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フィジークに出たいならすぐ出場した方が良い3つの理由

著者情報
カイ

筋トレ歴10年で、ボディビルやフィジークのコンテストでの優勝経験あり。ゆえに正しい筋トレ方法やダイエット方法を熟知。当サイトではそんな筆者が、適切な筋トレ方法やダイエット方法を解説してます。専門性を持ってすべての記事を執筆しています。

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フィジーク出たい

  • フィジーク大会の出場方法が知りたい
  • フィジークに出たいけど初心者でもOK?
  • フィジークに出るにはどういう準備をすればいい?

こんにちはカイです!

カイ
カイ

筋トレ歴は10年ほどで、コンテストでの優勝経験あり。

そんなわけで20歳の頃からコンテストに出ています。

とはいえ振り返ると「もっと早くから出ても良かった」と思うこともしばしば。

そこで今回は、そんな筆者の経験も踏まえて、フィジークにせよボディビルにせよ「コンテスト出場を迷うぐらいなら今すぐ出た方が良い理由」を解説。

本記事を読み終える頃には、ぜひ大会の申し込みをしてください。

するとより一層にあなたの体型の変化は加速します。

※関連:フィジークを目指すために必要な2つのこと【大会優勝者が解説】

フィジークに出たいならすぐ出場した方が良い3つの理由

結論、「フィジークやボディビルに出たい」と思った瞬間に大会の手続きをした方が良い理由は以下のとおり。

  • 大会が今後の体づくりを加速
  • 今後はフィジークに出ない可能性も
  • 大会で得る経験値はかなり大きい

では順に解説していきます。

今後の体づくりを加速

筋トレに限らずですが、目標があるのとないのとでは成果が出るスピード感に違いが出てきます。

なんとなく暇かつそれなりに筋トレが好きやから筋トレするのと、「いついつの大会があるからそれまでにどこどこの筋肉をどうしたい」というパターンでは、もちろん後者の方が日頃からの体づくりに真面目に取り組むでしょう。

本記事を読んでるあなたはフィジークはじめコンテストに興味があり、少なからず筋肉をつけカッコいい体を作りたいと考えているはず。

ですが現実はどうでしょう?

好きなものを好きなだけ食べアルコールを飲み、気持ちの良いトレーニングをしてませんか?

(もちろんそれで理想の体に近づくのであれば問題ありません。)

カイ
カイ

要するに、理想の体はあれどよほど強い意志がない限り、日頃から必死で体づくりに取り組むのは容易ではないということ。

(筆者も特にコンテストの予定がないと、以下ツイートのように暴飲暴食することも↓)

そこで直近のコンテスト出場を目標に設定。

もちろんコンテストに出るなら「筋肉を増やし体脂肪をとことん減らして」といった取り組みが必要です。

そうなると自然と普段から真面目に体づくりに取り組むことに。

(もちろんモチベーションだって保ちやすい。)

言い換えると、何となくしてた筋トレにも熱が入るし、「コンテスト当日に太ってたら恥ずかしい」などという思いからダイエットも頑張りますよね?
カイ
カイ

(筆者もコンテストがなければ本気の減量なんてできないのが実際のところです)

そんなわけでコンテストを利用することで、より短期間で体を大きく変えていける可能性が生まれます

実際コンテストでとことんまで体脂肪を減らした状態からバルクアップに入っていくと、このタイミングでは筋肉がかなりつきやすいとされていたりもします。

(インスリンが適切に分泌され、かつ筋肉に優先的に働きかけてくれるので。)

そんなわけで体を今すぐにでも変えたいなら、コンテスト出場が最短ルートです。

今後は出ない可能性も

実際に筆者もよく経験する話ですが、「コンテスト出たいんですけど、デカクなってからですかね~」という方がかなり多かったり。

ですがはっきり言ってしまうと、そう言う人は今後コンテストに出ない場合がほとんど。

となると上記のように体づくりを加速させるきっかけを失うことに。

他には似た話でこれまたよく耳にすることですが、「ジムでタンクトップが恥ずかしくて着れません」という方がいます。

ですがそれなら今タンクトップを着て「それに似合う体を作ってやる!」といった気持ちで取り組む方が、今後の体づくりはうまくいくと思いませんか?

(上記は結婚してから結婚相談所に行くようなものかと。これって順次が逆ですよね。)

カイ
カイ

要するに、コンテストに出たいと思ったら現状がどうとか関係なく出たらいいんです。

なにも恥じらうことなんてありません。

それにデカクなってからって、じゃあいつですかと。コンテストに出つつデカクなれば良いだけの話です。

そうこうしてる内に気持ちも冷め、コンテストに出ることなく時が過ぎていくことにならないようにしてください。

大会で得る経験値はかなり大きい

カイ
カイ

「コンテストで結果を残したい!」とかも考えているなら、なおさら早くからコンテストに出場しておく方が良いです。

というのもコンテストに出るためにダイエットすれば、「自分の体が筋肉が少なく体脂肪ばかりだった」「ここの筋肉の発達が遅れている」など様々な気づきがあります。

となるとそれらの点を改善すれば、より理想の体に近づきますよね?

コンテストに出るほどのダイエットをしないと、筋肉がきちんとついてるかなどは意外とわかりづらいもの。

(以下ツイートにもあるように↓)

また自身の体を知る意味もあります。

コンテストは当日、筋肉の張りが良い年もあればいまいちな年もあったり。常にベストな体を当日に持ってくるには、ある程度の経験が必要です。

そこで早くからコンテストに慣れ経験を積んでおくと、今後より良い結果を残せる可能性も上がってきます。

筆者は20歳からコンテストに出てますが、初コンテストの減量は失敗しガリガリになりました。

カイ
カイ

ですがその経験があるから、翌年からはきちんと体脂肪のみを落とし自分に合ったダイエットペースを掴めることになったり。

そんなわけで自分に合うダイエットペースやコンテスト間近の過ごし方を見つけるためにも、思い立った年からコンテストに出る方が今後を思うと効果的でしょう。

フィジークのコンテストに出つつ筋肉をつけるのがベスト:まとめ

上記が、コンテストには早くから出ておいて損はしない理由です。

コンテストに出るのに特に資格なんてありませんし、筋肉のサイズなんてコンテストに出つつ改善していけば問題ありません。

早くからコンテストを意識して体づくりしておくことで、きっと筋肉への熱量も変わってきます。

そんなわけで、本気で体を変えたいならコンテストに出るのがその起爆剤としてはかなり効果的。

またどうしても「筋肉がサイズが足りないから」と、コンテストを先送りにするのであれば出場する団体やカテゴリーを見直せば良いだけ。

そんなわけで、ひとまずコンテストに出て経験を積むのがおススメです。

以上「フィジークに出たいならすぐ出場した方が良い3つの理由」でした。

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