メニュー筋トレの左右差を改善する方法【片方だけ弱い原因とは】 最近は筋トレに左右差を感じるようになってきたな。右腕の方が力が強かったりバーベルも斜めに挙げてるような気がしたり。さらには胸とか肩が左右でサイズが違うようにも感じるし。こういう左右差を治すにはどうすれば良いんやろか.。 2023.08.25メニュー
ダイエット3ヶ月だけジムに通って効果ある?痩せない原因は2つ 別にジムには行きたくないけど、痩せるために3ヶ月だけならがんばるつもり。お腹が引き締まったり顎肉がシュッとするならジムに行く。でも実際3ヶ月のジム効果はどれくらい? 2023.12.09ダイエット