筋肉のすごさを競うコンテスト（団体）はどれくらいある？
筋肉系のコンテストの種類（カテゴリー）はどれくらいある？
と筋肉系のコンテストに疑問を持つあなたへの記事になります。
こんにちはカイです！
筋トレ歴は10年ほどでコンテストでの優勝経験あり。
（※僕の現在の体はTwitterでチェックできます😉）
そこで今回は日本で行われている筋肉系のコンテストの種類や趣旨を解説。
この記事を読むことで初心者のあなたでも筋肉系のコンテストについて理解が深まるので、コンテスト出場を決断するきっかけになったり観戦に行くきっかけになるかと思います！
では詳しくみていきましょう。
（✔コンテスト出場の流れをサッと知りたい場合は以下の動画を参考にどうぞ↓）
筋肉系コンテストの主な団体とそのカテゴリー【大会を目指しませんか？】
結論として日本で行われている筋肉系コンテストは大きく以下の4つの団体が主催しています。
✅ベストボディジャパン
✅サマースタイルアワード
✅FWJ（NPCJ）
✅JBBF
ではそれぞれの団体の特徴をサクッと解説。
ベストボディジャパン
こちらの団体はゴリゴリの筋肉を持った方向けではなく、筋トレ初心者（から中級者）あたりの方がメインに出場されています。
団体のコンセプトは以下のとおり。
日本中、世界中が笑顔で満ち溢れ、そして心身共に健康的な生活を過ごすこと。そしてコンセプトの中には外見と共に内面も重視して審査しています。
（https://www.bestbodyjapan.com/about/）
ですから筋肉の形や体脂肪の低さはもちろん評価の基準になるのですが、それと同じぐらい「品格」も評価の対象に含まれます。
具体的にはステージ上での所作や表情でも判断されるということでしょう。
またベストボディジャパンは規定ポーズに違反すると減点されることもあるそうなので、
コンテスト出場を考えている場合には事前に規定ポーズを理解しかなり練習しておく方が良いかと思います。
サマースタイルアワード
こちらは芸能人である金子賢氏が設立した団体になります。
団体の名前のとおり「夏が一番似合う男性、女性を決める大会」になります。
具体的には以下のとおり。
その夏が一番似合う男性・女性を決める大会。
健康的でたくましく、スタイルが良く、そしてかっこよさを追求する
– 世界初・身長別のスタイルを競う大会 –（https://s-s-a.jp/concept）
他の団体と違い審査中にもポーズを変えつつ流動感がありさわやかなイメージ。
FWJ（NPCJ）
こちらは現役ゴリゴリのボディビルダーの方が立ち上げた団体。
発足してまだ数年ほどですが日本で最も勢いのある団体かと思います。
こちらの団体は子供からプロになりたい方まで幅広く楽しめるコンテストを開催。
団体の趣旨としては以下のとおり。
選手目線に立ったコンテストを開催。それと並行して、フィットネス先進国のアメリカへのチャレンジさせる環境を構築。今後アメリカでのコンテストを開催。
（https://fwj.jp/about-us/）
こういった趣旨もあってかなりエンターテイメント性も強く、観戦の場合でも選手と一緒になって楽しめます。
実施するカテゴリーが多いのもその特徴。
JBBF
こちらの団体は1955年に設立されたかなり老舗の団体。
趣旨としては以下のとおり。
ＪＢＢＦ（日本ボディビル連盟）は1955年（昭和30年）10月に「日本ボデイビル協会」の名称でボディビルの普及振興と共に、国民の健康増進と体位の向上を実現することを目的に設立されました。
（https://www.jbbf.jp/Other/JBBF_Gaiyo.html）
ですからボディビルと言えばJBBFみたいな風潮はあったりします。
ですが老舗の団体がゆえエンターテイメント性にはやや欠ける面があったり。
またアンチドーピングを大きなテーマとしていてドーピングチェックをきちんと取り入れてたりはします。
といったように筋肉系のコンテストに出場したり、観戦を考えているのなら上記の４つの団体が基本になります。
まあ他にも小規模の団体やコンテストはどこかしらで行われていたりはします。
（CJBBF、マッスルコンテスト、スーパーボディコンテストなど）
そんな上記の団体にそれぞれの趣旨はあるものの、出場者みなが一斉に審査されるわけではありません。
そこで次に筋肉系のコンテストにおけるカテゴリーを解説していきます！
筋肉系コンテストのカテゴリー【団体によって異なる】
それぞれの筋肉系コンテストのカテゴリーですが、団体によってもやや変わってきます。
あくまで目安ですが筋肉のゴリゴリ具合は以下のようなイメージになります。
✔ベストボディジャパン
✔サマースタイルアワード
✔FWJ、JBBF
（下にいくほど筋肉の量が必要）
ですがそれぞれの団体の中でもさらにいくつかのカテゴリーに分かれています。（筋肉の量によって区分け）
こんなイメージ↓
コンテストのカテゴリーは主に以下のとおり。
✅ボディビル系
✅フィジーク系
✅スポーツモデル系
✅フィットネス系
それぞれのカテゴリーをサクッと解説。
ボディビル系
これは言わずと知れたボディビルです笑。
ボディビルパンツ一枚で全身の筋肉の大きさや体脂肪の低さを争うものです。
こちらのカテゴリーは上記の団体だとFWJとJBBFでしか行われていません。
なのでボディビルの出場や観戦を考えているのならそちらの団体をチェック！
（✔ボディビルダーになりたい場合は「ボディビルの始め方！「特に資格とかはなく今すぐスタート可能」」をどうぞ）
フィジーク系
こちらはここ数年で爆発的に競技人口が増えたカテゴリーになります。
サーフパンツを履いて逆三角の体とバキバキの腹筋を披露。力みを感じさせないさわやかさやカッコよさなどが評価の基準。
こちらのカテゴリーは上記のどの団体でも実施されています。
ですがあくまでそれぞれの団体のレベルでのカテゴリー分けになるので、
ベストボディジャパンの中でのフィジークとFWJの中でのフィジークだとFWJの方が筋肉の量が必要にはなります。
（✔フィジーカーになりたいなら「フィジーク選手を目指すために必要なこと「大会優勝者が教える秘訣」」を参考にどうぞ。）
スポーツモデル系
こちらはフィジークほど筋肉の量を求められないカテゴリー。
その名のとおりモデルのような美しさを競うことに。団体にもよりますが、ボクサーパンツやデニムがコスチュームになります。
JBBF以外の団体でそれぞれネーミングはやや異なるものの行われています。
印象としてはサマースタイルアワードのコンセプトがスポーツモデルというカテゴリに合致しているかと。
フィジークまでは筋肉の自信がないならひとまずスポーツモデルに出場してみては
フィットネス系
こちらはスポーツモデルよりもさらに筋トレ初心者の方向けのカテゴリー。
FWJだとタンクトップにデニムというコスチューム。肌の露出が少ないので筋トレを始めてなにかコンテストに出たくなった時に出やすいかと。
上記の団体だとベストボディジャパンが主になりますかね。（ベストボディジャパンではボクサーパンツ着用）
といったような種類がそれぞれの団体であったりします。
（厳密にはそれぞれの団体でもう少し細かくカテゴリー分けされているので気になる場合はそれぞれの団体の公式サイトをチェック！）
ですが別にいきなりボディビルに挑戦しても問題ないですし、
筋トレ初心者でもJBBFやFWJといったやや筋肉の量が必要になる団体に出場してもなんの問題もありません。
ですからコンテストに興味があるならまずはそれぞれの団体のコンテストの様子をYoutubeなどでチェックしてから検討してみるのが吉。
それぞれの団体によって出場者やコンテストの様子は違うので。
個人的にはFWJが見るにも出るにも楽しいかとは思います。ではステージで会いましょう笑。
以上筋肉系コンテストの主な団体とそのカテゴリー【大会を目指しませんか？】でした。
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