カロリー栄養バランスともに文句なしゆえ、ダイエットや筋トレ効果をグッと引き上げてくれる筋肉食堂DELI。それも自炊の必要は一切ないから時短にもなり、より自由な時間の獲得にも至る優れもの。
とはいえ気になるのはやはりその味ですよね？いくらダイエットやボディメイクが進むと言えど、まずいものは食べたくないですよね？
こんにちはカイです！筋トレ歴は10年ほどで、コンテストでの優勝経験あり。
そんな筆者ですが、もちろんパサパサの鶏肉やブロッコリーといった定番のダイエット食材ばかりを食べ続けたいとはお世辞にも思いません。
なのでダイエティシャン
はじめ、様々なヘルシー食品も普段から活用しつつより快適な体づくりを継続中。それゆえアイコンの体に至ったとも。
以下の内容を事前に知っておくと、より安心して筋肉食堂DELIを試すことができ、痩せたり筋肉をつけたりあなたの体型はグッと理想に近づくことになります。
筋肉食堂DELIはまずい？実際に食べてる筆者のレビュー
結論として、筋肉食堂DELIはまずいなんて一ミリも思わず、むしろ通常の弁当と比べても全く問題ないほどおいしいと感じるレベルです。
そんな筋肉食堂DELIですが、クール便で届き「21㎝×21㎝×26㎝」の段ボールを開けるとこんな感じ↓
（同封のしっかりめのパンフレットでは、正しい食事法や全メニューの詳細が記載されてますので、安心してダイエットやボディメイクを進めていくことが可能↓）
袋を少し開けて記載のとおりレンジでチンして、いざ実食。
いや、お世辞抜きにうまい！やはりレストランのプロの料理人が1つ1つこだわって作ってるだけあります。
個人的に、冒頭でも触れたボディメイク特化のヘルシー弁当ダイエティシャンが以前から好きで、そちらがベストと思っていましたがそうとも言えないほどうまい。
そんな付け合わせの野菜ですが、基本的に全メニュー共通なのでハズれを引くこともありません。
やや細かいことを言うと、以下メニュー左上にブロッコリーが入ってましたが、そちらだけは写真のようにややドリップもあり、食感は損なわれがちですね↓
ちなみに上記の写真は、鶏モモ肉の「回鍋肉」パターン。タレがよく絡んだジューシーなチキンを、プチプチ食感の玄米にワンバウンドさせてからほおばる。
終盤になると、ソースの中に玄米を入れて食べるとこれまたうまい。まさにラーメンのスープにライスを入れるイメージ。（背徳感とともに笑）
「柚子胡椒風味」に至っては、鶏ももの脂を柚子が良い感じに引き立て、一度たべ出すとまあ止まらない↓
そんな筋肉食堂DELIは、皮なし鶏モモ肉がメインのメニューがほとんどで、その味付けでバリエーションを持たせています。
ですからその味のクオリティにむらはなく、「どのメニューもおいしく満足度が高い」というのが印象的。（以下「鶏むね肉ネギ塩ソース」は、胸肉なのもあり驚くほどのしっとり感はなかったですが）
もちろんおいしいと感じるレベルの範囲なのでそこはご安心を。（ネギ塩ダレはまさに牛角のあの味）
他にも、以下「たっぷりキノコと鶏肉の和風ソース」なんかもあったり↓
メニュー名はパスタですが、食感はそうめんのように柔らかくこれはこれであり。味に関しては、時々しょうがの風味が香り和風よりやや中華風な印象でした。
また低カロリーのわりにオイリーゆえ、中華あんかけそば的な味をイメージしておくと良いかもです。
といったのが筆者の感想ですが、一般的にはどうなのか？
筋肉食堂DELIの口コミ評判
今日の夕食は
筋肉食堂DELIの弁当
美味しくいただきました😁
安定のうまさ💪#筋肉#筋肉食堂#プロテイン#ダイエット#弁当#健康#夕食#日曜日 pic.twitter.com/2x5YTzwcwl— フェリCITY (@CITY06276183) July 17, 2022
【4/4の食事】
朝：ベーグル、プロテイン 、昼：筋肉食堂デリ（鶏胸肉）、人参きんぴら
鶏胸肉はお腹に溜まるので、これ全部食べるのが大変です💦#ダイエット垢 #ダイエット記録 #食事記録 #筋肉食堂 pic.twitter.com/fQk8X2yS5X— もも@ダイエット用 (@Ov8mwnh0JueEgxs) April 4, 2022
筋肉食堂DELIを初めて頼みました！冷凍で届いて、そのまま電子レンジでできます！簡単でむちゃ上手いです😊😊https://t.co/Ddokz3hoCm#筋肉食堂#筋肉食堂デリ pic.twitter.com/N9CWtZhO0M
— ナオハル #マッスルマーケター (@naoharu0525) August 18, 2021
上記ツイートからもわかるように、やはり味がまずいかもなんて心配は不要。
とまあ東京は六本木をはじめ6店舗も展開し、なんと年間26万人が利用する筋肉食堂の宅配弁当バージョンだから、そりゃ間違いないですよね。まずいはずがないというか。
筋肉食堂DELIの４つのコースメニューから正しく選んで痩せよう
すでに触れたように、筋肉食堂DELIの味は高評価できますが実際ダイエットやボディメイクに有効なのか？
そもそも前提として、ダイエットしたり筋肉をつけるには下記ルールだけは守ることが必要です↓
- ダイエットして痩せたい
⇒摂取カロリー＜消費カロリー＆高タンパクな食事
（体重1キロあたり1gから1.5gのタンパク質） - 筋肉をつけて体を大きくしたい
⇒摂取カロリー＞消費カロリー＆高タンパクな食事
（体重1キロあたり約2gのタンパク質）
ゆえにダイエットとなると低カロリーな食品を選び、筋肉をつけるなら高タンパクでボリュームのある食事をするのが基本になります。
ですがそういった食事を自炊するのは正直めんどくさく、気がついたらコンビニ弁当やテキトーな外食で済ませてるのが現実ではないでしょうか？
「別に食事がテキトーでも筋トレしてるし痩せるでしょ。そんな言うほど影響ないでしょ。」なんて思いながら。実際、それがあなたの体型がなかなか変わらない原因のほとんどであるにも関わらず。
ですが、そんな時に筋肉食堂DELIがあれば話は180°変わります。
⇒筋トレ冷凍弁当のおすすめはこちら
具体的には以下4つのプランがあります。
- レディースダイエットコース
⇒201kcal（タンパク質20脂質7糖質12） - バルクアップコース
⇒645kcal（タンパク質59脂質21糖質56） - エブリデイコース
⇒420kcal（タンパク質40脂質12糖質36） - ダイエットコース
⇒314kcal（タンパク質32脂質11糖質19）
一般的にダイエットする場合、男性なら1日1800kcal女性なら1500kcalが一つの目安になります。
なので仮に1日3食なら男性だと②か③で、女性なら③か④を選択すればOK。シンプルかつ簡単です。（個人的に、①は低カロリーすぎるので女性であってもおすすめできません）
またダイエットではなく筋肉をつけいわゆる増量したい場合は、男性は②で女性なら②か③でOK。筋肉をつける場合は、体重1キロあたり約40kcalが一つの目安になりますので。
仮に60キロであれば約2400kcal必要となり、1日3食なら1食あたり約800kcalゆえ、②意外だとヘルシーすぎるとも。（体重や筋肉が増えにくい）
といったように、あなたがダイエット目的であれ筋肉をつけるためであれ、はたまたヘルシー習慣を身につけるためであれ、いかなる場合でも効果的なのが筋肉食堂DELI。
ゆえに、あのラグビー日本代表やライジンで有名な選手に、最近では有名YouTuberの朝倉未来選手ともコラボしてます。
筋肉食堂DELIは高い？料金や送料について
カロリーや栄養バランスに加え味まで評価できる筋肉食堂DELI。そんな筋肉食堂DELIの価格は以下のとおり↓
- レディースダイエットコース
⇒3食2480円（初回20％オフで1984円） - バルクアップコース
⇒3食4480円（初回20％オフで3584円） - エブリデイコース
⇒3食2980円（初回20％オフで2384円） - ダイエットコース
⇒3食2980円（初回20％オフで2384円）
（3食、5食、10食と選択でき、10食の方が1食あたりは安くなります＆送料は約1000円）
仮にエブリデイコースを3食なら2384円ゆえ1食あたり794円。果たしてこの値段は高いのか？安いのか？
1日3食すべてを筋肉食堂DELIにすると毎日2500円ほどかかります。一般的にこの値段は安くはないと思います。
ですから冒頭で、1日1食など要所要所で活用するとコスパが良いと言いました。
それが難なくできるなら、あなたは今この部分を読んでませんよね？
そんなときこそ、筋肉食堂DELIの出番。
冷凍庫にストックしてある中から、その日の気分に合わせて食べたいメニューをレンジへ。数分もすると、まさにそのメニューのジャンルのレストランに行ったときの店内のあの匂いが漂ってきます。
そんなハイクオリティな弁当にも関わらず、すでに解説したようにカロリー栄養バランスともに、我々トレーニーやダイエッターに最適。
するともちろん痩せることも、筋肉をつけることも一気に容易になります。
そんなわけで日常的に筋肉食堂DELIを活用するのはもちろん、いざという時のために常備しヘルシー習慣をつけていく意味でも効果的と言えます。
加えて以下表からもわかるように、筋肉食堂DELIは累計購入額によって最大15％オフになり、ちょっといいコンビニ弁当ほどの価格で利用できるようになるのも嬉しいところ↓
といったように、筋肉食堂DELIをうまく取り入れることでダイエットやボディメイクが効率よく進み目標の体型まで挫折せずがんばれると思うと、全く高いなんて思いませんよね？
自炊がめんどう＆味気ないヘルシーメニューにストレスを抱え、ダイエットやボディメイクがうまくいかずコンビニ飯や市販のお惣菜を食べる方が、よほど高くつくパターンがほとんどではないでしょうか？
それでいて体脂肪ばかり増え、それはそれはモチベーションも下がります。ですから一刻も早く筋肉食堂DELIを利用し体型の変化を楽しんでいくのが吉。
筋肉食堂DELIの注文の手順
↓
カートに追加し「カートを見る」に進んでください。
注文日から6日後～14日以内で、お届け日の時指定が可能。指定がない場合は、最短のお届け日にて配送。
筋肉食堂DELIを利用する際は会員登録が必要なので、初回購入の場合はメールアドレスなどを入力。
すでにアップルペイを登録してる場合は、自動でサブスクが設定されるので問題なし。
ですがそうでない場合は、クレジットカード情報などの入力が必要に。
↓
クーポンは？
筋肉食堂DELIを少しでも安く利用するには以下クーポンもあったりはします↓
- 公式ライン登録
⇒500円オフ - 公式インスタで配布
⇒キャンペーンのため不定期 - 友達の紹介でゲット
⇒20％オフ
ですが、2023年1月時でインスタクーポンは終了してますし、友達紹介で配布されるクーポンは初回では使用できません。
なのではじめて筋肉食堂DELIを試すあなたは、公式ライン登録で割引を受けるのが吉。決済時に【LINE500】とクーポンの欄に入力すればOKです。（こちらのキャンペーンも終了している可能性あり）
筋肉食堂DELIを解約する場合（継続の縛りなしで初回のみ可）
筋肉食堂DELIは、コース選択画面を見るとわかりますが「毎週お届け」「2週に1回」「3週に1回」「4週に1回」のいずれかを選択する必要があります。
なので一度のみの注文はできないのかと思うかもですが大丈夫。
発送の6日前までに「お問い合わせフォーム」から「定期購入の解約を希望します」とだけメールすれば、問題なく継続せず1回のみでも利用できます。1回のみ食べて即キャンセルできます。
初回のメニューを食べてから継続を検討する時間はしっかり取れますので。
筋肉食堂DELIはまずいどころか評判どおり安定のうまさ：まとめ
上記の内容が、筋肉食堂DELIがまずいかどうかの感想とその効果になります。
筋肉食堂DELIのメニューは文句のつけようがない仕上がりですが、ただおいしいだけなら別に活用する必要はありません。
そう、おいしいだけでなくダイエットにもボディメイクにも効果的な栄養バランスゆえ「価値」があります。
やはり多くの方は食事管理がうまくいかないから、痩せず筋肉がつかず悩むことに。
その際に筋肉食堂DELIを活用することで、少しでも体づくりに効果的な食事ができると、もちろん体型は変わりますよね？
そんなわけで、さっそく筋肉食堂DELIを試して「体型が変わる⇒やる気アップ⇒今よりがんばる⇒もっと痩せるorもっと筋肉がつく」といった最高の流れを作っていきましょう。
筋肉食堂DELIのよくある質問
冷凍保存で3ヶ月ほどが目安になります。また仮に冷凍庫がいっぱいで次の注文を見送りたい時は、マイページから「スキップ」や「一時停止」を選択すれば、簡単に次回以降の注文を止めることもできます。
もちろん可能です。コースや配達頻度の変更は公式サイト「お問い合わせフォーム」から変更内容をメールすればOK。
注文日から1週間前後で商品は到着するので、1週間以降の日なら到着日を指定可能。その他、筋肉食堂DELIに関する質問は公式サイトからご確認ください。
以上筋肉食堂DELIがまずいかどうか実食レビュー【プロがおすすめする理由とは】でした。
