安いパーソナルジムは効果あり?【コスパが悪い3つの理由とは】

安いパーソナルジム効果

さすがにこの体型をどうにかしないと。でも正しいダイエット方法も効果的な筋トレ方法もよくわからないし、パーソナルジムに通おうか。ひとまず「安いパーソナルジム 大阪」で検索っと。

まさかあなたはそうやってパーソナルジムを探してませんよね?

こんにちはカイです!

カイ
カイ

筋トレ歴は10年ほどで、コンテストでの優勝経験あり。
(※Twitterもやってます😉)

そんなわけで、フィットネス業界に精通しています。確かにパーソナルジムは、短期間で利用者の体型を変えることがその主なサービス。

ですが「どのパーソナルジムでもその効果が確かか?コスパはいいか?」と聞かれれば、首を縦に振ることはできないのが現実です。。

そこで今回は、「安いパーソナルジムはおすすめしない理由」について解説。

本記事の内容を踏まえた上で、以下のような高品質パーソナルジムを検討することで、あなたは信頼できるジムに通い確かな体型の変化を獲得できます。

BEYOND
⇒決して安くはないが競争倍率50倍の中から選ばれた優秀トレ―ナーのみ勤務するジム

かたぎり塾
⇒有資格トレーナーの指導が低価格で受けれる安心パーソナルジム

そうしてあなたが昨日SNSで見かけたような、引き締まったお腹まわりや太ももを確実に獲得しましょう。くれぐれも安いだけのパーソナルジムに通い失敗しないようにしてください。

もう正しく痩せませんか?
もうやめにしませんか?ダイエットがうまくいかずガッカリするのも、流行りの効果のないダイエット方法に振り回されるのも。あなたが痩せないのは単に「基本の原理」に従ってダイエットしてないから。なのでそんな基本ルールを理解し習慣化すれば100%痩せます。ですがそこを押さえない限り今後も痩せないのもまた事実。そこで短期的にパーソナルジムを活用しそんな痩せ習慣を身につければ、もう今後の人生で体型に困ることはありません。

料金が安いパーソナルジムはダイエット効果あり?コスパは?

結論として、安いばかりのパーソナルジムへの入会はおすすめできません。コスパが良いとは言えません。その理由は以下3つ↓

  • 食事指導がゆるい
  • パーソナルトレーナーの質が低い可能性あり
  • 安いゆえ身が入らない

では順に解説していきます。

食事指導がゆるい

パーソナルジムというと、トレーナーの方にマンツーマンで約1時間のトレーニング指導を受ける&日々の食事面に関するアドバイスも受けれるのが一般的。

カイ
カイ

なので2ヶ月で、計16回のパーソナルトレーニングと食事指導がセットになったプランが多かったりします。

また徹底した手厚い食事サポートが毎日におよぶのもあり、その価格は2ヶ月で20万円ほど。

対してエクササイズコーチで痩せない原因【口コミを参考に痩せる秘訣を解説】で解説してる1ヶ月9900円から利用できるパーソナルジムもあります。

ですがそういった安いパーソナルジムはトレーニング面は問題なくても、やはり食事管理を細かくサポートしてくれなかったり。。

もちろん安いパーソナルジムは食事指導がテキトーという意味ではなく、低価格ゆえラインなどを用いた毎日のトレ―ナーとの濃い丁寧なやり取りは行われないということ。強制力が弱いと言いますか。

やはり低価格で知られるパーソナルジムでは、毎トレーニング前の軽い食事カウンセリングが基本。「ライザップ」などのように、毎日トレーナーとのやり取りを強いられることはありません。

この徹底した食事指導こそが、短期間で体型を大きく変える秘訣にも関わらず。

カイ
カイ

逆に言えば日々の徹底したサポートがあるがゆえ、あの決して安くはない値段設定なのも納得ですよね?

安いパーソナルジムだと、以下ツイートのようなパターンもあるので注意です。これでは結局コスパは悪いですよね↓

やや余談ですが、仮に上記のような安さが売りのパーソナルジムに行くなら、抑えた分の費用で【本音】ダイエティシャン(Dietician)の口コミは本当か食べて検証にもあるような「ヘルシー宅配弁当」を使うのもありです。

そうすることで、安いパーソナルジムの食事管理の弱さを補うと言いますか。ヘルシー宅配弁当だけ食べてたら嫌でも痩せますので。

パーソナルトレーナーの質が低い可能性あり

まずは以下ニュースをご覧ください↓

日本では基本的に資格等を持ってなくても、パーソナルジムで筋トレやダイエットを指導することはできます。

ゆえに近所の安いパーソナルジムなどでは、学生やちょっと筋トレ好きな方がサッと研修を受けただけのアルバイトとしてパーソナルトレーニングを受け持っている場合もあるのが事実。

カイ
カイ

その結果ニュースにもあるように、筋トレ中の怪我につながる可能性も考えられます。

他にも、普段からしっかりと体づくりを実践した上での経験でしか得られないモノなどがシェアされず、あなたが効果的にダイエットやボディメイクを進めていくことが困難な場合も。

「安かろう悪かろう」なんて言葉がありますが、やはり安さばかり求めるとサービスの質が下がるリスクは意識しておくのが吉。

安く効果がないor安くはないけど効果ありなら、後者の方が結局はコスパが良いですよね?

パーソナルトレーニングはもったいない?意味ない?【効果と必要性をプロが解説】で解説してるように、これからの人生40年を思うと1日18円ほどの投資とも考えられますしなおさら。)

その点、以下パーソナルジムならトレーナーの質が保証されているので安心して利用できます↓

BEYOND
⇒様々なランキングで1位を獲得するほど高品質なジムとして認知

かたぎり塾
⇒有資格トレーナーの指導が低価格で受けれる安心パーソナルジム

安いゆえ身が入らずコスパ悪し

そもそも自ら筋トレ情報やダイエット情報を適切に収集し、摂取カロリーや栄養バランスを意識した食事ができるならパーソナルジムに通う必要なんてありません。

それらが自身では困難だから、パーソナルジムで指導してもらうわけで。

ここで仮にパーソナルジムの価格が、通常の24時間ジムと同程度だとどうでしょう?

カイ
カイ

あなたは必死でパーソナルトレーニングを受け、家に帰ってからトレーナーの方に言われたダイエットメニューをわざわざ自炊して食べますか?

それも毎日。2.3ヶ月にわたり。おそらく難しいと思います、正直なところ。それができるなら、そもそもあなたは体型で悩むに至ってないでしょうし。

今この記事とも出会ってないはずです。

そう、やはりある程度のコストをかけないとそう必死になれないのが我々人間です。

(以下ツイートにもあるように↓)

「安いから1回ぐらいサボっても良いか」「元の目標はマイナス6キロだったけど、安いしマイナス2キロでも別に良いか」と、とにかく妥協点を探し始めてしまうものです。

もちろんこれではパーソナルジム入会時に立てた目標は達成できませんよね?やはり安いばかりのパーソナルジムはおすすめできません。コスパは悪いです。。

安いパーソナルジムより実績と効果の有無を重視する方がコスパよし

上記の内容が、安いパーソナルジムはあまりおすすめできない理由になります。

なにもパーソナルジムに限らず、安いからと飛びついたものの使ってみたら食べてみたら期待していたモノと違ってガッカリなんて経験はあなたもあるはずです。

パーソナルジムも例外ではなく、安いからと入会したものの2ヶ月後の体型が超微妙な変化ならまだ良くて、ほぼ変化がないなんて可能性も普通に考えられます。

そう、コスパが良いと思って入会したけど、実はコスパ最悪なんてことも。。

そんなわけで、やはりパーソナルジムは多数の実績と信頼がある以下のような王道を利用するのが吉↓

BEYOND
⇒様々なランキングで1位を獲得するほど高品質なジムとして認知

かたぎり塾
⇒有資格トレーナーの指導が低価格で受けれる安心パーソナルジム

(※上記ジムが近所にない場合はパーソナルジムの口コミ比較サイト【GYME】であなたに合ったジムを検索。)

カイ
カイ

そうして確実に体型を変え、今ダイエット成功を強く決意したあなたのその素晴らしい気持ちと2ヶ月の努力とお金を無駄にして損しないようにしてください。

※参考:パーソナルジムを迷っている場合は以下の記事をチェック↓

パーソナルジム迷う【値段やモチベーションに不安があるあなたへ】
思い切って「パーソナルジムに行けば痩せれるのかな」と思うけどやっぱり安いものではないし迷う。続けられるかもあまり自信がないし。なんてあなたは思ってませんか?

以上安いパーソナルジムは効果あり?【コスパが悪い3つの理由とは】でした。