増量納豆は筋肥大に効果的？筋トレするなら食べた方がいい？ 納豆ってヘルシーなイメージあるけど筋トレしてるなら食べた方が良い？プロテインの代わりになる？本記事では納豆が筋トレ民のバルクアップに与えるメリットを解説。タンパク質の補給より大きなメリットとは！？ 2023.08.20増量
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