パーソナルトレーニングやめたい【断り方と３つの選択肢】

痩せて一気にスタイルを変えるべく契約したパーソナルトレーニング。

とはいえトレーナーと合わず指導はなんだかしっくりこず、ダイエット効果も微妙。

これからもパーソナルジム代を払うのは嫌だ。

できる限り早くやめたい。

と、パーソナルトレーニングをやめたいと思うものの断り方もパッと思いつかず、モチベーションが低いまま時間が過ぎていってるあなたへの記事になります。

こんにちはカイです！

筋トレ歴は10年ほどでコンテストでの優勝経験あり。
それゆえフィットネス業界にも精通しています。

最近は筋トレブームもあり、数多くのパーソナルジムがあります。

ですが、中には質の低いサービスが提供されてるパターンも見受けられるのが実際のところ。

そこで今回は、そんなパーソナルジムを選んでしまい「パーソナルトレーニングをやめたい」と思うに至った際の対処法を解説していきます。

せっかく引き締まったお腹を夢見てがんばろうと決意した、あなたのその素晴らしい気持ちを無駄にしないためにも、さっそく以下の行動を取っていきましょう。

パーソナルトレーニングをやめたいときの選択肢は3つ

結論、パーソナルトレーニングをやめたいと思った際は以下の行動が必要です。

では順に解説していきます。

こう言うと元も子もない気もしますが、
パーソナルトレーニングをやめたいと思ったらできる限り早くやめるのが吉。

もちろんやめたい理由にもよりますが、以下のようなパターンならなおさら早く対処しましょう。

パーソナルトレーニングは基本的に継続的な筋トレと食事サポートがセットゆえ、仮に相性が悪いパーソナルトレーナーならそれはそれは精神的なストレスにもなります。

これではもちろんモチベーションが下がり、ダイエット効果やボディメイク効果は下がっていってしまいます。

ですが仮にパーソナルトレーニングが厳しいからやめたいパターンなら、諦めずに続ける方が結果としてより大きな体型の変化を獲得できる場合も。

というのも筋トレも食事管理もテキトーではもちろんその効果は薄いです。

トレーナーがクライアントの自主性を尊重するのを理由に、緩い指導ではやはり短期間での変化は知れてます。

なのでパーソナルトレーニングの効果を感じるのであれば、やめたくとも最低でも期間を満了するまではがんばるのが吉。

途中でやめるとパーソナルトレーニング代がもったいないですので。

パーソナルジムと言え、そのタイプは以下のように様々あります。

ですからパーソナルトレーニングをやめたいと思ったら、上記のような他パーソナルジムに移籍するのもありです。

またその際には以下2点だけは意識しておくのが吉。

移籍割の有無
⇒パーソナルジムによっては他ジムからの移籍で割引があるパターンもあります。ですから事前に確認し、より安く利用しましょう。
回数券プランを利用
⇒今ここまで読んでいるあなたは一括でパーソナルトレーニング料金を払い後悔しているのではないでしょうか？ですから次回はまずは回数券プランを利用し様子を見てその後を検討しましょう。

やはり安さだけで選ぶとサービスの質が低く、結局はパーソナルジムのコスパが悪かったとガッカリするパターンも少なくありません。

ですから次回は上記ジム含め「実績」を重視して検討してみてください。

すると辞めたいとは思わず、むしろきちんと体型の変化を体感でき楽しく通うことができます。