胸トレ大胸筋上部が大きくならない【3つのアッパーチェスト改善策】 鎖骨のすぐ下から盛り上がるデカい大胸筋を作りたい。本記事では大胸筋の上部をデカクするコツをボディビルダーが解説。ひとまずこれだけ理解しておけばデカクなる! 2023.08.24胸トレ