思わず筋トレしたくなるような、筋トレのモチベーションがグッと上がるような映画が知りたいなあ？
というあなたへの記事になります。
こんにちはカイです！
筋トレ歴は10年ほどで、コンテストでの優勝経験あり。
（※僕の現在の体はTwitterでチェックできます😉）
そんなわけで今まで色々な筋トレ系のDVDも見てきました。
そこで今回は、その中でも圧倒的におススメな「GENERATIONIRONシリーズ」について解説。
本記事で紹介する映画は、筋トレが好きでボディビルやフィジークといった競技に少しでも興味があるなら（仮になくても）絶対に見て損はしないし、むしろテンションがめちゃめちゃ上がること間違いなし。
では詳しくみていきます。
ボディビルを題材にした映画ジェネレーションアイアンシリーズとは
結論として、筋トレ系（フィットネス系）の映画である「GENERATIONIRON」は、シリーズごとに数人の業界トップ選手に焦点を当てて、彼らが普段どのような生活を送っているのかなどを撮影したドキュメンタリー映画になります。
具体的には以下のとおり。
ジェネレーションアイアン1では、
毎年アメリカで開催される最大のフィットネス大会ミスターオリンピアに向けてトップ選手がどのような取り組みをしているかがメイン。
フィルヒースやカイグリーン、ブレンチウォーレンそして、日本人の山岸選手などが出演。
シリーズ2作目では、競技に焦点を当てるというより「フィットネス業界の実態（裏側）」に迫ってるような内容。
ステロイド関連の話や大会に出るには売春を強要されることもあるなど、普段は耳にしないような事実が取り上げられています。
リッチピアーナ、カラムボンモガーなど前作より競技者として成功した人というより、SNSなどで地位を築いていった方が出演。
シリーズ3作目では「彼らにとっての理想の体とは？」といったテーマに迫ったような内容。
それ故ステロイド関連の話ももちろん出てきます。
また本作品ではアメリカだけでなく、アフリカやインドなど世界中のボディビル事情フィットネス事情も取り上げてます。
シリーズ1.2のように誰かに焦点を当てるというより、やや多くの著名人が出演していた印象。
具体的にはドリアンイェーツにジェイカトラー、リーガングライムズ、ブランドンヘンドリクソンといった実績も地位も両方あるような方々が中心。
そんなGENERATIONIRONシリーズを、一時は毎日のように見ていた僕が感じたことは以下のとおり。
✅筋トレモチベーションのアップ
✅やはりキレイな業界ではない
✅筋トレに特別はない
✅競技者の価値観は一般的ではない
では順にみていきます。
筋トレモチベーションのアップ
GENERATIONIRONシリーズはまずはなんと言っても、見てる最中から「あ～筋トレしたい！」と思わせてくれます。
筋トレ好きならほとんどの方がそうと思いますが、ゴリゴリの人のトレーニングシーンほどやる気を与えてくれるものはないかと。
ガッツ溢れる感じというか。
中でも、GENERATIONIRON1の中でブレンチウォーレンが二頭筋のトレーニングをするシーンがあるのですが、カメラマンに向かって「邪魔だ！どけろ！」と言う瞬間のガチでトレーニングしてる感じが面白みがありましたね笑。
（細かくてすいません）
確かに今の時代は別にYouTubeでそれぞれの選手を検索すれば、トレーニング動画などは見れます。
ですが日常生活やどういった気持ちでトレーニングしてるかなどはやや少なめ。
ですからそういったトレーニング以外の面を知れるGENERATIONIRONシリーズは、かなり面白みのある映画だと感じましたね。
冗談抜きで映画を見てる最中から心の中で「もっと頑張ろう！」と何度も思うような作品です。
※参考：モチベーションを上げる方法は、以下で解説してます↓
やはり筋トレ界はキレイな業界ではない
筋トレを始めた頃はステロイドなどの存在はもちろん知らないかと。
僕だって昔は努力すれば、無限大に筋肉はつくものと思ってました。
（⇒参考：【違い】ナチュラルで筋トレするなら知っておきたい３つのこと）
ですがフィットネスについて知っていくといつか気づきます。フィットネス業界とステロイドなる薬物は切っても切れない関係なんだと。
GENERATIONIRONシリーズではそんな業界ではタブーとされる、ステロイド問題にもきちんと迫っていくあたりもこれまた面白いなと。
また、個人的に驚いたのが「売春問題」ですね。
大会の主催者サイドと関係を持つことで、大きな大会の出場にもつながることがあると。
体づくりに特別はない
リッチピアーナ氏が過去にYouTubeなどでも触れているように、「プロ選手としてやっていくとかならもちろんステロイドは避けては通れない」というのが、フィットネス業界の暗黙のルール的なものであるのが現実。
ですがだからってステロイドをやったから体づくりが楽になるなんてことは一切ないのかなと。
言ってしまえば、周りがみなステロイドを使ってるならステロイドの量どうこうで体づくりに差は生まれないのかと。
（ステロイドに関しては詳しくないので詳細は不明ですが）
映画の中で出てくるプロ選手の毎日ハードなトレーニングして1年中ハードな食事をしてるシーンを見ると、やはり体づくりに特別はないなと。
当たり前ですが、筋肉がついてる人はみな毎日やることをやってるんです。
（以下ツイートにもあるように↓）
自分よりマッチョを見ると、「なんかあの人だけが食べてる食材がある」「なんか特殊な種目をやってる」「なんかあるはず」とか思うかもしれん。
でもマッチョほど、日々「高タンパク低脂質な食事に高強度のトレーニングして夜はちゃんと寝てる」。結局やることやるしか体は変わらんと思う。頑張ろや。
— カイ@筋トレ (@FITNESSFREAK714) September 21, 2021
（そんなわけで、僕も以下ツイートのようなことを常に言い聞かせてます↓）
「才能」「天才」「素質」の一言で終わらせるのは簡単かつ便利よな。その一言で自分のいたらない現状を正当化できるんやから。
でもそう口にする人はたいてい現状を変えようとしてない。口動かす前に手動かせって話よな。そんなわけで日々やることやりましょ、続けましょ。て自分に言い聞かせてます。
— カイ@筋トレ (@FITNESSFREAK714) June 18, 2020
※参考：効果的な筋トレをするにあたり↓
フィットネス競技者の価値観は一般的ではない
筋トレにハマり競技などに出るようになると「フィットネスをしてるのが普通」と思いがちですが実際そんなことは一切ありません。
フィットネス人口だってほんの一握りです。
映画を見てる中で「ステロイドをしてまで色々なリスクを負ってまでデカクなりたいその”想い”は何なのかな」と単純に興味深く感じました。
もちろん僕もデカくなりたいですが、ただ筋肉がつくだけでなく何かしらの副作用はあるかと思うので、それを押しのける彼らの「想い」が気になりました。
（ステロイド問題に関して、個人的には以下のツイートのようなことを思ったりも）
ステロイドをやるのは良いけど「あんたステロイドやろ！」って突っ込まれて、ほんまにしてないならもちろん真っ向から否定すれば良いけど、そうでないならどんな気持ちで「いいえナチュラルです！」って主張してんねやろな。ナチュラルって信じて背中を追いかけてるファンの方もおるやろうに…
— カイ@筋トレ (@FITNESSFREAK714) May 10, 2020
まあシンプルに「デカくなりたい」だけなんですかね？
【まとめ】映画ジェネレーションアイアンは筋トレについて考えさせられる作品
上記の内容が、筋トレ好きなら絶対に見ておきたい映画ジェネレーションアイアンシリーズの概要と僕の感想になります。
GENERATIONIRONシリーズは筋トレのモチベーションアップにはもちろんですが、なんかフィットネスとの付き合い方などまで考えさせられる、そんな映画です。
筋トレにハマり過ぎると返って、窮屈なライフスタイルになる場合もあるのかなと。
（⇒参考：【解明】人々が筋トレにハマる４つの理由【とは言え視野が狭くなることも】）
別に競技に興味はないって場合でも「こんな世界があるんか」とかなり引き込まれること間違いなし。
（ちなみに上記DVDに日本版はないのでパソコンで設定（リージョン）を変えないと見れない場合があるので注意してください。DVD以外だとネットフリックスでも見ることはできます）
※その他の映画も見るならAmazonプライムビデオもあり
Amazonプライムビデオだと、ジェネレーションアイアンシリーズは住む地域によっては見れないですが、その他のありとあらゆる映画やドキュメンタリーが視聴可。
事前にダウンロードしておけばWiFiがなくてもサクサク見れるので、ちょっと時間をつぶしたい時なんかにかなり便利に楽しい時を過ごせます。
コロナもありわざわざ映画館に行くのは気が引ける場合は、
週末に家でコーラとポップコーンにビールとつまみを用意してクーラーの効いた部屋で快適に映画を楽しめば最高。
⇒Amazonプライムビデオをチェック！
では、終わり😉
※参考：刃牙でも筋トレのモチベは上がります↓
以上筋トレ映画【ジェネレーションアイアンシリーズがやばい】でした。