メニューアイソテンション法とは【筋トレ効果や使い方をプロが解説】 筋トレ方法を調べてたら目に入ったんやけど「アイソテンション法」ってなに?効果ある?本記事ではアイソテンション法のいくつかの使い方を解説。苦手部位の改善にも効果的な方法です。 2023.08.25メニュー