- 初心者でもチョコザップ大丈夫？
- チョコザップとカーブスを比較したい
- チョコザップはカーブスみたいな感じ？
こんにちはカイです！
ジム歴10年で、今までチョコザップを含め様々なジムに通ってきました。
そんな筆者が断言します。
チョコザップとカーブスで迷ったなら、あなたが50代以上の女性でない限りチョコザップを優先するのが吉。
チョコザップの方がダイエット効果を含め、メリットは大きいです。
ではそんなチョコザップとカーブスの違いをみていきましょう。
※参考：チョコザップの口コミは下記でまとめてます↓
チョコザップとカーブスどっち？違いは３つ
繰り返しますが、チョコザップの方がカーブスよりコスパが良いです。
その理由は以下3つの違いから見えてきます。
- コンセプトの違い
- 料金プランの違い
- ダイエット効果の違い
コンセプトの違い
- 24時間365日いつでも使い放題
- 専用アプリでモチベーションを維持できる
- 全国の800を超える店舗をすべて利用できる
- 筋トレマシンに加えエステや脱毛も使い放題
- スマホさえあれば利用可（着替え不要＆土足OK）
そう、とことんまでジム通いのハードルが低いのがチョコザップ。
ゆえに以下ツイートのように、ダイエットに成功される方も多くおられます。
SNSではバレないようにしてたけど激太りしてまして🤣
今年入ってからチョコザップと食事管理で10キロ痩せて標準体重に戻りました👌
Twitter始めた頃は痩せ型だったのにおかCなぁ😂これからは筋肉つけるんだ💪定期的に筋肉報告するアカウントにしますw
中年になったらダイエットも健康も筋トレ大事👍 pic.twitter.com/E4MSPeUD5a— ゆうき@出張リラク＆介護の人 (@yuuki_esprit) April 17, 2023
- 1回30分
- 女性専用
- 50代60代の女性がメイン
- トレーニングメニューはカーブス側が指定
- 筋トレと有酸素運動を繰り返すサーキットトレーニング
チョコザップもカーブスも、スキマ時間にサッと利用できる点は変わりません。
ですがチョコザップは時間制限もなく自身で好きなように利用できるのに対し、カーブスは指定のメニューを30分こなすプランしかありません。
イメージとしては、習い事のような感じ。
なのでコンセプトの違いからは、チョコザップの方がカーブスより気軽に利用しやすいと考えられます。
料金プランの違い
まずは以下表をご覧ください。
すでに触れたように、チョコザップは24時間いつでも全店舗を利用し放題です。
対してカーブスは、
以下のように基本的に営業時間が限られています。
- 平日
⇒10時～13時、15時～19時 - 土曜日
⇒10時～13時 - 日曜祝日
⇒休み
（※毎日カーブスを使うことは可。）
それでいてカーブスはチョコザップの約2倍を超える月会費です。
やはりそれほどの料金を払ってでもカーブスに通う理由を見つけるのは難しい。
ダイエット効果の違い
最後に運動の効果について。
ですがそのマシンの特性には以下の違いがあります↓
- チョコザップ
⇒ウエイトスタック式ゆえ、あなたに合った負荷を選べる - カーブス
⇒油圧式ゆえ、個人に合った負荷の調整がしにくい
チョコザップのマシンはピンを差しかえるだけで負荷を調整できますが、カーブスのマシンは動作のスピードで負荷が変わるため対応できる負荷に限りがあります。
加えて、
前半で触れたように以下トレーニングスタイルの違いもあります。
- チョコザップ
⇒自由に好きなように - カーブス
⇒1回30分のサーキットトレーニング
カーブスは軽い負荷で動き続けるようなトレーニングなのに対し、チョコザップは自身に合った負荷で、例えば10回3セットのようなトレーニングを行うパターン。
といった2つの違いから、基本的にはチョコザップの方がダイエット効果は高いと考えられます。
（ボディメイク効果は圧倒的にチョコザップ。）
確かに運動による消費カロリーだけみると、カーブスの方が優れている可能性もあります。
ですがカーブスは負荷が弱すぎるゆえ、筋肉をつけるには不向き。
カーブスよりチョコザップの方が効果的：まとめ
上記が、カーブスとチョコザップの比較ポイントです。
高齢者の場合、トレーナーが隣にいる方が安全ですしなおさら。
なのであなたが50代60代ならカーブスもありです。
しかしそれ以外の年齢かつ、ダイエットやボディメイクをがんばりたい場合は圧倒的にチョコザップの方が目標を達成するのに適しています。
設備面を考慮すると。
そんなわけで、さっそくいずれかのジムを利用し、より充実した日常を獲得しましょう。
以上チョコザップとカーブス【料金や雰囲気はどっちがいい？】でした。