パーソナルトレーニングの体験だけをはしご？効果をプロが解説

お腹まわりを引き締めたい。

でも一人だとダイエットや筋トレを継続する自信がないから、パーソナルジムに行きたいけどちょっと高い。

ん、でもいくつかのジムの無料体験だけはしごしたらタダでプロのアドバイス貰えるし良いのでは？

なんて思っているあなたへの記事になります。

本記事では、筋トレ歴10年でフィットネス業界に精通する筆者が「パーソナルジムの無料体験をはしごした際の効果」を解説しています。

結論、パーソナルジムの無料体験をはしごするのは一時的には効果があっても、
あまり本質的とは言えません。

やはり以下のような大手パーソナルジムの無料体験をはしごしたのち、
いずれかのジムを継続するのが吉。

パーソナルトレーニングの体験だけをはしごするのはあり？

（10kgほどダイエットした際のイメージ）

繰り返しますが、パーソナルジムの無料体験だけをはしごしてダイエットやボディメイクを成功させるには少し無理があります。

パーソナルトレーニングは一般的な24時間ジムやスポーツジムでの筋トレと異なり、
1回60分なら60分間トレーナーが隣で指示をくれるスタイル。

言われたことをやるだけで正しい筋トレができ、効果をグッと体感できるのがメリットです。

（加えて基本的に日々の食事管理サポートがセットゆえ体型改善への効果は計り知れない。）

ですがそれゆえ、24時間ジムで一人でトレーニングする場合に比べ費用はかかります。

そこで思いますよね？

「無料体験だけを何個かはしごすれば良いのでは？」と。

確かにほとんどのパーソナルジムで、以下のような無料体験が設けられています。

それらの無料体験だけをはしごすること自体は問題ありません。

ですがはしごで終わってしまってはあまり意味がありません。

あなたの努力と時間がムダになり、お腹は引き締まらず運動習慣は身につかずネガティブな日々から抜け出すことは困難です。

（10kgほど痩せた際の印象の違いのイメージ）

パーソナルジムは無料体験といえ、その内容はカウンセリングや筋トレで、
実際にパーソナルジムに通い始めてからのサービスと大差ありません。

無料体験だからテキトーな指導をされるなんて心配は不要。

ですがダイエットであれボディメイクであれ、
効果を得るにはある程度の時間が必要です。

仮に無料体験で正しい筋トレフォームを教わっても、すぐに習得できるとは限りません。

食事管理も同様に、
1回ダイエットメニューを教わっても一人で継続するのは簡単ではありません。

なのでパーソナルジムの体験をはしごして得られる効果は一時的なモノに過ぎず、体型や習慣を明らかに変えるには不十分。

やはりはしごしたのち、
いずれかのパーソナルジムを1ヶ月2ヶ月と継続することが必要です。

※補足：とはいえ無料体験であれとにかく行動しないともちろん体型や生活習慣は変わらないので、とりあえずでもエクササイズコーチのような20分だけゆえ取り掛かりやすいパーソナルジムの無料体験でも利用するのが吉。

※関連：1ヶ月だけジムに通って得られる効果について詳しくは下記で解説してます↓

24時間ジムより費用がかかるパーソナルジムですが、モニターを募集しているパターンもあります。

パーソナルジムにもよりますが、体型の変化をホームページで利用するのを条件に、
かなり安くサービスを利用できるプランもあります。

例えばミヤザキジムなら顔出しなしでモニター利用でき、そちらだと通常のプランを10％オフで利用できます。

ですからパーソナルジムの無料体験をはしごして費用を抑えて結果がいまいちより、
モニター制度を利用してお得かつ体型の変化もきちんと得るのが吉。

いくら無料と言え、パーソナルトレーニングの効果を得られなければ意味ないですので。

そんなわけで、さっそく以下パーソナルジムを利用し激変していきましょう。

以上「パーソナルトレーニングの体験だけをはしご？効果をプロが解説」でした。