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チョコザップ

チョコザップとエニタイムの違いを比較【迷ったらここで決めよう】

ジム行くならチョコザップとエニタイムどっちがおすすめ?今エニタイム民やけどコスパ的にチョコザップ民になるのはあり?本記事では両方を利用した筆者がチョコザップとエニタイムの違いを比較。
2023.11.19
ダイエット

安いパーソナルジムはやめとけ!?料金だけで比較すると危険な理由

普通のパーソナルジムは高過ぎるからと、まさかあなたは「安いパーソナルジム大阪」「パーソナルジムコスパおすすめ」と検索してないですよね?本記事では本当にコスパが良いパーソナルジムを解説。
2024.09.21
背中トレ

背中トレのちょっとしたコツ【プリ系でのアタッチメントの意味】

背中トレのプル系のコツをサクッと解説しています。
2024.11.15
ダイエット

べースブレッドまずいってホント?定期購入者の味レビュー

ベースブレッドが気になるけどネット見ると「ベースブレッドまずい」って口コミもちょくちょく見かけるな。やっぱりやめた方が良いのかな?
2024.10.12
増量

筋トレには肉より魚?【どっちの方が筋肥大に効果的なのか】

筋肥大には肉と魚どっちが効果的?肉を食べた方が魚より筋肉つきやすい?肉と魚それぞれの筋トレへのメリットは?本記事では魚と肉それぞれの筋トレへのメリットを解説。
2023.08.20
チョコザップ

チョコザップ春日部の様子を元会員が解説【他店より充実!?】

春日部の周辺でジムがあれば行ってみたいな。でも初心者だしそこまでのレベルでなくていいんだよなあ。そんなあなたにチョコザップ春日部がベスト。本記事ではチョコザップ元会員がチョコザップ春日部の様子を写真とともにまとめてます。
2023.08.10
効果

筋トレのノートなんていらない?書き方より大事なその本質とは

ジムに行くとマッチョが1セット終わるごとにメモしてたりするけど、やっぱり筋トレノートなるものは作った方が良いんかな?本記事では筋トレノートを書く本質を解説。
2024.05.09
効果

筋トレ名言20選【ジムに行きたくなるボディビルダー名言集】

筋トレのモチベ上げに使える「フィットネス名言」的なやつが知りたいなあ。なんかこうボディビルダー名言みたいなやつ。本記事では20の筋トレ名言について解説。
2023.08.25
背中トレ

懸垂が腕に効いてしまう【チンニングの正しいフォームのコツは4つ】

懸垂(チンニング)すると上腕二頭筋と握力ばっかりが疲れて背中のいわゆる広背筋を使ってる感覚はまるでないあなたへ。本記事ではチンニングのコツを丁寧に解説。
2023.08.23
減量

フィジークに出たいならすぐ出場した方が良い3つの理由

フィジーク(ボディビル)のコンテストに出たいけど自分のレベルで出ても良いんかな?本記事ではフィジーク含めコンテストに出たいと思ったらすぐに出た方が良いと言える理由を解説。
2023.08.21
ダイエット

オンラインフィットネスは続かないし効果がない?プロが解説

オンラインフィットネスは手軽ゆえに続かない!?本記事ではオンラインフィットネスの効果と適切な活用法について解説してます。正直オンラインダイエットの方がおすすめ!?
2024.07.21
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筋トレルーティンの組み方【1週間での具体例あり】

筋トレにも慣れてきたし、そろそろルーティンとかをガッツリ組んで進めていきたいなあ。でもどういう感じのルーティンが効果的なんやろか?一週間あたりで組むとしたら。本記事では筋トレ歴10年の筆者の実際の筋トレルーティンを用いつつベターなルーティンの組み方を解説。
2023.08.22