ホットヨガはやばい？【40代ラバ（LAVA）会員にインタビューしてみた】

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LAVA入会

  • 40代ゆえ将来の健康も気になるしやっぱり運動しないとやばいよね？
  • 正直ジムでの筋トレとかは無理だけどヨガでもダイエット効果はあるよね？
  • 40代からでもLAVAのホットヨガを続けるとそれなりに痩せたりするよね？

と、LAVAはじめホットヨガの効果が気になるあなたへの記事になります。

カイ
カイ

こんにちはカイです！筋トレ歴は10年ほどで、コンテストでの優勝経験あり。

今までそれはそれは様々なダイエット理論を理解し実践してきました。そんな筆者ですが、フィットネスつながりもあり美容に関心を持つ知り合いが多かったり。

そこで今回は、LAVAのホットヨガに何年も通う友人に協力してもらって「ホットヨガの効果（痩せるのかどうか）、実際やばくないのか」について話を聞いてきました。

以下はそのときのAさんとの実際の会話になります。

本記事で事前にホットヨガの様子を知っておくことで、Aさんのように40代であれ不安なく安心してヨガライフをスタートさせることができます。

そう、背筋がピンと伸び立ち姿が美しく、心身ともに健康に近づくことに。

ぜひヨガをきっかけに周りの人に「～さんって40代なのになんでそんなにスタイル良いの？？」と言わせてやりましょう。

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逆に今からヨガはじめ何かしらの運動をしておかないと、加齢とともに余計に老けて見えるので注意です。あいにく体は衰え出すとその勢いは増すばかりですので。
  • LAVA（公式）
    ⇒体験者は200万人を突破とまさに定番のヨガスタジオ
  • SOELU（公式）
    ⇒おうちヨガの最大手で30日100円で体験できるので安心
  • ミスパリ（公式）
    ⇒上記ヨガに加えエステも組み合わせることで綺麗を加速（初回体験は90分5500円ポッキリ）

ホットヨガはやばい？【40代ラバ（LAVA）会員へのインタビュー】

40代LAVA

結論として、友人いわくLAVAは「運動が苦手やけど、将来の健康のためにも何かしら体を動かしておいてほうが良いと思ってるあなたにはバッチリ」とのこと。

「これといってネットで見かけるようなヤバさはないよ」とも。

ちなみにAさんのプロフィールは以下のとおり。

  • 40代の主婦（パート）
  • 運動経験は学生時が最後
  • たまに計る体重で一喜一憂する
  • 今まで流行りのダイエットに何度も挫折
  • 現在LAVAには月に最低4回のペースで通っている
  • LAVAに通い始めて1ヶ月でマイナス2キロを達成

では、Aさんが上記のように考える理由を以下の質問から迫っていきます。

40代からホットヨガを始めたきっかけは？

40代になり普段から運動をしてないので何かしないとと思い、ジムは続かないと思ってホットヨガにした。ジョギングもあまり好きではないし。それと普段汗をあまりかかないのでかきたかった。

とのこと。

おばさんが痩せる方法でも解説してるように、やはり年齢を重ねるごとにどうしても出てくる体の衰え。

ですがかと言って運動経験もそこまでない方にとって、ジムに通い本格的に筋トレなどをするのはなかなかハードルが高いですよね？

ジョギングだって準備はいらないと言えど、1人だと退屈に感じなかなか継続ができないことがほとんどですよね？

カイ
カイ

そんな時に、何かしら体を動かすきっかけの1つになるのがLAVAでのホットヨガ。

運動になかなか取り組めない原因に、シンプルに「キツさ」があるかと思います。「なんでわざわざキツク辛いことせなあかんの？」といった具合に。

ですがヨガならいわばストレッチのような動きで、筋トレのような強い負荷をかけたりすることがないので、その点は確かに続けやすいですね。

ゼーハーゼーハーと息切れするような運動ではないので。

実際にLAVAに入会してみてどうやった？

①まずこれといった食事制限をしないでスッと体重が落ちて痩せたのがなにより嬉しかった。

②スタジオによっては「人数、レッスン、年齢」のバラツキがあると思った。

③レッスン後のアンケートが毎回メールで届くので何かあれば対応してくれると思うので安心。

④ポイント制でポイントはオンラインショップで使えるのがお得。

とのこと。

全国に400店舗を超えるスタジオがあり、そのほとんどが最寄り駅から徒歩3分というなんとも便利なLAVA。

カイ
カイ

そんなわけで、20代から70代まで幅広い層の方が通うので、特に「周りの目が気になる」なんてことはないですね。

またLAVAでは「お友達紹介やWEB入会、レッスン受講、レッスン後のアンケート回答」などでポイントがたまるそうな。

そうして貯まったポイントで、美容食品やLAVAオンラインショップで様々なグッズと交換可。

やはりこういったサービスがあると、Aさんのようにモチベーションを切らさずに続けることができますね。

（通常の24時間ジムだと特にそういった制度はないため、気がついたら何週間もサボってたなんてことにもなりかねません）

するとAさん含め以下の口コミからもわかるように、きちんとダイエット効果を体感することに↓

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LAVAのメリットは？ダイエット効果は？痩せる？

①自分の好きな時間に通えてコースによってはスタジオも全国通えるし、レッスンを自由に選べる（ほぼ毎日午前中から夜までレッスンがある）。

②あとは物販の売り込みがあまりないし、女性専用なので気楽に利用できる。

③年齢的にもメンタルの不調（更年期？）があるのを、ヨガでうまくコントロールできるようになってる気もする。

④体重も通い始めて1ヶ月で2キロちょい減ったし満足。特に普段の食事は変えてないのに。あとは姿勢も良くなった実感かなりある。

とのこと。

最近はどこにでもある24時間ジムのように、コースによってはどの店舗のLAVAにいつでも通える点はかなり嬉しいですね。

仕事やプライベートでどこかに行った際にも、「少し汗をかきたい」「食べ過ぎたからむくみを取りたい」などといった時に便利。

カイ
カイ

やはり少しでも体を動かすことで、スイーツなどを食べすぎたときの罪悪感を消したい時もありますよね？

加えてAさんのように全く運動してなかった状態からだと、シンプルに消費カロリーが増える分ダイエットにも有効と考えられます。

以下LAVA公式にもあるように、運動不足からでもダイエット効果を体感できます。

ホットヨガ効果

LAVAのデメリットは？

①コロナ以降はそこまで密じゃないけど、今までは時間によってはイモ洗い状態だった。（ロッカーやシャワーがレッスン終了の人と開始の人で混むときがある。）

②あとは休会中の料金も発生するのもあってジムよりやや割高やし、スタジオの場所によっては駐車場がないところもあることぐらいかな。

とのこと。

カイ
カイ

Aさんのように回数によっては24時間ジムのような通い放題の施設と比べると、値段がそこまで変わらない点で割高に感じることもなくはないでしょう。

とはいえジムでの筋トレや有酸素運動とヨガは全く異なるサービスなので、単純に値段だけで比較するのは困難。
⇒24時間ジムのメリットデメリットについて詳しく

また「時間帯によっては混む」のは、ジムに通おうがどういった施設であれ仕方ない所ではありますね。とはいえ時期が時期ゆえ混まない可能性が高く、広々としたスタジオでヨガを楽しむこともできたり。

といったことから、LAVAでのホットヨガはやはりデメリットよりメリットの方が明らかに大きいです。

※追記：その後、休会費の問題は見直され0円になる場合もあるので、事前にLAVA公式をチェックしておくのが吉。

LAVAのインストラクターや設備はどう？

みんな感じのいい人で声かけや質問にも積極的に応えてくれる。（スタッフ兼インストラクターでもあるので忙しいと思う。）

とのこと。

とまあスタッフも会員さんもみな女性なので、変に気を使ったりはなく、初めての運動がLAVAでも問題なく通えますね。（店舗によっては男性も利用可）

設備は全般的に綺麗（シャワーも）で、洗面台にはドライヤーやおしぼりもおいてある。

とのこと。

基本的には設備の問題はなく、ヨガで汗を流した後どこかに出向く際もメイクなど問題なく行えるのも便利。以下のような感じだそう↓

LAVA入会

LAVA入会

LAVAのホットヨガ初回体験時はどんな感じ？

初回体験を受けた後、インストラクターからシステムの話があってそのままスムーズに入会手続きに移行したよ。

とのこと。

ヨガとは言え、やはり好き嫌いが分かれるであろう運動の1つ。ですからやはりきちんと体験レッスンを終えてから入会を考える必要があります。

Aさんのように体験後すぐに入会を決めても良いですが、数日してから入会するのもありですね。そんなわけで、ひとまず無料体験は必須。

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LAVA入会時に必要なものは？（キャンペーンを要活用）

私はキャンペーンを活用したので初回は手ぶらで行った。

とのこと。

これに関して調べてみると、LAVAの入会手続きで必要な持ち物は以下のとおり↓

  • LAVA月会費2ヶ月分
  • 免許証か保険証
  • 金融機関届出印
  • キャッシュカード
  • 施設使用料2000円
  • 本人名義の通帳のコピー
  • LAVA入会金5000円（体験レッスン当日入会で「0円」）
  • LAVAマンスリーメンバー登録金5000円（体験レッスン当日入会で「0円」）

（LAVA公式サイトで事前にウェブ入会しておくと、スタジオでの手続きを簡易に済ますことは可能）

また入会後は「ウェア、タオル、水、ヨガマット（貸出あり）、会員証」があれば問題ありません。

カイ
カイ

そんなわけで、キャンペーン中だと手ぶらでスタジオに向かっても「水、ヨガマット、ウェア上下、タオル類」は貸してもらえるので、やはり事前に公式サイトをチェック＆体験予約です。

加えて、「体験レッスンからの入会」で入会金などは無料になり計10000円もお得に。

またウェブ入会だと体験からの入会時に適応される割引に加えて、LAVAオンラインショップで使えるポイントももらえるためよりお得です。

ウェブ入会しなかったら損することに。

40代でホットヨガを始める方へのアドバイスは？

①激しい運動ではないけれど、プログラムによってはかなりのエネルギー消費になると思う。気持ちよく汗がかけるし。

 

②あとはLAVAを通してイメージしてた「丁寧な暮らし」に近づいた気もする。

③40代で運動習慣がない方は、ゆるくヨガから始めるのがおすすめ！

とのこと。

ヨガと言えど、そのやり方（プログラム）はいくつかあります。ですからひとまず体験してみて、あなた自身に合ったプログラムを選んでいくのが良さそうですね。

カイ
カイ

といったように、運動嫌いなAさんはゆる～くでも継続し体を動かすことを楽しんでいます。

（個人的にはそんなAさんを見ていて、今までと違い落ち着いた感情から来る健やかな日常をも獲得しているように感じたりも）

「健康には運動が大事！」といっても、何も走ったり重りを挙げたりするだけが運動ではありません。ヨガのような動きだってもちろん運動。

なのでヨガを取り入れたダイエットでスタイルを改善することもできます。

加えて、以下の口コミのように「食べて動く」といった心構えに変わるきっかけになるのも大きなメリット↓

心身ともに健康になると言いますか。そんなわけで、ぜひLAVAをきっかけに新たな趣味を開拓しましょう。

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LAVAでのホットヨガに加えSOELUのオンラインも効果あり

40代LAVA

上記のように、全くの初心者でも気軽に継続できるヨガを提供する「LAVA」。ですが、できることならその場でサクッと手間なく始めたい気持ちもあったりしませんか？

カイ
カイ

そんなあなたの要望をサッと叶えてくれるのがSOELU。

こちらのサービスを簡単に説明すると、スマホやタブレットを使い画面越しにヨガの先生に指導してもらうスタイルになります。（見られるのが恥ずかしい場合はこちらの姿が見えないようにする設定あり）

そんなSOELUの特徴は以下のとおり↓

  • とにかく安い
    ⇒LAVAはスタジオが必要ですが、SOELUでは自宅とヨガマットさえあれば行えます。それゆえ会費がLAVAの半額を大きく下回る。（今なら30日間100円で利用可）
  • とにかく自由
    ⇒レッスンは早朝5時から深夜0時まで受けられるので、忙しくてもちょっとした時間ができればさっとヨガを始めることが可能。（自宅で行うので服装などの準備も特別にする必要なし。30分前までキャンセルもボタン1つで可能）

SOELUの登録からレッスンまでの流れは以下のとおり↓

①SOELU公式から30日間100円のトライアルを登録（30日の間に退会すれば100円しか発生しないのでひとまず試して損はしません）

ホットヨガ効果

②メールアドレスの登録

ホットヨガ効果

ホットヨガ効果

③クレジットカード情報の入力

ホットヨガ効果

④希望レッスンと時間帯を選択したらOK（マタニティレッスン、ダイエットトレーニング、ピラティス、ヨガなどの様々なレッスンが受けられます）

LAVA入会

↓

LAVA入会

↓

LAVA入会

そんなSOELUの30日100円キャンペーンは急に終了することも考えられるので、とりあえず今すぐ体験しておくのが吉。期間中に解約すれば100円を超えて料金も発生しませんしなおさら。

＼30秒の手続きで30日間100円で利用できる／

⇒SOELU公式サイトはこちら

ホットヨガのラバはやばくなく気軽に健康習慣が身につく：まとめ

上記の内容が、LAVAに実際に通う40代の方がリアルに体感している内容になります。

最近はフィットブームでジムに通う女性も増えていますが、なにもジムでの筋トレだけがフィットネスではありません。ヨガだってもちろん、自身のライフスタイルをより豊かにする1つの手段。

そんなわけでヨガを通して体を動かすことで、すこしでもダイエット含め健やかなライフスタイルを送っていきましょう。

やはり友人Aさんのように、いくつになっても若々しくアクティブに過ごしていきたいですよね？何かしらの運動をせずに過ごしていると体は衰えます。

加えて一度そうなってしまうと、そこから奮起するのは容易ではありません。となるとドンドンと不健康になり、加齢も相まって心身ともにふさぎがちに。

ですがここまで読んだあなたは大丈夫です。

カイ
カイ

以下どちらかのヨガを活用することで、あなたがイメージしてる健やかなライフスタイルは獲得できますので。

  • LAVA
    ⇒体験者は200万人を突破とまさに定番のヨガスタジオ
  • SOELU
    ⇒おうちヨガの最大手で30日100円で体験できるので安心
  • ミスパリ
    ⇒上記ヨガに加えエステも組み合わせることで綺麗を加速（初回体験は90分5500円ポッキリ）

ちなみにヨガはSOELUにして費用を抑え、浮いた分のお金でエスパリの高品質エステを利用すると、コスパ良く綺麗な肌やボディラインを手に入れることができます。

ホットヨガスタジオLAVAの店舗一覧

「東京都」
  • ホットヨガスタジオLAVA秋葉原店
    （東京都千代田区神田松永町1宮沢ビル4F）
  • ホットヨガ＆Evolv EMSトレーニングLAVA銀座本店
    （東京都中央区銀座3-3-1ZOE銀座4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店
    （東京都中央区銀座3-2-15ギンザ・グラッセ6F）
  • ホットヨガスタジオLAVA月島店
    （東京都中央区月島1-8-3BR月島1ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA赤坂店
    （東京都港区赤坂4-3-6ヒューリック赤坂一ツ木通りビル6F）
  • ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA新宿東口店
    （東京都新宿区新宿3-36-6新宿大安ビル5F）
  • ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店
    （東京都新宿区高田馬場2-16-6宇田川ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA市ヶ谷店
    （東京都新宿区市谷八幡町13東京洋服会館5F）
  • ホットヨガスタジオLAVA新宿西口駅前（旧：新宿新都心）店
    （東京都新宿区西新宿1-5-11新宿三葉ビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA落合南長崎店
    （東京都新宿区西落合3-1-22そはらビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA本郷三丁目店
    （東京都文京区本郷2-25-10本郷秋葉ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA浅草店
    （東京都台東区雷門2-16-9いちごパゴダ浅草7F）
  • ホットヨガスタジオLAVA錦糸町店
    （東京都墨田区江東橋3-9-7国宝ビル5F）
  • ホットヨガスタジオLAVA曳舟店
    （東京都墨田区東向島2-16-14ナンカイⅡ2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA門前仲町店
    （東京都江東区牡丹1-15-5ポイントSTビル8・9F）
  • ホットヨガスタジオLAVA東陽町店
    （東京都江東区東陽3-27-32玉河ビル8F）
  • ホットヨガスタジオLAVA住吉店
    （東京都江東区住吉1-17-20住吉ビル9F）
  • ホットヨガスタジオLAVAアーバンドック ららぽーと豊洲3店
    （東京都江東区豊洲2-2-1アーバンドック ららぽーと豊洲3 2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA大森店
    （東京都品川区南大井6-24-9興産大森ビルB1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA五反田店
    （東京都品川区西五反田1-11-8大成ビル7F）
  • ホットヨガスタジオLAVA目黒店
    （東京都品川区上大崎2-15-1サンプラザ目黒3・4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA戸越店
    （東京都品川区平塚1-12-9加瀬ビル167 3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA大井町店
    （東京都品川区大井1-49-12大井町ビル6F）
  • ホットヨガスタジオLAVA青物横丁店
    （東京都品川区南品川2-4-7アサミビル11F）
  • ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店
    （東京都目黒区自由が丘3-7-18ノア21 3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA中目黒店
    （東京都目黒区上目黒1-13-14Reve中目黒1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA自由が丘学園通り店
    （東京都目黒区自由が丘2-9-17Gビル自由が丘01A館B1F）
  • ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVA学芸大学店
    （東京都目黒区鷹番2-16-18KビルディングB1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA蒲田西口店
    （東京都大田区西蒲田7-46-8蒲田ライトビル6F）
  • ホットヨガスタジオLAVA長原店
    （東京都大田区南千束1-4-1コーポートビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA御嶽山店
    （東京都大田区北嶺町12-10三侑ビル1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA大鳥居店
    （東京都大田区羽田1-2-6奉仕会館4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA蒲田東口店
    （東京都大田区蒲田5-28-4ECS第27ビル4F）
  • ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVA三軒茶屋店
    （東京都世田谷区三軒茶屋2-11-20サンタワーズD棟3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA経堂店
    （東京都世田谷区経堂5-32-8マーベラス経堂ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA成城学園前店
    （東京都世田谷区成城2-40-25パレブラン成城ビル3・4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA二子玉川店
    （東京都世田谷区玉川3-11-7T’sSQUARE4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA下北沢店
    （東京都世田谷区北沢2-25-19ピアザ近江屋ビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA千歳烏山店
    （東京都世田谷区南烏山5-11-3TOMOEビル5B1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA下高井戸店
    （東京都世田谷区赤堤4-48-11小林ビルB1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA桜新町店
    （東京都世田谷区桜新町2-9-2桜新町TNKビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA渋谷店
    （東京都渋谷区道玄坂2-23-12フォンティスビル6F）
  • ホットヨガスタジオLAVA恵比寿東口店
    （東京都渋谷区恵比寿1-13-10恵比寿壱番館2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA笹塚店
    （東京都渋谷区笹塚1-58-6マルシンビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA中野坂上店
    （東京都中野区本町2-28-11不二ハイツ2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA野方店
    （東京都中野区野方6-28-15軽部ビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA中野店
    （東京都中野区中野3-34-29中野パールスカイビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA高円寺店
    （東京都杉並区高円寺北2-21-4リリーベル高円寺スクエア2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA荻窪店
    （東京都杉並区上荻1-17-1シンフォニーシティー3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA浜田山店
    （東京都杉並区浜田山3-35-38ハイタウン浜田山1号館2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA阿佐ヶ谷店
    （東京都杉並区阿佐谷南1-36-15レオ第11ビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店
    （東京都豊島区西池袋3-30-13岸野ビル7F）
  • ホットヨガスタジオLAVA池袋東口（2019年1月より一時休業）店
    （東京都豊島区南池袋1-23-6KDG池袋ビル9F）
  • ホットヨガスタジオLAVA巣鴨店
    （東京都豊島区巣鴨1-20-9巣鴨ファーストビル6F）
  • ホットヨガスタジオLAVA大塚店
    （東京都豊島区北大塚2-16-7セイコーガーデンXI大塚ビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA王子店
    （東京都北区王子1-13-16エイムビル8F）
  • ホットヨガスタジオLAVA赤羽店
    （東京都北区赤羽南1-6-3TC35赤羽南口ビル4・5F）
  • ホットヨガスタジオLAVA王子アネックス店
    （東京都北区王子1-18-1飛鳥ビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA日暮里店
    （東京都荒川区東日暮里5-51-12日暮里安永ビル8F）
  • ホットヨガスタジオLAVA町屋店
    （東京都荒川区町屋1-2-5TKビル2・3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA成増店
    （東京都板橋区成増3-19-21亀田ビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAときわ台店
    （東京都板橋区南常盤台1-30-1マルコビル2・3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA志村坂上店
    （東京都板橋区小豆沢3-6-4糖加ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA大山店
    （東京都板橋区大山町25-3大山吉岡屋ビルB1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA高島平店
    （東京都板橋区高島平8-8-4竹山マンション1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA板橋店
    （東京都板橋区板橋1-55-16板橋ビュークロッシング3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA大泉学園店
    （東京都練馬区東大泉4-26-18サンパレス大泉2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA練馬店
    （東京都練馬区練馬1-5-3あづまやビル5・6・7F）
  • ホットヨガスタジオLAVA東武練馬店
    （東京都練馬区北町2-38-15大宏第1ビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA綾瀬店
    （東京都足立区綾瀬3-15-5エスポワール星野2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA北千住店
    （東京都足立区千住2-44TORII1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA竹ノ塚店
    （東京都足立区竹ノ塚5-7-3竹の塚joyぷらざ3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA西新井店
    （東京都足立区西新井栄町2-4-1 2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA新小岩店
    （東京都葛飾区西新小岩1-2-11喜久屋ビル5F）
  • ホットヨガスタジオLAVAお花茶屋店
    （東京都葛飾区お花茶屋1-19-1第Ⅱお花茶屋ビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA亀有店
    （東京都葛飾区亀有5-28-12YBCビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA金町店
    （東京都葛飾区金町6-4-2ルミナス金町2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA西葛西店
    （東京都江戸川区西葛西3-16-13葛西産業第7ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA瑞江店
    （東京都江戸川区瑞江2-1-8田中第2アバンドビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA八王子店
    （東京都八王子市横山町7-5スペースワンビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA南大沢店
    （東京都八王子市南大沢2-25フォレストモール南大沢3F）
  • ホットヨガスタジオLAVAアクロスモール八王子みなみ野店
    （東京都八王子市みなみ野1-2-1アクロスモール八王子みなみ野2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAららぽーと立川立飛店
    （東京都立川市泉町935-1ららぽーと立川立飛2F）
  • ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA立川北口店
    （東京都立川市曙町2-4-5CROESUS TACHIKAWA6F）
  • ホットヨガスタジオLAVA吉祥寺店
    （東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-3ニューセンタービル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA三鷹店
    （東京都武蔵野市中町1-6-5Y・Nビルみたか5F）
  • ホットヨガスタジオLAVA河辺店
    （東京都青梅市河辺町10-8-7）
  • ホットヨガスタジオLAVA府中店
    （東京都府中市府中町1-6-11三和第三ビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA拝島店
    （東京都昭島市松原町4-11-17拝島・西武ビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA仙川店
    （東京都調布市仙川町3-9-15モンヴィラージュ仙川2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA調布南口店
    （東京都調布市布田4-2-3ガイア調布Ⅱ4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA町田店
    （東京都町田市森野1-15-13パリオビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA町田木曽店
    （東京都町田市木曽東3-9-43 2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA武蔵小金井店
    （東京都小金井市本町6-14-45OSビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA東村山店
    （東京都東村山市本町2-4-19清水駅前ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA国分寺店
    （東京都国分寺市本町4-13-7北田ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA国立店
    （東京都国立市東1-4-12KS国立ビル5F）
  • ホットヨガスタジオLAVA狛江店
    （東京都狛江市東和泉1-15-7MIYAKODOビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA東大和市店
    （東京都東大和市向原3-1-1 2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA聖蹟桜ヶ丘店
    （東京都多摩市関戸2-39-12桜ヶ丘NKビル5F）
  • ホットヨガスタジオLAVA多摩センター店
    （東京都多摩市落合1-41-1マグレブWEST1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA田無店
    （東京都西東京市田無町4-29-8丸保ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVAひばりヶ丘店
    （東京都西東京市ひばりが丘北4-3-3 2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール日の出店
    （東京都西多摩郡日の出町大字平井字三吉野桜木237-3イオンモール日の出1F）
「神奈川県」
  • ホットヨガスタジオLAVAたまプラーザ店
    （神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-7たまプラーザT&Tビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA横浜西口店
    （神奈川県横浜市西区北幸1-8-2犬山西口ビルヂングB1・B2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA青葉台店
    （神奈川県横浜市青葉区青葉台1-6-16ＧＨビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA綱島店
    （神奈川県横浜市港北区綱島西3-1-20アイルイン綱島B1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA関内店
    （神奈川県横浜市中区真砂町3-33セルテビル8F）
  • ホットヨガスタジオLAVA東戸塚店
    （神奈川県横浜市戸塚区品濃町516-5パラダイスガーデンビル7F）
  • ホットヨガスタジオLAVAルララこうほく店
    （神奈川県横浜市都筑区中川中央2-2-1ルララこうほく4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA上大岡店
    （神奈川県横浜市港南区上大岡西1-14-6Daiwa上大岡ビル7F）
  • ホットヨガスタジオLAVA横浜みなみ西口店
    （神奈川県横浜市西区南幸2-16-8二幸ビル4・5F）
  • ホットヨガスタジオLAVA戸塚店
    （神奈川県横浜市戸塚区上倉田町493-1NOBオグシビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA鶴見店
    （神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-32-1UNEXビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA瀬谷店
    （神奈川県横浜市瀬谷区瀬谷4-5-5ALPS瀬谷ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA鶴ヶ峰店
    （神奈川県横浜市旭区鶴ヶ峰1-7-10ライオンズプラザ鶴ヶ峰3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA南太田店
    （神奈川県横浜市南区南太田1-27-19MK南太田3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA新杉田店
    （神奈川県横浜市磯子区新杉田町8-8ハマシップモール2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA鴨居店
    （神奈川県横浜市緑区鴨居1-7-7岩岡ビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA二俣川店
    （神奈川県横浜市旭区二俣川2-62-7小関ビルB1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA東神奈川店
    （神奈川県横浜市神奈川区西神奈川1-6-1サクラピア東神奈川2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAみなとみらい店
    （神奈川県横浜市西区みなとみらい4-6-2　みなとみらいグランドセントラルタワー2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA金沢文庫店
    （神奈川県横浜市金沢区谷津町340 金沢文庫シンコービル4・5F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンフードスタイル港南台店
    （神奈川県横浜市港南区港南台3-1-2イオンフードスタイル港南台店3F）
  • マシンピラティス専門スタジオLAVA上大岡店
    （神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7第10オーヴァルビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA保土ヶ谷店
    （神奈川県横浜市保土ケ谷区岩井町10-4ステージ保土ヶ谷駅前ビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA溝の口店
    （神奈川県川崎市高津区久本1-4-10TKBビル6・7F）
  • ホットヨガスタジオLAVA武蔵小杉 Kosugi 3rd Avenue店
    （神奈川県川崎市中原区小杉町3-600Kosugi 3rd Avenue 3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA新百合ヶ丘店
    （神奈川県川崎市麻生区上麻生1-20-1小田急アコルデ新百合ヶ丘Ⅰ8F）
  • ホットヨガスタジオLAVA向ヶ丘遊園店
    （神奈川県川崎市多摩区登戸2684-2丸栄向ヶ丘ビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA元住吉店
    （神奈川県川崎市中原区木月3-7-10第一中田ビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAシティタワー武蔵小杉店
    （神奈川県川崎市中原区市ノ坪449-3シティタワー武蔵小杉1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA川崎ゼロゲート店
    （神奈川県川崎市川崎区小川町1-1川崎ゼロゲート2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA橋本店
    （神奈川県相模原市緑区橋本6-2-1道栄ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA相模原店
    （神奈川県相模原市中央区相模原4-3-17相模原TOBビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA横須賀中央店
    （神奈川県横須賀市若松町1-21-10横須賀EAST COURT 3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA横須賀中央アネックス店
    （神奈川県横須賀市大滝町2-10藤掛ビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA平塚店
    （神奈川県平塚市紅谷町9-1リーデンスタワー湘南平塚3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA大船店
    （神奈川県鎌倉市大船1-26-33片岡ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA松竹大船店
    （神奈川県鎌倉市大船6-1-1松竹ショッピングセンターB棟2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA鎌倉店
    （神奈川県鎌倉市御成町14-1御成ビル1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA湘南台店
    （神奈川県藤沢市湘南台2-10-7マーベルスクエア6F）
  • ホットヨガスタジオLAVA藤沢駅前店
    （神奈川県藤沢市南藤沢2-5KMビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVAフレスポ小田原シティーモール店
    （神奈川県小田原市前川120フレスポ小田原シティーモール南館2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA茅ヶ崎店
    （神奈川県茅ヶ崎市新栄町9-7IDK Bldg.2・3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA本厚木店
    （神奈川県厚木市中町3-6-14MIRAIBLDG.2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA中央林間店
    （神奈川県大和市中央林間5-1-8カワノイン1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA大和南口（旧大和アネックス）店
    （神奈川県大和市大和南1-5-14永和大和ビル2F）
  • マシンピラティス専門スタジオLAVA大和店
    （神奈川県大和市中央1-1-20カンザキビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVAららぽーと海老名店
    （神奈川県海老名市扇町13-1ららぽーと海老名4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA大井松田店
    （神奈川県足柄上郡大井町金子343ミマスモール1F）
「埼玉県」
  • ホットヨガスタジオLAVA大宮店
    （埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1エキニア大宮6F）
  • ホットヨガスタジオLAVA浦和店
    （埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1スミダワン本館7F）
  • ホットヨガスタジオLAVA東大宮店
    （埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-44-1TAKビル3F）
  • ホットヨガ＆マシンピラティス＆暗闇サーキット&暗闇トランポリンLAVA大宮ラクーン店
    （埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60大宮ラクーン8F）
  • ホットヨガスタジオLAVAワッツ岩槻店
    （埼玉県さいたま市岩槻区本町3-2-5ワッツ東館4F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール与野店
    （埼玉県さいたま市中央区本町西5-2-9イオンモール与野1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA川越店
    （埼玉県川越市脇田本町15-13東上パールビルヂング2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA熊谷ニットーモール店
    （埼玉県熊谷市銀座2-245ニットーモール2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA川口店
    （埼玉県川口市栄町3-8-15太陽サパールビルB1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA所沢店
    （埼玉県所沢市日吉町11-16Tom’sビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA小手指店
    （埼玉県所沢市小手指町1-15-4小平興業小手指駅前ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVAビバモール加須店
    （埼玉県加須市下高柳1-29ビバモール加須一番街）
  • ホットヨガスタジオLAVA東松山シルピア店
    （埼玉県東松山市松葉町4丁目3-18　東松山ショッピングスクエアシルピア2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA春日部店
    （埼玉県春日部市中央1-2-4春日部TRビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA狭山市店
    （埼玉県狭山市入間川2-26-15アイランド狭山2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA上尾店
    （埼玉県上尾市宮本町3-2A-GEOタウン2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA草加マルイ店
    （埼玉県草加市高砂2-9-1草加マルイ7F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンレイクタウン越谷店
    （埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA南越谷店
    （埼玉県越谷市南越谷1-20-9イーストサンビル3 5F）
  • ホットヨガスタジオLAVA北越谷店
    （埼玉県越谷市北越谷4-21-1GMCビル北越谷5F）
  • ホットヨガスタジオLAVA蕨店
    （埼玉県蕨市塚越1-4-20末広ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA戸田公園店
    （埼玉県戸田市本町4-17-11曲尺手1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA入間アイポット店
    （埼玉県入間市豊岡1-11-1入間アイポット1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA和光市南口(旧：和光市アネックス)店
    （埼玉県和光市本町1-1ワコーステーションⅡ5F）
  • ホットヨガスタジオLAVA志木店
    （埼玉県新座市東北2-39-13柴崎第8ビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVAおけがわマイン店
    （埼玉県桶川市若宮1-5-2おけがわマイン4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA久喜テラレス店
    （埼玉県久喜市久喜中央4-9-83テラレス3F）
  • ホットヨガスタジオLAVAみずほ台店
    （埼玉県富士見市東みずほ台2-1-11アーサーアオキ2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA幸手店
    （埼玉県幸手市上高野字本村前812エムズタウン幸手南館1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン吉川美南店
    （埼玉県吉川市美南3-23-1イオンタウン吉川美南2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA上福岡店
    （埼玉県ふじみ野市上福岡1-10-6原田ビル2F）
「千葉県」
  • ホットヨガスタジオLAVA千葉店
    （千葉県千葉市中央区冨士見2-13-1第2山崎ビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA稲毛店
    （千葉県千葉市稲毛区小仲台2-5-3稲栄ビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVAプレナ幕張店
    （千葉県千葉市美浜区ひび野2-4プレナ幕張5F）
  • ホットヨガスタジオLAVAグローボ蘇我店
    （千葉県千葉市中央区川崎町1-34GLOBO内）
  • ホットヨガスタジオLAVA本八幡店
    （千葉県市川市八幡2-16-7三愛ビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA行徳店
    （千葉県市川市行徳駅前1-27-20堀徳ビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA津田沼店
    （千葉県船橋市前原西2-13-16白井興銀ビル6F）
  • ホットヨガスタジオLAVA船橋店
    （千葉県船橋市本町7-7-1船橋ツインビル西館7F）
  • ホットヨガスタジオLAVA西船橋店
    （千葉県船橋市西船4-29-17ルーラル5番館2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA松戸店
    （千葉県松戸市松戸1307-1キテミテマツド9F）
  • ホットヨガスタジオLAVA新八柱店
    （千葉県松戸市日暮1-7-2コーヨービル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA馬橋店
    （千葉県松戸市馬橋179馬橋ステーションモール4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA茂原店
    （千葉県茂原市高師台2-8-12）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン成田富里店
    （千葉県成田市東町133イオンタウン成田富里2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンタウンユーカリが丘店
    （千葉県佐倉市西ユーカリが丘6-12-3イオンタウンユーカリが丘東街区2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン東習志野店
    （千葉県習志野市東習志野6-7-8イオンタウン東習志野1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA柏店
    （千葉県柏市柏1-5-12エクセルエイトビル5F）
  • ホットヨガスタジオLAVAららぽーと柏の葉店
    （千葉県柏市若柴178-4 柏の葉キャンパス148街区2ららぽーと柏の葉北館3F）
  • ホットヨガスタジオLAVAアクロスプラザ市原更級店
    （千葉県市原市更級4-2-1アクロスプラザ市原更級2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA八千代緑が丘店
    （千葉県八千代市緑が丘1-1-1公園都市プラザGF）
  • ホットヨガ&マシンピラティスLAVAフルルガーデン八千代店
    （千葉県八千代市村上南1-3-1フルルガーデン八千代3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA天王台店
    （千葉県我孫子市柴崎台1-9-25カーサ天王台2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA新浦安店
    （千葉県浦安市入船4-8-1入船4丁目ビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA浦安店
    （千葉県浦安市当代島1-1-22佃甚ビル5F）
  • ホットヨガスタジオLAVAビッグホップガーデンモール印西店
    （千葉県印西市原1-2BIGHOPガーデンモール印西2F）
  • ホットヨガ＆暗闇エクササイズLAVAラパーク成東店
    （千葉県山武市成東1808-1ラパーク成東内）
「茨城県」
  • ホットヨガスタジオLAVA水戸エクセル店
    （茨城県水戸市宮町1-1-1水戸駅ビルエクセル6F）
  • ホットヨガスタジオLAVA日立シーマークスクエア店
    （茨城県日立市東滑川町5-1-3SEA MARK SQUARE 2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA土浦生田町店
    （茨城県土浦市生田町9-38）
  • ホットヨガスタジオLAVA石岡店
    （茨城県石岡市東石岡1-3192-4）
  • ホットヨガスタジオLAVAイーアスつくば店
    （茨城県つくば市研究学園5-19イーアスつくば1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA勝田店
    （茨城県ひたちなか市石川町1-1MEGAドン･キホーテ1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAアクロスモール守谷店
    （茨城県守谷市松ケ丘6-6-1アクロスモール守谷1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAピアシティ荒川本郷店
    （茨城県稲敷郡阿見町本郷3-1-1ピアシティ荒川本郷1F）
「群馬県」
  • ホットヨガスタジオLAVA高崎店
    （群馬県高崎市八島町17イシイビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール高崎店
    （群馬県高崎市棟高町1400番地イオンモール高崎3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA桐生店
    （群馬県桐生市永楽町5-10MEGAドン・キホーテ桐生店1F）
「栃木県」
  • ホットヨガスタジオLAVAヨークタウン若松原店
    （栃木県宇都宮市北若松原1-14-12ヨークタウン若松原内）
  • ホットヨガ＆ナイトサーフィンLAVAアシコタウンあしかが店
    （栃木県足利市大月町3番地2アシコタウンあしかが1F）
  • ホットヨガ＆暗闇キックボクシング＆マシンピラティス＆暗闇バイクエクササイズ＆スパ LAVAYUKALA小山店
    （栃木県小山市横倉新田226-13）
「北海道」
  • ホットヨガスタジオLAVA札幌大通店
    （北海道札幌市中央区南3条西4丁目12-1アルシュビル8F）
  • ホットヨガスタジオLAVA札幌琴似店
    （北海道札幌市西区琴似3条1丁目1-20コトニ3・1ビル1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA新さっぽろ店
    （北海道札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2-30新さっぽろジェムシティビル1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAコープさっぽろルーシー店
    （北海道札幌市白石区栄通18丁目5-35コープさっぽろルーシー別館2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAトライアル手稲店
    （北海道札幌市手稲区前田5条13丁目3-1トライアル手稲2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA札幌南口店
    （北海道札幌市中央区北4条西2丁目1-25札幌TRビル7F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオン札幌元町店
    （北海道札幌市東区北31条東15丁目1-1イオン札幌元町ショッピングセンター3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA長崎屋小樽店
    （北海道小樽市稲穂2-20-1長崎屋小樽店3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA旭川店
    （北海道旭川市1条通8-108Feeeal旭川3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA長崎屋帯広店
    （北海道帯広市西4条南12丁目3長崎屋帯広店1F）
「青森県」
  • ホットヨガスタジオLAVA青森浜田店
    （青森県青森市浜田3-1-1ドリームタウンアリーB棟2F）
「岩手県」
  • ホットヨガスタジオLAVA盛岡青山店
    （岩手県盛岡市青山4-46-25プレーヌ青山1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA北上店
    （岩手県北上市有田町7-10北上Jプラザ）
「宮城県」
  • ホットヨガスタジオLAVA仙台駅前店
    （宮城県仙台市青葉区中央3-1-24荘銀ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA仙台定禅寺通店
    （宮城県仙台市青葉区一番町4-10-14定禅寺ビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA仙台松森店
    （宮城県仙台市泉区松森字太子堂58VIVO松森1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAブランチ仙台店
    （宮城県仙台市泉区長命ヶ丘2-21-1BRANCH仙台WEST2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール石巻店
    （宮城県石巻市四丁目104番地イオンモール石巻1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール名取店
    （宮城県名取市杜せきのした5-3-1イオンモール名取3F）
  • ホットヨガ＆暗闇トランポリンLAVAイオンモール新利府店
    （宮城県宮城郡利府町新中道三丁目1-1イオンモール新利府南館1F）
「秋田県」
  • ホットヨガスタジオLAVA秋田オーパ店
    （秋田県秋田市千秋久保田町4-2秋田オーパ8F）
「山形県」
  • ホットヨガスタジオLAVA山形店
    （山形県山形市七日町2-1-17ARC2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA天童店
    （山形県天童市南町1-4-14 1F）
「福島県」
  • ホットヨガスタジオLAVA福島黒岩店
    （福島県福島市黒岩字中沖42-2）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン郡山店
    （福島県郡山市松木町2-88イオンタウン郡山1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモールいわき小名浜店
    （福島県いわき市小名浜字辰巳町79イオンモールいわき小名浜店4F）
「新潟県」
  • ホットヨガスタジオLAVA新潟店
    （新潟県新潟市中央区堀之内南1-15-15）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール新発田店
    （新潟県新発田市住吉町5-11-5イオンモール新発田1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAパティオ上越店
    （新潟県上越市大字富岡539-2パティオ上越2F）
「富山県」
  • ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVAマイプラザ南富山店
    （富山県富山市堀川町355-7マイプラザ2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール高岡店
    （富山県高岡市下伏間江383番地イオンモール高岡 東館1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモールとなみ店
    （富山県砺波市中神1-174イオンモールとなみ1F）
「石川県」
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン金沢示野店
    （石川県金沢市戸板西2丁目1番地イオンタウン金沢示野内）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン野々市店
    （石川県野々市市白山町4-1イオンタウン野々市1F）
「福井県」
  • ホットヨガスタジオLAVAアピタ福井大和田店
    （福井県福井市大和田2-1230アピタ福井大和田店フロアシネマ棟1F）
「山梨県」
  • ホットヨガスタジオLAVA甲府店
    （山梨県甲府市中小河原町533-1）
  • ホットヨガスタジオLAVA山梨中央店
    （山梨県中央市山之神3033-5DCM田富店敷地内）
「長野県」
  • ホットヨガスタジオLAVAながの東急店
    （長野県長野市南千歳1-1-1ながの東急百貨店別館シェルシェ4F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール松本店
    （長野県松本市中央4-9-51イオンモール松本空庭1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA飯田店
    （長野県飯田市鼎名古熊2182-1 1F）
「岐阜県」
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール大垣店
    （岐阜県大垣市外野2-100イオンモール大垣2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA多治見店
    （岐阜県多治見市本町3-101-1クリスタルプラザ多治見2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAモレラ岐阜店
    （岐阜県本巣市三橋1100モレラ岐阜1F）
「静岡県」
  • ホットヨガスタジオLAVA静岡店
    （静岡県静岡市葵区御幸町6静岡セントラルビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA浜松店
    （静岡県浜松市中区板屋町111-2アクトプラザ2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAプレ葉ウォーク浜北店
    （静岡県浜松市浜北区貴布祢1200番地プレ葉ウォーク浜北1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAららぽーと沼津店
    （静岡県沼津市東椎路字東荒301番地3）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン磐田店
    （静岡県磐田市西貝塚横須賀道北3690イオンタウン磐田1F）
  • ホットヨガスタジオLAVABiVi藤枝店
    （静岡県藤枝市前島1-7-10BiVi藤枝1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA御殿場店
    （静岡県御殿場市川島田838-1ラジオシティー御殿場2F）
「愛知県」
  • ホットヨガスタジオLAVAアピタ新守山店
    （愛知県名古屋市守山区新守山2830アピタ新守山2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA千種店
    （愛知県名古屋市東区葵2-3-13みねビル6F）
  • ホットヨガスタジオLAVA星ヶ丘店
    （愛知県名古屋市千種区星が丘山手403シティ・ライフグランヴィーネ星ヶ丘A棟1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA栄店
    （愛知県名古屋市中区錦3-24-4サンシャインサカエ4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA西友鳴海店
    （愛知県名古屋市緑区黒沢台4-801西友鳴海1・2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール名古屋茶屋店
    （愛知県名古屋市港区西茶屋2-11イオンモール名古屋茶屋1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA名古屋mozoワンダーシティ店
    （愛知県名古屋市西区二方町40mozoワンダーシティ4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA岡崎店
    （愛知県岡崎市上地5-3-11）
  • ホットヨガ＆暗闇キックボクシング＆暗闇トランポリンLAVAルビットパーク岡崎店
    （愛知県岡崎市岡崎駅南土地区画整理事業52街区1ロットルビットパーク岡崎内）
  • ホットヨガスタジオLAVA一宮尾西店
    （愛知県一宮市開明字西石亀20）
  • ホットヨガスタジオLAVA勝川店
    （愛知県春日井市小野町2-1-1ライフガーデン勝川2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA豊川店
    （愛知県豊川市東名町2-101-1 2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA刈谷店
    （愛知県刈谷市高倉町2-710）
  • ホットヨガスタジオLAVA豊田元町店
    （愛知県豊田市土橋町2-58）
  • ホットヨガスタジオLAVA豊田市駅前店
    （愛知県豊田市若宮町1-1TM若宮ビル1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA犬山店
    （愛知県犬山市五郎丸郷瀬川20）
  • ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVA小牧郷中店
    （愛知県小牧市郷中1-166-2 1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAヨシヅヤ新稲沢店
    （愛知県稲沢市朝府町4-1ヨシヅヤ新稲沢2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA日進香久山店
    （愛知県日進市香久山4-201-3Mio香久山 conte uno2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール長久手店
    （愛知県長久手市長久手中央土地区画整理事業地内5・10・11街区イオンモール長久手1F）
「三重県」
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール津南店
    （三重県津市高茶屋小森町145イオンモール津南2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン伊勢ララパーク店
    （三重県伊勢市小木町曽祢538イオンタウン伊勢ララパーク1階）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール桑名店
    （三重県桑名市新西方1-22イオンモール桑名アンク専門店街1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAアクロスプラザ鈴鹿店
    （三重県鈴鹿市庄野共進2-7-7アクロスプラザ鈴鹿1F）
「大阪府」
  • ホットヨガスタジオLAVAなんば店
    （大阪府大阪市浪速区難波中2-3-12MMOビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA扇町店
    （大阪府大阪市北区天神橋3-7-13ブラーヴォ扇町2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA梅田店
    （大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20SWINGうめだ3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA天王寺店
    （大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-4-7Gビル阿倍野01 9F）
  • ホットヨガスタジオLAVA大阪上本町店
    （大阪府大阪市天王寺区上本町6-6-23上本町サウスビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA長居店
    （大阪府大阪市住吉区長居東4-9-14レジデンスマツダビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA京橋店
    （大阪府大阪市都島区東野田町2-9-7K2ビル5F）
  • ホットヨガスタジオLAVA十三店
    （大阪府大阪市淀川区十三本町2-1-26十三NLCビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA心斎橋店
    （大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-4-29フェリチタ心斎橋3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA針中野店
    （大阪府大阪市東住吉区針中野3-1-30アクティオーレ針中野2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA北加賀屋店
    （大阪府大阪市住之江区北加賀屋2丁目11-8北加賀屋千島ビルB1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA千鳥橋店
    （大阪府大阪市此花区四貫島1-5-6児島建設ビル5F）
  • ホットヨガスタジオLAVA新森古市店
    （大阪府大阪市旭区新森4-3-2ヴァリウス新森2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA大正店
    （大阪府大阪市大正区三軒家東1-17-21エビス橋ビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA喜連瓜破店
    （大阪府大阪市平野区喜連2-5-48フクダ不動産平野ビル2・3F）
  • ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVA梅田茶屋町店
    （大阪府大阪市北区茶屋町2-16イースクエア茶屋町3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA東三国店
    （大阪府大阪市淀川区宮原2-14-27新大阪クリエイトビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAアリオ鳳店
    （大阪府堺市西区鳳南町3-199-12アリオ鳳2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA堺東アネックス店
    （大阪府堺市堺区北瓦町2-4-16堺富士ビルB1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール堺北花田店
    （大阪府堺市北区東浅香山町4-1-12イオンモール堺北花田3F）
  • マシンピラティス専門スタジオLAVA堺東店
    （大阪府堺市堺区北瓦町2-4-12岡本ビル6F）
  • ホットヨガスタジオLAVA岸和田カンカンベイサイドモール店
    （大阪府岸和田市港緑町3-1岸和田カンカンベイサイドモールWEST3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA豊中店
    （大阪府豊中市本町1-10-1豊中第一ビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA江坂店
    （大阪府吹田市江の木町1-39セーレ江坂B1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA吹田店
    （大阪府吹田市朝日町5-32摂津ビル5F）
  • ホットヨガスタジオLAVAディオス北千里店
    （大阪府吹田市古江台4-119ディオス北千里8番館2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAアルザ泉大津店
    （大阪府泉大津市旭町20-1アルザタウン5F）
  • ホットヨガスタジオLAVA高槻店
    （大阪府高槻市北園町15-15三精ビル4F）
  • ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVAイオン貝塚店
    （大阪府貝塚市地蔵堂74-2イオン貝塚1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA守口ジャガータウン店
    （大阪府守口市佐太東町2-6-8ジャガータウンウエストビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA枚方市駅前店
    （大阪府枚方市岡東町18-20枚方中央ビル5F）
  • ホットヨガスタジオLAVAフォレオひらかた店
    （大阪府枚方市高野道1-20-10フォレオひらかた1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA茨木店
    （大阪府茨木市永代町7-1茨木恒和ビル6F）
  • ホットヨガスタジオLAVA近鉄八尾店
    （大阪府八尾市光町1-47マルキルミエールアリオ前3F）
  • ホットヨガスタジオLAVAいこらも～る泉佐野店
    （大阪府泉佐野市下瓦屋2-2-77いこらも～る泉佐野3F）
  • ホットヨガスタジオLAVAコノミヤ富田林店
    （大阪府富田林市昭和町1-7-1コノミヤ富田林1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA寝屋川市店
    （大阪府寝屋川市八坂町16-19樋口第2ビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAじゃんぼスクエア河内長野店
    （大阪府河内長野市西之山町5-20じゃんぼスクエア河内長野3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA住道店
    （大阪府大東市赤井1-15-30イイダビル3F）
  • ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVAビバモール和泉中央店
    （大阪府和泉市唐国町3-17-56ビバモール和泉中央1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAみのおキューズモール店
    （大阪府箕面市西宿1-13-10みのおキューズモールEAST2-1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA藤井寺店
    （大阪府藤井寺市岡2-7-58アベニュー藤井寺1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA布施店
    （大阪府東大阪市足代1-12-8ヤマトビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA長田店
    （大阪府東大阪市長田中1-4-17長田センタービル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA東花園店
    （大阪府東大阪市吉田6-1-19花園アロービル2F）
「兵庫県」
  • ホットヨガスタジオLAVA神戸三宮店
    （兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5ホテルザ・ビー神戸2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA六甲道店
    （兵庫県神戸市灘区友田町5-2-1グランド六甲ビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA垂水店
    （兵庫県神戸市垂水区宮本町4-12マリンビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA板宿店
    （兵庫県神戸市須磨区平田町2-2-6板宿ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA三ノ宮駅前店
    （兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-2-3協律三宮センタービル7・8F）
  • ホットヨガスタジオLAVA岡本店
    （兵庫県神戸市東灘区岡本1-13-7デコールビルB1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA西鈴蘭台店
    （兵庫県神戸市北区北五葉1-13-1関西スーパーレ・アール5F）
  • ホットヨガスタジオLAVA北須磨店
    （兵庫県神戸市須磨区多井畑東山ノ上13-31G-7モール須磨北1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA西神中央店
    （兵庫県神戸市西区糀台5-10-2西神センタービル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA姫路広畑店
    （兵庫県姫路市広畑区夢前町1-1MEGAドン・キホーテ姫路広畑店1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA塚口店
    （兵庫県尼崎市塚口町1-17-1KTG塚口ビル5F）
  • ホットヨガスタジオLAVAJR尼崎店
    （兵庫県尼崎市潮江1-3-35エピタ尼崎2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA明石店
    （兵庫県明石市大明石町1-6-22ラ・メール3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA土山店
    （兵庫県明石市魚住町清水2427-3 2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA西宮北口店
    （兵庫県西宮市南昭和町2-30西宮山下ビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA今津店
    （兵庫県西宮市津門宝津町10-7阪神今津ビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA西宮北口高松店
    （兵庫県西宮市高松町3-3ジオタワー西宮北口3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA芦屋店
    （兵庫県芦屋市大原町2－5ヴィザヴィ芦屋5F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール伊丹昆陽店
    （兵庫県伊丹市池尻4-1-1イオンモール伊丹昆陽2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA尾上店
    （兵庫県加古川市尾上町池田1897-4加古川サザンプラザ2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオン加古川店
    （兵庫県加古川市平岡町新在家615-1イオン加古川1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA宝塚店
    （兵庫県宝塚市湯本町5-21宝塚銀馬車ビル6F）
  • ホットヨガスタジオLAVA三木志染店
    （兵庫県三木市志染町広野1-67 1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA川西能勢口店
    （兵庫県川西市中央町8-8アメニティ川西ビル1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA川西能勢口駅前店
    （兵庫県川西市中央町7-18ラ・ラ・グランデ8F）
  • ホットヨガスタジオLAVA三田キッピーモール店
    （兵庫県三田市駅前町2-1キッピーモール5F）
「京都府」
  • ホットヨガスタジオLAVA京都三条店
    （京都府京都市中京区河原町三条東入ル中島町90フェリチタ三条木屋町ビル6F）
  • ホットヨガスタジオLAVA京都桂店
    （京都府京都市西京区桂南巽町80都証券ビルB1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA京都四条烏丸店
    （京都府京都市下京区四条通東洞院東入立売西町66番地 京都証券ビル8F）
  • ホットヨガスタジオLAVA山科店
    （京都府京都市山科区安朱南屋敷町30-7木下物産ビル7F）
  • ホットヨガスタジオLAVA京都モモテラス店
    （京都府京都市伏見区桃山町山ノ下32MOMOテラス1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA伏見桃山店
    （京都府京都市伏見区御香宮門前町184-3蔵響館I2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール北大路店
    （京都府京都市北区小山北上総町49-1イオンモール北大路2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA西院店
    （京都府京都市右京区西院東淳和院町1-1アフレ西院ビル6F）
  • ホットヨガスタジオLAVA宇治大久保店
    （京都府宇治市広野町西裏87ザ・ガーデンコミューンAブロック2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA長岡天神店
    （京都府長岡京市長岡2-1-3ガラシャビル4F）
  • ホットヨガスタジオLAVA松井山手店
    （京都府京田辺市山手中央1-2松井山手駅前ビル1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA祝園店
    （京都府相楽郡精華町祝園西1-9-46せいかガーデンシティ2F）
「奈良県」
  • ホットヨガスタジオLAVA奈良駅前店
    （奈良県奈良市油阪町1-61 1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン富雄南店
    （奈良県奈良市石木町100-1イオンタウン富雄南1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAトナリエ大和高田店
    （奈良県大和高田市幸町3-18トナリエ大和高田2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA大和八木店
    （奈良県橿原市内膳町5-2-15松岡ビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA五位堂店
    （奈良県香芝市瓦口61カルタボンビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA大和王寺店
    （奈良県北葛城郡王寺町王寺2-6-12服部ビル4F）
「滋賀県」
  • ホットヨガスタジオLAVA堅田店
    （滋賀県大津市真野1-1-62江若交通ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVAオーミー大津テラス店
    （滋賀県大津市打出浜14-30オーミー大津テラス8F）
  • ホットヨガスタジオLAVA草津店
    （滋賀県草津市大路1-8-1南洋軒ビル5F）
「鳥取県」
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール鳥取北店
    （鳥取県鳥取市南隈521-1イオンモール鳥取北外部棟1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA米子皆生店
    （鳥取県米子市皆生4-6-29）
「島根県」
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール出雲店
    （島根県出雲市渡橋町1066イオンモール出雲2F）
「岡山県」
  • ホットヨガスタジオLAVA岡山店
    （岡山県岡山市北区駅前町1-1-1ビックカメラ4F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール岡山店
    （岡山県岡山市北区下石井1-2-1イオンモール岡山3F）
「広島県」
  • ホットヨガスタジオLAVA広島パセーラ店
    （広島県広島市中区基町6-78パセーラ広島3F）
  • ホットヨガスタジオLAVA広島八丁堀店
    （広島県広島市中区堀川町4-11広島アサヒビール館8F）
  • ホットヨガスタジオLAVAフォレオ広島東店
    （広島県広島市東区温品1-3-2フォレオ広島東ウエストゾーン2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAゆめタウン呉店
    （広島県呉市宝町5-10ゆめタウン呉2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA福山店
    （広島県福山市三之丸町30-1さんすて福山2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAゆめモール西条店
    （広島県東広島市西条町助実字原北1191-2）
  • ホットヨガスタジオLAVAゆめタウン廿日市店
    （広島県廿日市市下平良2-2-1ゆめタウン廿日市3F）
「山口県」
  • ホットヨガスタジオLAVAシーモール下関店
    （山口県下関市竹崎町4-4-8シーモール下関4F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン防府店
    （山口県防府市鐘紡町7-1イオンタウン防府1F）
「徳島県」
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール徳島店
    （徳島県徳島市南末広町4-1イオンモール徳島5F）
「愛媛県」
  • ホットヨガスタジオLAVAジョー・プラ松山店
    （愛媛県松山市朝生田町5-1-25ジョー・プラ3F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオン今治店
    （愛媛県今治市馬越町4-8-1イオン今治3F）
「高知県」
  • ホットヨガスタジオLAVAイオン高知旭町店
    （高知県高知市旭町3-94イオン高知旭町1F）
「福岡県」
  • ホットヨガスタジオLAVA小倉店
    （福岡県北九州市小倉北区浅野2-14-1KMMビル1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン黒崎店
    （福岡県北九州市八幡西区西曲里町3-1イオンタウン黒崎2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAサニーサイドモール小倉店
    （福岡県北九州市小倉南区下曽根新町10-1サニーサイドモール小倉1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA若松二島店
    （福岡県北九州市若松区二島1-4-15二島リバーパークシティ）
  • ホットヨガスタジオLAVA福岡天神店
    （福岡県福岡市中央区天神2-4-38NTT-KFビルB1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA博多店
    （福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14福さ屋ビル8F）
  • ホットヨガスタジオLAVA香椎店〒813-0013
    （福岡県福岡市東区香椎駅前2-13-9カーサ・カッシーニ2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA西新店
    （福岡県福岡市早良区西新5-2-41西新中西ビルB1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA博多ミスト店
    （福岡県福岡市博多区諸岡3-1-35　HAKATA Mist2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA六本松店
    （福岡県福岡市中央区六本松2-10-3六本松ロイヤルビル3・4F）
  • ホットヨガスタジオLAVAウエストコート姪浜店
    （福岡県福岡市西区内浜1-7-3ウエストコート姪浜レジャービル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール大牟田店
    （福岡県大牟田市岬町3-4イオンモール大牟田2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA楽市街道くるめ店
    （福岡県久留米市新合川2-7-10久留米アミューズメントビル1F）
  • ホットヨガスタジオLAVA田川伊田店
    （福岡県田川市伊田2736‐65 1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオン小郡店
    （福岡県小郡市大保字弓場110イオン小郡ショッピングセンター1階）
  • ホットヨガスタジオLAVA西鉄二日市店
    （福岡県筑紫野市二日市北1-3-1M・黒崎ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVAアクロスモール春日店
    （福岡県春日市春日5-17アクロスモール春日）
  • ホットヨガスタジオLAVAくりえいと宗像店
    （福岡県宗像市くりえいと1-4-7）
「佐賀県」
  • ホットヨガスタジオLAVAモラージュ佐賀店
    （佐賀県佐賀市巨勢町大字牛島730モラージュ佐賀南館1F）
「長崎県」
  • ホットヨガスタジオLAVA長崎浜屋店
    （長崎県長崎市浜町7-11浜屋百貨店 別館7F）
  • ホットヨガスタジオLAVAえきマチ1丁目佐世保店
    （長崎県佐世保市三浦町21-1えきマチ1丁目佐世保3F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン諫早西部台店
    （長崎県諫早市大さこ町300番イオンタウン諫早西部台1F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン長与店
    （長崎県西彼杵郡長与町北陽台1-2-1イオンタウン長与1F）
「熊本県」
  • ホットヨガスタジオLAVA熊本上通り店
    （熊本県熊本市中央区城東町2-18求人案内通町ビル3F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール熊本店
    （熊本県上益城郡嘉島町大字上島字長池2232イオンモール熊本1F）
「大分県」
  • ホットヨガスタジオLAVA大分駅前店
    （大分県大分市府内町1-2-1第2トレンドビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール三光店
    （大分県中津市三光佐知1032イオンモール三光2F）
「宮崎県」
  • ホットヨガスタジオLAVAアミュプラザみやざき店
    （宮崎県宮崎市広島2-11-11アミュプラザみやざき やま館6F）
「鹿児島県」
  • ホットヨガスタジオLAVA鹿児島天文館店
    （鹿児島県鹿児島市中町1-5マルゼンⅡビル2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAスクエアモール鹿児島宇宿店
    （鹿児島県鹿児島市宇宿2丁目2-18スクエアモール鹿児島宇宿2F）
「沖縄県」
  • ホットヨガスタジオLAVAアクロスプラザ古島駅前店
    （沖縄県那覇市銘苅1-19-1アクロスプラザ古島2F）
  • ホットヨガスタジオLAVA豊見城ウイングシティ店
    （沖縄県豊見城市字高安261-2サンエー豊見城ウイングシティ2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAうるまシティプラザ店
    （沖縄県うるま市江洲507うるまシティプラザ2F）
  • ホットヨガスタジオLAVAイオンモール沖縄ライカム店
    （沖縄県中頭郡北中城村アワセ土地区画整理事業区域内4街区イオンモール沖縄ライカム5F）

⇒LAVA公式はこちら

ホットヨガの効果についてよくある質問

・ホットヨガの効果は？

ホットヨガのリラックス効果で体内の水分を排出しむくみ防止をサポート。また身体のゆがみを整え代謝を上げることにも貢献するため、太りにくい体の獲得が期待できます。

・冷え性に効果はありますか？

ホットヨガで血行と代謝が促進されるので、冷えにくい体づくりをサポートできます。

・痩せますか？

ホットヨガで代謝が上がり消費カロリーが増え、リラックス効果で食でストレス解消していた機会が減るとダイエットは進みやすくなります。

以上ホットヨガはやばい？【40代ラバ（LAVA）会員にインタビューしてみた】でした。

この記事を書いた人
カイ
カイ

筋トレ歴10年で、ボディビルやフィジークのコンテストでの優勝経験あり。ゆえに正しい筋トレ方法やダイエット方法を熟知。当サイトではそんな筆者が、適切な筋トレ方法やダイエット方法を解説してます。専門性を持ってすべての記事を執筆しています。（Twitterも覗いてみてください）

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