プロテインは国産と海外どっちが良い?【比較する際の3つの基準】

プロテイン国産海外比較

プロテインは国産より海外の方が優れてるイメージがあるけど、そもそもどうやって比較すれば良いんやろか?

という疑問を持つあなたへの記事になります。

こんにちはカイです!

筋トレ歴は10年ほどで、コンテストでの優勝経験あり。
(※僕の現在の体はTwitterでチェックできます😉)

カイ
カイ

僕自身も筋トレを始めたころはなぜか国産しか選択肢がなかったですね。勝手なイメージで「海外のプロテインはヤバいもんが入ってるんじゃないか」とか思ってましたし笑。

そこで今回は、「プロテインは国産と海外のどちらが優れているのか」をいくつかの観点から比較しつつ解説。

本記事を読むことで、いずれのプロテインにせよ印象が変わり、あなたにとってより適切なプロテインを選択できるようになります。

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【参考】デカクなる食事法
下記noteでは「筋肥大に特化した食事法」を徹底解説してます。栄養学や僕の10年の経験に基づき、より効果的なバルクアップ手順をまとめてます。なのでそちらを読み実践していくだけで、食事面への心配は不要に。きちんと体脂肪ではなく筋肉が増えていきます。もうサプリ等に振り回されて効果を体感しない日々とはおさらば。

プロテインを国産と海外産で比較する際の3つの基準


⇒ゴールドスタンダード

結論として、プロテインはどちらかと言うと海外の方が優れていると考えられます。そう言える理由は以下のとおり。

  • 国産と言えど原料は海外産のプロテインがほとんど
  • フィットネス市場の規模の違い
  • 海外プロテインのインフォームドチョイス認定の多さ

では順に解説していきます。

国産と言えど原料は海外産のプロテインがほとんど

国産のプロテインを優先して選ぶ理由として「国内で作ってるからなんか安心」といったイメージがないですか?(僕は10代のころまさにそう思ってました)

ですが、実際ホエイプロテインのホエイつまり牛の乳から取り出したタンパク質(乳清)は、アメリカなどから輸入したものがほとんどです。

日本のいわゆるプロテイン工場で行うことは、そのホエイに抹茶味などの味をつけたり、その他の成分を加え「あのパッケージにする」といった工程。

ですから国産のホエイプロテインと言えど、別に国内で一からホエイプロテインを作ってるわけではありません。

プロテインの価格を抑えようと思えば、原料を輸入し少しでも原価を低くするのは当然ですよね。(その抑えた価格を広告費に回したりする場合が多い)

もちろん中には完全に一から国内で生産してるブランドもあるかもですが、基本的に国産プロテインの「原料は輸入」ということを覚えておいてください。

そういった意味で、原料に関して国産と海外産の差をあまり考える必要はないかと思います。

フィットネス市場の規模の違い

そもそもプロテインに関していわゆるサプリメント市場ですが、当たり前に海外の方が日本より先を行ってます。

筋トレ方法にしても欧米で数年前に流行ったものが、最近になって日本でブームになるなんてこともあるように。そんなわけでフィットネス市場は、もちろん海外の方が大規模。

それゆえ次から次に新しいラインナップが出てきますし、大量生産がゆえコスパだって改善されていきます。

カイ
カイ

日本はプロテイン市場がそこまで大きくないので、コスパがどうしても海外産に劣る場合がほとんど。

国産ブランドのホエイプロテインは1キロあたり平均4000円ほどするのに対して、海外ブランドだと平均3000円ほどだったりします。

それに外国ブランドを購入する際にアイハーブマイプロテインを利用すれば、セールでさらに安くなることも。

もちろん国産ブランドでも【本音】グロングのプロテインがまずいだって?【8種類を飲んだ感想】でレビューしてるように海外産と比べても安い場合もありますが。

海外プロテインのインフォームドチョイス認定の多さ

インフォームドチョイスと言えば、イギリスに本社がある世界最大のアンチドーピング認証プログラム。

世界アンチドーピング機関(WADA)の定める禁止表国際基準に基づいて、それぞれのサプリメントを分析し問題ないことを承認しています。

海外の多くのブランドはインフォームドチョイスされているのに対して、国産ブランドだとまだまだ少なかったり。

国産ブランドだとDNSやザバスにビーレジェンドあたりがインフォームドチョイス済ではありますね。(まあ認定されるのにそれなりに費用がかかるからしてないだけのブランドが多い気もしますが)

カイ
カイ

そういった点からも「海外産だから」といってヤバい成分が入ってるなんてことは考えにくいかと思います。

海外のプロテインでも問題なし【国産に劣るとは限らない】

上記の内容が、プロテインは国産か海外産どちらが良いのか考える際の基準になります。イメージとして、国産の方が安全かつ安心な固定概念があったりするかと思います。

とはいえ原料は基本的に海外からの輸入。加えて輸入先の海外の方がプロテイン市場は大きく、それに伴い検査機関も信頼の置けるものだったり。
カイ
カイ

そんなわけで、個人的には国産でも海外産でもどちらでも特に問題はないかと思います。むしろコスパを考えると海外産に軍配があがるかと。

※参考:効果が明らかとされる様々な筋肥大サプリが1つになったプロテインも便利↓

パーフェクトパンププロテインの成分や効果を徹底レビュー【最強?】
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以上プロテインは国産と海外どっちが良い?【比較する際の3つの基準】でした。