2019-10

選手紹介

ドリアンイェーツはミスターオリンピア6連覇【元ギャングで少年院も経験】

ドリアンイェーツってボディビルダーが有名らしいけど、どんな筋トレとか食事してるんやろ?という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事ではドリアンイェーツがミスターオリンピアに至るまでの軌跡を解説。
2021.09.13
選手紹介

ローリーウィンクラーがプロになると決意した驚きの出来事とは?

ローリーウィンクラーの食事とか筋トレはどんなん?昔からすごかった?という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事ではローリーウィンクラーが今に至るまでの軌跡について解説。
2021.09.14
選手紹介

カイグリーンは幼少期を施設で過ごしていた!?【そんな彼の軌跡】

カイグリーンについて詳しく教えて。カイグリーンの食事とかトレーニングはどんなん?と思っているあなたへの記事になります。
2021.05.02
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肩トレ

【完全版】サイドレイズの7つのコツ【僧帽筋に入らないフォームとは】

「首のすぐ下の僧帽筋ばっかりきつくなる」「肩の筋肉に効いてる感覚がない」「次の日はいつも僧帽筋が筋肉痛になってる」といった感じでサイドレイズに悩まされてませんか?本記事ではそれらをすべて解決するサイドレイズのコツを解説。腕は上げるのではなく開く!?
2021.09.05
選手紹介

フレックスウィラーは貧困からドリームを掴んだレジェンドの一人

フレックスウィラー?ってボディビルダーが有名らしいけど、どんな筋トレしてるんやろ?という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事ではフレックスウィラーが有名になった軌跡について解説。
2021.09.13
選手紹介

セルジコンスタンスを徹底解説【筋トレと会社経営の両立】

セルジコンスタンスについて詳しく教えて。セルジコンスタンスの食事とかトレーニングはどんなん?と思っているあなたへの記事になります。
2021.05.02
選手紹介

デクスタージャクソンの誕生からトレーニングや食事を徹底解説

デクスタージャクソンってどんなトレーニングしてどんな食事してるんやろか?という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事ではデクスタージャクソンが伝説とされるに至った軌跡について解説。
2021.09.14
選手紹介

【伝説】ロニーコールマンはミスターオリンピア8連覇のもはや神

筋トレ界隈を覗いてるとロニ―コールマンがよく出てくるけど、そんなにすごい人なん?という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事ではミスターオリンピアのロニーコールマンの軌跡に迫ってみました。
2021.09.04
選手紹介

クリスバムステッドはまだ25歳【彼をフィットネスに導いたきっかけとは】

クラシックフィジークのクリスバムステッドのトレーニングとか食事はどんなん?という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事では彼の今の体を作った軌跡について解説。
2021.09.05
コンテスト

フィジーク選手を目指すために必要な2つのこと【大会優勝者が教える秘訣】

今後フィジークの大会に出ようと思うけど、何からしたらいいんやろ?フィジーカーを目指すために優先して行うべきトレーニングというか。という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事ではフィジーク選手を目指す上で優先して取り組みたいポイントを解説。
2021.09.27
背中トレ

【保存版】ラットプルダウンの4つのコツ【広背筋を狙う際の姿勢の作り方】

ラットプルダウンのコツが知りたい!ラットプルダウンが背中に効いてる感覚がないなあ。という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事ではラットプルダウンのコツをいくつか解説。引き始める前にすることがありますよ。
2021.09.05
選手紹介

リッチピアーナは今は亡きエンターテイナー【彼が人気を得た方法とは】

あのタトゥーだらけのリッチピアーナってどんな人?食事とかトレーニングも含めて。と思っているあなたへの記事になります。本記事では今は亡きリッチピアーナ氏の生涯について解説。
2021.09.05
コンテスト

【比較】ボディビルとフィジークの違い【両カテゴリー優勝者が解説】

ボディビルもフィジークもどっちもマッチョやけどやっぱり違う競技なんやろか?なら筋トレ方法とかも違うんかな?といった疑問を持つあなたへの記事になります。本記事ではボディビルとフィジークの違いをいくつかの点から解説。まずは興味がある方に取り組んでみませんか?
2021.09.19
選手紹介

ウィリアムボナックを徹底解説【プロ初勝利は8歳から狙ってた!?】

プロボディビルダーのウィリアムボナックの食事とか筋トレはどんなん?という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事では彼がミスターオリンピアの舞台で戦う有名選手になるまでの軌跡について解説。
2021.09.14
筋トレ方法

FST7で筋肉に新たな刺激を【やり方からそのメカニズムや注意点を解説】

海外マッチョのトレーニング動画を見てたら「FST7」がどうたらこうたら言うてたけど、「FST7」ってなにそれ?美味しいの?という疑問を持つあなたへの記事になります。本記事ではFST7のやり方や目的、注意点などを解説。FST7を取り入れて今までにないパンプを筋肉に。
2021.08.24
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