【フィジークに出たい】と思ったらすぐに出た方が良い3つの理由

フィジーク出たい

フィジーク(ボディビル)のコンテストに出たいけど…出ても良いんかな…

と悩んでいるあなたへの記事になります。

 

こんにちはカイです!

 

筋トレ歴は10年ほどで、コンテストでの優勝経験あり。
(※僕の現在の体はTwitterでチェックできます😉)

 

僕自身20歳の頃からコンテストに出てますが、「もっと早くから出ても良かった」と思うことも。

 

✔そこで今回は、フィジークにせよボディビルにせよ「コンテスト出場を迷うぐらいなら今すぐ出た方が良い」って話をしていきます。

 

本記事を読み終える頃には、ぜひ大会の申し込みをしてください笑。

 

では詳しくみていきましょう。

 

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【フィジークに出たい】と思ったらすぐに出た方が良い3つの理由

結論として、「フィジークやボディビルに出たい!」と思い立った瞬間に大会の手続きをするのがおススメな理由は以下のとおり。

✅フィジークの大会が今後の体づくりを加速

✅今後はフィジークに出ない可能性も

✅フィジークの大会で得る経験値はかなり大きい

では順に解説していきます。

 

フィジークの大会が今後の体づくりを加速

筋トレに限らずですが、目標があるのとないのとでは成果が出るスピード感に違いが出てきます。

 

なんとなく暇かつそれなりに筋トレが好きやから筋トレするのと、いついつの大会があるからそれまでにどこどこの筋肉をどうしたい!

 

✔というパターンでは、もちろん後者の方が日頃からの体づくりに真面目に取り組むでしょう。

 

本記事を読んでるあなたはフィジークなどのコンテストに興味があり、少なからず筋肉をつけカッコいい体を作りたいと考えているはず。

 

ですが現実はどうでしょう?

 

好きなものを好きなだけ食べアルコールを飲み、気持ちの良いトレーニングをしてませんか?
(もちろんそれで理想の体に近づくのであれば問題ありませんが)

 

カイ
カイ

要するに、理想の体はあれどよほど強い意志がない限り、日頃から必死で体づくりに取り組むのは容易ではないということ。

 

そこで直近のコンテスト出場をひとまず目標に設定するのです!

 

コンテストに出るとなると筋肉を増やし体脂肪をとことん減らして、といった取り組みが必要になってきます。

 

そうなると自然と普段から真面目に体づくりに取り組むことに。
(もちろんモチベーションだって保ちやすい)

 

言い換えると、何となくしてた筋トレにも熱が入るし、「コンテスト当日に太ってたら恥ずかしい」などという思いからダイエットも頑張りますよね?

 

カイ
カイ

僕自身コンテストがなければ本気のダイエットなんて出来ないのが実際のところです笑。

 

そんなわけでコンテストを利用することで、より短期間で体を大きく変えていけるきっかけを作るのです。

 

実際コンテストでとことんまで体脂肪を減らした状態からバルクアップに入っていくと、このタイミングでは筋肉がかなりつきやすいとされていたりもします。
(インスリンが適切に分泌され、かつ筋肉に優先的に働きかけてくれるので)

 

そんなわけで体を今すぐにでも変えたいなら、コンテスト出場が最短ルートかと思います!

 

今後はフィジークに出ない可能性も

これは実際に僕もよく経験する話ですが、「コンテスト出たいんですけど、デカクなってからですかね~」という方がかなり多かったり。

 

ですがはっきり言ってしまうと、そう言う人は今後コンテストに出ないのがほとんど汗っ。
となると上記のように体づくりを加速させるきっかけを失うことに。

 

他にはこれまたよく聞く話ですが、「ジムでタンクトップが恥ずかしくて着れません」という方がいます。

 

ですがそれなら今タンクトップを着て「それに似合う体を作ってやる!」といった気持ちで取り組む方が、今後の体づくりはうまくいくと思いませんか?
(化学的根拠などはありませんが笑)

 

カイ
カイ

要するに、コンテストに出たいと思ったら現状がどうとか関係なく出たらいいんです!

 

なにも恥じらうことなんてありません。

 

✔それにデカクなってからってじゃあいつなんですかと。
コンテストに出つつデカクなれば良いだけの話。

 

そうこうしてる内に気持ちも冷め、コンテストに出ることなく時が過ぎていくことにならないようにしてください。

 

フィジークの大会で得る経験値はかなり大きい

カイ
カイ

「コンテストで結果を残したい!」とかも考えているなら、なおさら早くからコンテストに出場しておくのが良いかと思います。

 

というのもコンテストに出るためにダイエットすれば、「自分の体が筋肉が少なく体脂肪ばかりだった」「ここの筋肉の発達が遅れている」など様々な気づきがあります。

 

となるとそれらの点を改善すれば、より理想の体に近づきますよね?

 

コンテストに出るほどのダイエットをしないと、筋肉がきちんとついてるかなどは意外とわかりづらいもの。
(以下ツイートのように↓)

 

また自身の体を知る意味もあります。

 

コンテストは当日、筋肉の張りが良い年もあればいまいちな年もあったり。
常にベストな体を当日に持ってくるには、ある程度の経験が必要になってきます。

 

そこで早くからコンテストに慣れ経験を積んでおくと、今後より良い結果を残せる可能性も上がってくるかと思います。

 

僕自身20歳からコンテストに出てまして、初コンテストのダイエットは盛大に失敗しガリガリになりました笑。

 

カイ
カイ

ですがその経験があるから、翌年からはきちんと体脂肪のみを落とし自分に合ったダイエットペースを掴めることになったり。

 

※参考:その際のダイエット失敗例についても解説してます↓

【失敗談】ボディビルの大会に向けた減量で犯した5つのミス
減量なんて食べる量を減らせば減らすだけ短期間で体脂肪は落ちるやろ。(数週間後)ん、あんま痩せてへんな。もっと減らさなあかんのか...。(食欲へのストレスが日々たまる)もうガマンできぬ...。(暴飲暴食へ)こうして僕の減量は大失敗へ向かうことに。そんな失敗談をご覧ください。

 

そんなわけで自分に合うダイエットやコンテスト間近の過ごし方を見つけるためにも、思い立った年からコンテストに出ることをおススメします!

 

【まとめ】フィジークのコンテストに出つつ筋肉をつければ問題なし

上記の内容が、コンテストには早くから出ておいて損はしないという話になります。

 

コンテストに出るのに特に資格なんてありませんし、筋肉のサイズなんてコンテストに出つつ改善していけば問題ありません。

 

早くからコンテストを意識して体づくりしておくことで、きっと筋肉への熱量も変わってきます。

 

そんなわけで、本気で体を変えたいならコンテストに出るのがその起爆剤としてはかなり効果的。

 

またどうしても「筋肉がサイズが足りないから…」と、コンテストを先送りにするのであれば出場する団体やカテゴリーを見直せば良いだけ。

 

そんなわけで、ひとまずコンテストに出て経験を積むのがおススメです。

 

では、終わり😉

 

※参考:フィットネス系のコンテストについては、以下でまとめてます↓
筋肉系コンテストの主な団体とそのカテゴリー【大会を目指しませんか?】

※参考:コンテスト出場の準備はこちらをチェック!
フィジーク選手を目指すために必要なこと【大会優勝者が教える秘訣】

 

以上【フィジークに出たい】と思ったらすぐに出た方が良い3つの理由でした。

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