当サイトはプロモーションを含みます
チョコザップ

チョコザップ狛江はこんな感じ【会員がクチコミとともに解説】

本記事では、チョコザップ会員がチョコザップ狛江の様子を口コミとともに解説しています。
2023.11.09
効果

筋トレ科学的根拠とは?【エビデンスの定義】

筋トレ系YouTubeのコメント欄とかで「科学的根拠?エビデンスがどうこう」って見かけるけど、そもそもエビデンスってなに?本記事ではエビデンスの信頼度とその付き合い方について解説。エビデンスと言えど絶対ではない!?
2023.09.11
メニュー

筋トレのビッグ5とは?BIG3に加えこれらの種目のみで良い3つの理由

筋トレ界隈でBIG3はよく聞くけどBIG5?なるものがあるん?本記事では筋トレビッグ5と呼ばれる種目とそう言われる理由について解説。これらの種目だけは必須!?
2024.02.29
増量

ガリガリがジムに行ったら恥ずかしい?筋トレマニアが実際の雰囲気を解説

ガリガリの自分がジムなんか行ってもいいのだろうか?初心者がジムに行ったら邪魔にならないだろうか?と、ジムに興味はあるもののガリガリゆえ場違いな気がして躊躇しているあなたへの記事になります。
2024.01.13
増量

バナナで筋肉増強!?【筋トレ前後のタイミングに効果的な理由】

筋トレするならバナナ食べた方が良いってホンマ?それともマッチョと言えばバナナは勝手なイメージ?本記事ではバナナが筋トレに与える影響を解説。バナナはイメージ通り筋肉に嬉しいアイテム!?
2023.08.20
ダイエット

3ヶ月だけジムに通って効果ある?痩せない原因は2つ

別にジムには行きたくないけど、痩せるために3ヶ月だけならがんばるつもり。お腹が引き締まったり顎肉がシュッとするならジムに行く。でも実際3ヶ月のジム効果はどれくらい?
2023.12.09
効果

オーストラリアのジムはこんな感じ【実際に行ってみた感想】

本記事では、そんな筆者がオーストラリアはシドニーの「JETTS GYM」に行った際の様子をまとめています。
2024.06.14
チョコザップ

チョコザップのホワイトニング体験談【知恵袋で効果がないとの噂も?】

本記事では、チョコザップ会員が「チョコザップのホワイトニング効果」を解説しています。チョコザップは今まで筋トレとセルフエステとセルフ脱毛が主な機能でしたが、この度セルフホワイトニングが追加されました。
2024.08.28
チョコザップ

チョコザップは女性専用ではありません【男性も利用できます】

チョコザップが気になるけどなんか女性メインな気もするし雰囲気的に男の自分は行かない方がいいのかな?男性(メンズ)が行っても大丈夫?
2023.11.29
チョコザップ

チョコザップ研究学園はおしゃれ?【元会員がジム内の様子をシェア】

本記事では、チョコザップ研究学園の様子を、元チョコザップ会員が解説してます。
2023.10.07
増量

筋トレと酒を両立する方法【アルコール好きボディビルダーの経験談あり】

筋トレして筋肉をつけたいなら酒は飲まない方が良いっぽいけど、アルコールと筋トレの両立はやっぱり無理?本記事では酒の筋肥大への悪影響とその減らし方をボディビルダーが解説してます。
2023.08.20
チョコザップ

チョコザップ上福岡の実際の様子【元会員がクチコミとともに解説】

本記事では、チョコザップ上福岡の様子を元チョコザップ会員が解説しています。基本的にチョコザップは全店舗で同じような設備ですが、チョコザップ上福岡のマシンの数は他店を圧倒しています。
2023.08.10