フォーム筋トレフォームが大事な2つの理由【めちゃくちゃだと意味ない?】 筋トレでは単に重たいウエイトを扱えば筋肉がつくと思ってた。でも聞くところによると「フォームも大事」らしいけどそれってホンマ?筋トレフォームってそんなに意識した方が良いもんなんやろか? 2023.10.05フォーム
減量ボディビルの規定ポーズは8種類【コツを大会経験者が解説】 ボディビルのポーズの名前とかその意味とかが気になる。本記事ではボディビル大会での優勝経験のあるサイト運営者がポージングのコツを解説。コンテストなどを考えているなら必読。 2024.11.17減量