプログラムを受けられるゆえ、より女性らしい体型を獲得できます。
以下そんなトリプルエムの実際の様子↓
クレビックはサポートが圧倒的
そんなクレビックもパーソナルジムの基本である、2ヶ月16回のパーソナルトレーニングと日々の食事サポートがセットのプランがメイン。
ですが、クレビックでは特に食事サポートが他社より充実しています。
専属の栄養士があなただけの食事プランを提供してくれます。
他社では、栄養士ではなくトレーナーが食事サポートを承っていることもあるので、その点クレビックではより専門的な知識と経験を持つ栄養士ゆえ安心。
女性ならではのコンディションの際にも確かなアドバイスをもらえます。
やはりダイエットにせよボディメイクにせよ、慣れてないとわからないことだらけで不安になることも少なくありません。
その点クレビックなら、圧倒的にサポート体制が整っているので安心です。
ライザップウーマンではエステも利用可
なのでパーソナルトレーニングとエステの両方からアプローチできる、他社にはないプランが特徴的。
そんなライザップウーマンですが、トレーナーはもちろんスタッフ全員が女性なのもメリットです。
女性専用のパーソナルジムと言え、トレーナーは男性も勤務しているパターンは少なくありません。
その点ライザップウーマンなら、文字通り男性の視線を気にする瞬間は皆無。
とはいえライザップと言うと、糖質制限のイメージがありハードルが高く感じませんか？
でも大丈夫。
ライザップウーマンでは、糖質制限ではなく中糖質やバランス食はじめその他のプランも充実しています。
女性専用のパーソナルジムの値段を比較
上記3ジムの気になる料金は以下のとおり↓
| 入会金 | 費用 | 特徴 | |
| クレビック | 33000円 | 2ヶ月149800円 | ・1回50分の筋トレ ・専属栄養士つき ・2500人以上の実績 |
ライザップウーマン | 55000円 | 2ヶ月327800円 | ・1回50分の筋トレ ・エステマシン利用可 ・コラーゲンマシン有 ・ジム内は女性のみ |
トリプルM | 11000円 | 8回220000円 | ・完全個室 ・1回120分の充実度 ・パウダールームあり |
通常パーソナルジムは2ヶ月で約30万円が相場ということを考えると、クレビックが他社よりコスパが良いのは確かです。
それでいて専属の栄養士によるサポートまで受けられるのでなおさら。
もちろんパーソナルジムによって強みは異なりますが、上記どのパーソナルジムであれダイエットプランはあるのでその点は問題ありません。
（バストアップ目的ならトリプルエム。）
女性向けボディメイク対応のパーソナルジムおすすめ3選
前半で解説したように、女性専用のパーソナルジムはもちろん女性への配慮が整っています。
具体的に、ボディメイク向きのパーソナルジムなら以下ジムが安心↓
- BEYOND
⇒顧客満足度1位を獲得する高品質パーソナルジム THE PERSONAL GYM
⇒パーソナルジム経験者が選ぶジム1位を獲得ゆえ安心- ミヤザキジム
⇒相場の半額ながら業界随一の厳しいトレーナー採用基準をかかげる
やはりボディメイクとなるとダイエットと異なり、筋トレの重要度が増します。
そんな筋トレに情熱を注ぎ、より効果的かつ正しい方法を研究する人達はやはり大会にも出場するトレーナーです。
なので上記ジムのように、筋トレや栄養学への深い知識と経験と探求心を持つトレーナーが指導するパーソナルジムだと、女性であれ安心してボディメイクを任せられます。
（BEYONDは店舗によって女性トレーナーも勤務↓）
パーソナルジムでバストアップもして女性らしく痩せよう：まとめ
上記が、女性専用パーソナルジムの特徴とそのおすすめです。
パーソナルジムといえ、そのコンセプトや目的は様々。
男性トレーナーでは知識と経験が及ばない可能性もなくはないです。
そんなわけで、以下の女性専用パーソナルジムをはじめ、パーソナルジムでなりたい自分になりましょう。
以上バストアップにもおすすめのパーソナルジム3選【女性専用だから安心】でした。