チョコザップチョコザップの器具で実際に筋トレしてみた【マシンの種類や効果を徹底解説】 チョコザップは安いし通うか迷うけど、実際どんな筋トレマシン（機械）があるんやろ？フリーウエイトとかもあるんかな？本記事ではチョコザップの器具について解説してます。 2024.08.07チョコザップ
フォーム筋トレフォームが大事な２つの理由【めちゃくちゃだと意味ない？】 筋トレでは単に重たいウエイトを扱えば筋肉がつくと思ってた。でも聞くところによると「フォームも大事」らしいけどそれってホンマ？筋トレフォームってそんなに意識した方が良いもんなんやろか？ 2023.10.05フォーム
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